Как да изберете най-добрия спортен екип за вас

Огромното разнообразие от марки за спортно облекло на пазара навярно не са ви карали да се замисляте, как топовете платове се превръщат в дрехите, които се носят в различните спортове. Някои марки имат целеви пазар и съответно те проектират своите продукти в съответствие с него.

Именно фокусът на марката оказва влияние на дизайна. Например, марките, които създават облекло за йога и пилатес, ще вземат под внимание напълно различни елементи от тези, предназначени за спорт на открито, включително по-тънки шевове, еластични платове и цветове, съответстващи на йога традициите.

Затова ви препоръчвам, преди да се насочите към екипировката, първо да изберете спорта, за който ще бъде използвана преимуществено тя и след това да се насочите към производителите на този тип дрехи.

Когато става дума за спортове, особено на открито и такива за издръжливост, трайността и комфортът са от ключово значение за изпълнението на дрехите. Трябва да изберете тъкани и разположение на шевовете, при които ви е комфортно да се движите, но също така да се получава и добър контрол на топлината на тялото ви и не на последно място, платовете да са устойчиви на износване.

Синтетични тъкани като ликра или полиестер са най-подходящи за дейности, в които изпотяването е по-силно, тъй като те изваждат потта, а не я абсорбират в себе си и така се получава по-бързото изсъхване. Те също трябва да са леки и да сведат до минимум триенето между тях и кожата.

Основният проблем със шевовете при спортните дрехи е дискомфорт и усещането за протриване, но това се получава при спортове като бягането, където се правят повтарящи се действия, в продължение на дълъг период от време.

Затова ви съветвам да избирате дрехи, които са с по-плоски шевове или с безшевна кройка, особено в зоните под мишниците и в слабините, където изпотяването е по-силно.

При спортове с по-силно въздействие като бягането, насочете се към марки, при които се използват елементи за подкрепа на ставите, особено, ако се възстановявате от някаква травма.

Ефективност при възстановяване

При избора на спортно облекло, предназначено за оптимално възстановяване на мускулите и ставите, компресиращото такова е сигурен залог за това. Ползите включват увеличаване на притока на кръв и кръвообращението, като по същата причина компресиращите дрехи се използват от тежкоатлетите и тези, при които издръжливостта е много важна. Компресиращите дрехи дори могат да бъдат разделени в две категории, а именно за носене по време на спортуването или след това.

Обикновено, дрехите за след тренировка или така наречените „възстановяващи“, имат по-високи нива на компресиране, за да подпомогнат циркулацията и отделянето на млечната киселина. От друга страна те се усещат прекалено стегнати и не са подходящи за носене по време на тренировка. Именно по тази причина, не ви препоръчвам да си купувате такива, за ползване по време на активните ви занимания, тъй като те са полезни само за възстановяването ви, но ще ви попречат да тренирате оптимално.

Най-съвременните технологии за създаването на такива дрехи създават определени зони с по-силна компресия, като това е много полезно за фокусиране на натиска в конкретни области на тялото. При тях комфорта е доста добър, тъй като шевовете при тях са много редки и на места, където изобщо не се усещат.

За средностатистическия почитател на фитнеса или пилатеса, комфорта и естетиката обикновено са ключови елементи при избора на облекло. Затова ще ви препоръчам да заложите на дрехи, които свободно се движат по тялото ви. Задължително е тъканите да съхнат бързо, ако в програмата ви е заложена кардио тренировка с висока интензивност.

Облеклата, изработени от вълна, стават все по-популярни, заради тяхната способност да попиват потта и не предизвикват появата на неприятна миризма. Това е много полезно в случаите, при които имате ограничен достъп до баня или чешма, като например при пътуване или излет в планината.

В същото време, памучните дрехи са доста достъпен вариант, но те не изваждат потта на повърхността си, а я попиват, оставайки доста влажни, като това ги прави не особено подходящи при интензивни кардио занимания, като например интервални спринтове на пътечката за бягане.

Материалът е ключов при спортните облекла, а освен красив дизайн, хората искат материите да не предизвикват потене, да са дишащи и лесно да се перат. Помислете също така и за естетическото въздействие! Избирайте дизайни и щампи, с които да имате самочувствие и да останете с модните тенденции за дълъг период от време.

По-тъмните нюанси са в плюс за подчертаване на физиката ви, като те дори ви правят да изглеждате по-слаби и високи. Ако мислите, че бедрата ви са прекалено дебели и това понижава самочувствието ви, изберете си дрехи с някакъв дизайнерски елемент около глезените или малко над тях, като това ще приковава погледа на околните към тях и вие можете да сте спокойни, че вашият „недостатък“ няма да бъде забелязан.

Ако не обичате късите панталони, в тренировките можете да изберете такива с дължина 7/8, а не дълги, за да избегнете прегряването на тялото ви в по-топлите месеци на годината!

Запомнете, че високата цена не винаги е гаранция за качество, особено при марки, които са силно фокусирани върху модата. Такива дрехи са по-скоро фешън аксесоар и не гарантират голяма издръжливост, да, ще привличат погледите върху вас, но все пак помислете, че вие искате да тренирате и да се откъснете от ежедневието си по този начин, а не сте качени на модния подиум!