Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По футбол Красотата на футбола - удар от ждроп

Красотата на футбола - удар от ждроп

Красотата на футбола - удар от ждроп - изображение

Ударът от ждроп се изпълнява подобно на удар от воле. Разликата между двете изпълнения е, че първият се изпълнява, когато топката докосва земята или леко е отскочила от нея, докато при волето топката винаги е във въздуха.

При удар от воле, топката почти никога не може да се хване на 100% в най-оптималния момент, а при ждропа времето за уцелването на точния момент е още по-кратко.

Ударът от ждроп се използва най-често, когато топката трябва да се изпрати далече, затова вратарите са тези, които най-често го вкарват в употреба.

Когато се получи гол при удар от ждроп, то топката се движи с невероятна скорост и почти винаги той печели класацията за гол на месеца, а е възможно и на годината. С малко повече практика, топката може да бъде насочвана много точно и то с много голяма сила. Скоростта и височината се регулират чрез замаха на крака и мястото на контакта с топката. Колкото по-ниско е топката при удара, толкова по-високо лети тя, но специфичното е това, че се получава много силно въртене и силно извита парабола на летежа. Често това движение се нарича от коментаторите „падащ лист“. Като цяло силата на ритането не е от особено значение, всичко зависи от правилната техника на изпълнението.

Най-добрият начин за заучаване на тази техника е както следва:

  1. Хващате топката с две ръце

  2. Пуснете я и я оставете да падне

  3. След като започне нейното отскачане от земята, идва моментът на ударът.

Времето от отскока до нанасянето на удар е толкова кратък, че понякога гледайки отстрани изглежда, че топката не пада на земята, се удря още при пускането ѝ.

Следващата стъпка е да се тренира същият удар, но с насочване на топката към някой съотборник, а при усвояването и на това действие се започват ударите към вратата.

Позиция на тялото

  • Горната част на тялото е над опорния крак и топката

  • Свитото коляно преди удара също минава над топката

Опорен крак

  • Той се поставя на разстояние колкото длан от топката

Шутиращ крак

  • Топката трябва да бъде ударена с централната горна част на ходилото, едновременно с отскачането и от земята

  • Изпънете ходилото си, а пръстите на краката сочат земята.

  • Ритащият крак е леко свит в коляното.

  • Подкрепете засилването на крака с леко движение напред

Често срещани грешки при изпълнение на удар от ждроп

  • Горната част на тялото е наклонена назад

  • Топката се удря преди докосването на земята или твърде късно

  • Пръстите не са фиксирани и сочещи земята и ходилото не е изпънато

  • Топката не се удря с централната горна част на ходилото

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСпортЗдравни съветиЛюбопитноНовиниТестовеХранене при...Лайфстайл