Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Сайд кик (Йоко гери)

Сайд кик (Йоко гери)

Сайд кик (Йоко гери) - изображение

Сайд кик се изпълнява като от бойна стойка тежестта се пренася на опорния крак, а удрящия крак се сгъва и отвежда коляното максимално близо до разноименното рамо. Петата на опорния крак се завърта към противника, което удрящия крак се разгъва, докато се изпъне в коляното. Ударът се нанася с резеца на външната част на ходилото. Трупът се изнася в противоположна на удара посока, а ръцете са прибрани в бойна стойка, за да предпазят главата и тялото от контраудари на противника. След изпълнението на сайд кик, кракът се прибира обратно и се заема начална бойна стойка. Този удар обикновено се изпълнява в главата или в слънчевия сплит, като е подходящ за контраатака или за настъпващ противник.

Защитата от сайт кик включва изтегляне назад или минаване встрани на удара.

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСпортСпорт и туризъмЗдравни съветиЛюбопитноНовиниСнимки