Яйчен протеин
Яйцата са добър източник на хранителен протеин, но също така имат голямо съдържание на холестерол. Едно голямо яйце съдържа около 6 гр. протеин. Яйчният протеин осигурява около 100% от необходимите аминокиселини и се усвоява напълно от човешкия организъм, освобождава се бавно и насища кръвния ток дълго време. За да се произведе този вид протеин трябва да се изолира яйчния белтък, и да се изсуши остатъка до пудра. В състава на яйчния протеин влизат пет различни протеина, които се делят на прости и сложни.
Яйчния протеин е изпълнен с витамини, минерали, стимулира растежа на мускулите и подобрява възстановяването. Той не съдържа лактоза, което го прави подходящ за хора, които имат непоносимост към лактоза и млечни продукти.
Препоръчителната дневна доза зависи от различни фактори - телесно тегло, дали се приемат и други протеинови източници, но най-вече варира между 20 - 50 гр. Приема се като заместител на едно хранене, между отделните хранения или преди лягане.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮР НУТРИШЪН СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН ИЗОЛАТ 454 г
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ОМЛЕТ 520 гр.
АМИКС АНАБОЛИК МАСТЕР 2200 гр.
Безплатна доставка за България!БАТЕРИ НУТРИШЪН УЕЙ ГОЛД ИЗОЛАТ 600 гр. НАТУРАЛЕН
КФД НУТРИШЪН РЕГУЛАР+ WPC 80 СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН КОНЦЕНТРАТ 3 кг
Безплатна доставка за България!ОЛ НУТРИШЪН УЕЙ ДЕЛИШЪС СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН ОВКУСЕН 2.270 кг
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Спортна медицина
- Спортни добавки
- Снабдяващи с хранителни вещества спортни добавки
- Алтернативно лечение при албумин в урината
- Боб мунг, Зелена грама
- Програма открива двойки амилоидни протеини с точност до 94%
- Протеин (белтък) в кръвта
- Върховна двуразова тренировъчна програма за подобряване композицията на тялото
- Скумрия - хранителна стойност и ползи за здравето
- Примерно меню и хранителни комбинации за увеличаване на мускулната маса при жени
- Свинско месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
- Мембранни белтъци
Коментари към Яйчен протеин