Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни добавки Снабдяващи с хранителни вещества 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

от 17 дек 2019г.
Автор: Костадин Йочев
5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

С какво закусвате обикновено? Повечето хора ядат каша от овесени ядки, когато се опитват да отслабнат, но се оказва, че овесът всъщност има много ползи за здравето.

Овесът е един от най-здравословните и хранителни продукти в света. Той е добър източник въглехидрати и е зареден с фибри и много важни витамини. Така че, ако искате да поддържате добре фигура, можете да заложите на овесените ядки за вашата закуска. За щастие, вече има достатъчно вкусни рецепти за овесена каша.

В този материал ще ви покажа 5 от причините, поради които много от трениращите хора залагат на този вид закуска всеки ден.

№1 Спомага за поддържане на здравословно тегло

Ако искате да влезете във форма, започнете деня си с добра, питателна закуска. Овесената каша е много добър избор за здравословен старт на деня, тъй като е ниско калорична, вкусна и засищаща. Кашата от овесени ядки помага да се регулира кръвната ви захар, детоксикира тялото и спомага за намаляване на апетита.

№2 Помага за поддържане на нормално кръвно налягане

Изследванията показват, че ефектът от консумацията на овесени ядки за закуска е подобен от лекарствата, които се служат да се намалява кръвното налягане. Така че, ако страдате от хипертония, трябва да балансирате диетата си с овесени ядки.

№3 Подобрява мозъчните функции и бързината на реакциите

Ако искате да засилите паметта си и бързината на реакциите си, овесената каша на закуска е вашия силен съюзник. Тя е богата на силиций и витамин В1, които укрепват нервните клетки и увеличава кръвообращението в мозъка.

№4 Чудесен източник на енергия

Овесената каша е богата на витамин В, калций, фосфор, магнезий, желязо, мед, калий, натрий и фибри. Те зареждат тялото с огромно количество енергия и ще ви помогнат да се чувствате пълноценни през целия ден.

№5 Детоксикира тялото

Овесените ядки ще карат храносмилателната ви система да работи по-усилено и това ще спомогне да премахнете вредните токсини от тялото си.

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г
23.01€ / 45.00лв.

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г

ФЛАП ДЖАК ОРЕХ 80 г * 12 FITSPO
15.28€ / 29.89лв.

ФЛАП ДЖАК ОРЕХ 80 г * 12 FITSPO

СКОТИШ ФАЙН ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН БЯЛ ТРЪН И ЧЕРЕН ПИПЕР 300 мл
15.85€ / 31.00лв.

СКОТИШ ФАЙН ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН БЯЛ ТРЪН И ЧЕРЕН ПИПЕР 300 мл

ФЛАП ДЖАК ШОКО ЧИП 80 г * 12 FITSPO
15.28€ / 29.89лв.

ФЛАП ДЖАК ШОКО ЧИП 80 г * 12 FITSPO

АМИКС МР. ПОПЪРС ОУТ МАШ 2000 гр.
19.94€ / 39.00лв.

АМИКС МР. ПОПЪРС ОУТ МАШ 2000 гр.

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
23.01€ / 45.00лв.

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г

Коментари към 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска
    www.framar.bg 
    на 09 February 2026 в 17:51
    Коментирайте "5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни добавки
  • Снабдяващи с хранителни вещества спортни добавки
  • Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
  • Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни
  • Бананов кекс с овесени ядки и орехи
  • Канелени бисквити без захар с овесени ядки
  • Овесени бисквити с парченца шоколад
  • Овесени бисквити с ядки, сушени плодове и мед
  • Брауни с фурми без печене (веган)
  • Овесен десерт с орехи и сушени сини сливи
  • Овесени питки с кисело мляко
  • Разтоварващ ден с овесена каша
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Менструалната кръв може да се използва за скрининг за рак на маточната шийкаМенструалната кръв може да се използва за скрининг за рак на маточната шийка

Менструалната кръв може да се използва за скрининг за рак на маточната шийка

от 09 фев 2026г.Прочети повече
Неутрофилите, които произвеждат хемокин CCL3, ускоряват развитието на ракНеутрофилите, които произвеждат хемокин CCL3, ускоряват развитието на рак

Неутрофилите, които произвеждат хемокин CCL3, ускоряват развитието на рак

от 09 фев 2026г.Прочети повече
Самодиагностициране в интернет – защо е опасно Самодиагностициране в интернет – защо е опасно

Самодиагностициране в интернет – защо е опасно

от 09 фев 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 6 часа и 54 мин.

Инуностимулант при диабет - дайте ми предложения

преди 9 дни, 3 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Притеснявате ли се за защитата на личните си данни?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни

Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни

от 29 яну 2026г. Прочети повече
Разтоварващ ден с овесена каша Разтоварващ ден с овесена каша

Разтоварващ ден с овесена каша

от 25 яну 2020г. Прочети повече
Пет здравословни ползи от приема на овесени ядки сутрин Пет здравословни ползи от приема на овесени ядки сутрин

Пет здравословни ползи от приема на овесени ядки сутрин

от 09 дек 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НЕОАМОКЛАВ таблетки 875 мг / 125 мг * 14

РЕНИТЕК таблетки 10 мг * 14

ХЕРБАЛКАН ЦИСТИТОН тинктура 50 мл

АЦЕТИЗАЛ КАРДИО стомашно-устойчиви таблетки 100 мг * 100 ТЕВА

АЦЕТИЗАЛ КАРДИО стомашно-устойчиви таблетки 75 мг * 100 ТЕВА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Витамин С добавка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 фев 2026г. в 12:32:57

ЗИРИД таблетки 50 мг * 40 ЗЕНТИВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 фев 2026г. в 12:26:03

ХЕМОРРЕЛ ТИНКТУРА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 фев 2026г. в 12:24:47

ЛИРИКА капсули 75 мг * 56

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 фев 2026г. в 11:44:45

ЕЙЧ-БИОТА И-3.1 ПРОБИОТИК ЗА ХРАНОСМИЛАТЕЛНА СИСТЕМА капсули * 15

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 фев 2026г. в 11:43:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival