Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Йоко-гери

Йоко-гери

Йоко-гери - изображение

Изпълнение на йоко-гери

От бойна стойка пренасяме тежестта на опорния крак, сгъваме удрящия и отвеждаме коляното максимално към разноименното рамо. Завъртаме петата на опорния крак по посока на удара, като се стремим в крайната фаза от изпълнението тя да сочи противника. Разгъваме удрящият крак, докато се изправи в коляното, като се стремим да изнесем таза максимално напред. Ударът се нанася с резеца на страничната външна част на ходилото. Трупът се изнася в противоположна на удара посока. Ръцете трябва да са прибрани в бойна стойка, за да предпазват главата и тялото от контраудари на противника. Кракът се връща обратно след достигане на целта, до заемане на начална бойна стойка, по обратния път.

Йоко-гери обикновено се нанася в главата или в слънчевия сплит на противника, като той е подходящ за контраатака и за спиране на настъпващия противник.

Защити от йоко-гери

За предпазване от този удар се прави минаване встрани на удрящия крак или изтегляне назад.

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСпортНовиниЛюбопитноЗдравни съветиСпорт и туризъмСнимки