Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Ортезни и протективни средства Спортен тейпинг на пръстите на ръката

Спортен тейпинг на пръстите на ръката

Спортен тейпинг на пръстите на ръката - изображение

При много спортове, най-вече свързани с ловене и удар на топка, поради травма се налага използването на спортен тейпинг на пръстите ръката. Най-често при травма на пръста, той се прикрепя към съседния здрав, с цел имобилизиране и предпазване от допълнителни наранявания. Тази техника е особено популярна в спортове като баскетбола, където нараняванията на пръстите са често срещани.

Предимства при използването на тейпинг техниката

  • Играчът може да продължи да играе дори с травма, като спортна лента предпазва увредения пръст и намалява болката. Продължаването на играта с травма на пръста, трябва да се позволи от спортния лекар и треньора след оказване на първа помощ.
  • Спортният тейп предпазва пръста от прекомерни увреждащи движения, като същевременно запазва свиването и разгъването на пръстите, което позволява определена свобода на движение.
  • Спортният тейп може да се използва като имобилизираща превръзка с цел лечение на фрактури или навяхвания.
  • Спортният тейп при нужда може лесно да се премахне или замени с нов.

Вариант на спортен тейп с имобилизираща и защитна цел

Използвани материали

  • Нееластичен спортен тейп с лепило - ширина 2,5 см

В какви случаи може да се използва тейпинг техниката 

  • При навяхване на пръст по време на игра с цел предпазване от допълнителни увреди
  • След скорошни травми в областта на пръстите с протективна цел
  • Превантивно с цел по-голяма стабилност на пръстите
  • За имобилизация при стабилни счупвания или пуквания на някоя от фалангите
  • При разкъсване на някоя от страничните връзки на междуфалангиалните стави

Техника на тейпинг

Стъпка 1

Съберете двата пръста заедно (1).
Залепете 25мм нееластична спортна лента точно над ставате между проксималната и средната фаланга (2).Разгъне малко лена, изпънете я добре и направете оборот около двата пръста (3). 
стъпка 1

Стъпка 2

Притиснете добре лентата навсякъде като не оставяте разлени участъци (1) . Така лентата ще се прикрепи добре върху пръстите и ще даде стабилност. Залепете края на лентата върху началото й (2).  Стъпка 2

Стъпка 3

Направете още един пълен оборот с лента, но този път точно под ставата между проксималната и средната фаланга (1). Стъпка 3

Стъпка 4

Готовата превръзка на пръстите трябва да изглежда приблизително така.

Стъпка 4

Стъпка 5

Проверете дали има достатъчно голяма свобода на движение. Ако е превръзката е прекалено стегната я премахнете и направете наново. Стъпка 5

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСпортЗдравни съветиЛюбопитноЛайфстайлНовиниАнкетиЛеченияОрганизацииИсторияЗаведенияСпециалистиКлинични пътекиМедицински изследванияНормативни актовеБотаникаИнтервюта