Красотата на футбола - удар от ждроп

Ударът от ждроп се изпълнява подобно на удар от воле. Разликата между двете изпълнения е, че първият се изпълнява, когато топката докосва земята или леко е отскочила от нея, докато при волето топката винаги е във въздуха.

При удар от воле, топката почти никога не може да се хване на 100% в най-оптималния момент, а при ждропа времето за уцелването на точния момент е още по-кратко.

Ударът от ждроп се използва най-често, когато топката трябва да се изпрати далече, затова вратарите са тези, които най-често го вкарват в употреба.

Когато се получи гол при удар от ждроп, то топката се движи с невероятна скорост и почти винаги той печели класацията за гол на месеца, а е възможно и на годината. С малко повече практика, топката може да бъде насочвана много точно и то с много голяма сила. Скоростта и височината се регулират чрез замаха на крака и мястото на контакта с топката. Колкото по-ниско е топката при удара, толкова по-високо лети тя, но специфичното е това, че се получава много силно въртене и силно извита парабола на летежа. Често това движение се нарича от коментаторите „падащ лист“. Като цяло силата на ритането не е от особено значение, всичко зависи от правилната техника на изпълнението.

Най-добрият начин за заучаване на тази техника е както следва:

1. Хващате топката с две ръце

2. Пуснете я и я оставете да падне

3. След като започне нейното отскачане от земята, идва моментът на ударът.

Времето от отскока до нанасянето на удар е толкова кратък, че понякога гледайки отстрани изглежда, че топката не пада на земята, се удря още при пускането ѝ.

Следващата стъпка е да се тренира същият удар, но с насочване на топката към някой съотборник, а при усвояването и на това действие се започват ударите към вратата.

Позиция на тялото

• Горната част на тялото е над опорния крак и топката

• Свитото коляно преди удара също минава над топката

Опорен крак

• Той се поставя на разстояние колкото длан от топката

Шутиращ крак

• Топката трябва да бъде ударена с централната горна част на ходилото, едновременно с отскачането и от земята

• Изпънете ходилото си, а пръстите на краката сочат земята.

• Ритащият крак е леко свит в коляното.

• Подкрепете засилването на крака с леко движение напред

Често срещани грешки при изпълнение на удар от ждроп

• Горната част на тялото е наклонена назад

• Топката се удря преди докосването на земята или твърде късно

• Пръстите не са фиксирани и сочещи земята и ходилото не е изпънато

• Топката не се удря с централната горна част на ходилото