Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни добавки Снабдяващи с хранителни вещества 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

от 17 дек 2019г.
Автор: Костадин Йочев
5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

С какво закусвате обикновено? Повечето хора ядат каша от овесени ядки, когато се опитват да отслабнат, но се оказва, че овесът всъщност има много ползи за здравето.

Овесът е един от най-здравословните и хранителни продукти в света. Той е добър източник въглехидрати и е зареден с фибри и много важни витамини. Така че, ако искате да поддържате добре фигура, можете да заложите на овесените ядки за вашата закуска. За щастие, вече има достатъчно вкусни рецепти за овесена каша.

В този материал ще ви покажа 5 от причините, поради които много от трениращите хора залагат на този вид закуска всеки ден.

№1 Спомага за поддържане на здравословно тегло

Ако искате да влезете във форма, започнете деня си с добра, питателна закуска. Овесената каша е много добър избор за здравословен старт на деня, тъй като е ниско калорична, вкусна и засищаща. Кашата от овесени ядки помага да се регулира кръвната ви захар, детоксикира тялото и спомага за намаляване на апетита.

№2 Помага за поддържане на нормално кръвно налягане

Изследванията показват, че ефектът от консумацията на овесени ядки за закуска е подобен от лекарствата, които се служат да се намалява кръвното налягане. Така че, ако страдате от хипертония, трябва да балансирате диетата си с овесени ядки.

№3 Подобрява мозъчните функции и бързината на реакциите

Ако искате да засилите паметта си и бързината на реакциите си, овесената каша на закуска е вашия силен съюзник. Тя е богата на силиций и витамин В1, които укрепват нервните клетки и увеличава кръвообращението в мозъка.

№4 Чудесен източник на енергия

Овесената каша е богата на витамин В, калций, фосфор, магнезий, желязо, мед, калий, натрий и фибри. Те зареждат тялото с огромно количество енергия и ще ви помогнат да се чувствате пълноценни през целия ден.

№5 Детоксикира тялото

Овесените ядки ще карат храносмилателната ви система да работи по-усилено и това ще спомогне да премахнете вредните токсини от тялото си.

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
40.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ

ВИКТОРИЯ БЮТИ SPOONFUL ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ 3-ДНЕВНА ВЪЛШЕБНА ГРИЖА 20 мл * 3
5.70лв.

ВИКТОРИЯ БЮТИ SPOONFUL ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ 3-ДНЕВНА ВЪЛШЕБНА ГРИЖА 20 мл * 3

ОВЕСЕНИ ЯДКИ ФИНИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
1.70лв.

ОВЕСЕНИ ЯДКИ ФИНИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

ОСТРОВИТ MGZB МАГНЕЗИЙ + ЦИНК УЛТРА таблетки * 120
21.95лв.

ОСТРОВИТ MGZB МАГНЕЗИЙ + ЦИНК УЛТРА таблетки * 120

ОВЕСЕНИ ЯДКИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
1.70лв.

ОВЕСЕНИ ЯДКИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

МАЙПРОТЕИН ИМПАКТ УЕЙТ ГЕЙНЪР 2.5 кг
91.50лв.

МАЙПРОТЕИН ИМПАКТ УЕЙТ ГЕЙНЪР 2.5 кг

Коментари към 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 06:32
    Коментирайте "5 причини за определянето на овесените ядки като фитнес закуска"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни добавки
  • Снабдяващи с хранителни вещества спортни добавки
  • Разтоварващ ден с овесена каша
  • Овесени бисквити с ябълки, мед, семена и ядки
  • Намалете вредния холестерол с помощта на овесени ядки
  • Бисквити от овесени ядки и банани
  • Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
  • Овесена торта без брашно, яйца и масло
  • Овесени пръчици с кашкавал
  • Канелени бисквити без захар с овесени ядки
  • Палачинки от боб и овесени ядки
  • Овесена каша с мляко, плодове и ядково масло
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 16 часа и 3 мин.

Слуз в изпражненията, урината, храчки и сополи - цветове, причини, свързани болести

преди 116 дни, 10 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 14 часа и 43 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 7 часа и 24 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 14 часа и 16 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 21 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival