Начало Спорт Влез във форма Тренировки и програми За мускулна маса Изграждане на мускулна маса с уличен фитнес

Изграждане на мускулна маса с уличен фитнес

Изграждане на мускулна маса с уличен фитнес - изображение

Много често ми задават въпроса, дали може да се трупа мускулна маса, без да се посещава фитнес. Моят отговор винаги е бил и ще бъде „Да“, въпреки че много често той е посрещан със скептицизъм. Тялото може да се изгради и без щанги и машини, уличния фитнес е достатъчен, просто е нужно да се тренира постоянно и дисциплинирано, а последователността винаги дава резултати.

Всеки очаква незабавни резултати, дори след само седмица тренировки. Ще ви разочаровам, но ако резултатите се постигаха толкова лесно, то представете си на какво щяха да приличат хората, които са тренирали 10 и повече години. Затова бъдете търпеливи и започнете първо с основните упражнения, преди да преминете към техните вариации или към иновативните движения.

Предлагам ви една добра тренировка за цялото тяло, която можете да изпълнявате на местата за уличен фитнес:

 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСпортЛайфстайлСнимкиЛюбопитноЗдравни съветиХранене при...АнкетиНовиниОрганизацииПроизводителиДиети