Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Предпазване от спортни травми Предпазване от травми и инциденти при плуване

Предпазване от травми и инциденти при плуване

от 21 яну 2015г., обновено на 24 юли 2015г.
Автор: Пламен Сашков Георгиев
Предпазване от травми и инциденти при плуване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Едно нещата, което човек трябва да знае преди да се гмурне във водата, е как да се предпази от травми и инциденти при плуване. Това важи както за плуването в басейн, така и за плуването в открити водни басейни и е свързано със спазването на редица правила за безопасност. Макар и елементарни, тези правила и препоръки са изключително важни и могат ви предпазят от множество застрашаващи живота ситуации, като удавяне, и тежки травми.

Основни препоръки за безопасност при плуване:

  • Научете се да плувате добре и не плувайте сами. Плувайте само на позволени места, където има спасител.
  • Не плувайте ако сте твърде уморени, измръзнали или сте прегрели.
  • Когато плувате в открити водни басейни никога не посрещайте вълните с глава. Не плувайте на места, където може да има скрити подводни опасности.
  • Никога не плувайте в реки или езера след държи или буря. Те могат да са причина за резки промени в теченията и приливни вълни.
  • Никога не плувайте след употреба на алкохол. Освен на преценката, алкохолът намалява зрението и забавя рефлексите. Алкохолът намалява уменията за плуване и може да доведе до преохлаждане на тялото във водата.
  • Информирайте се за това как да се справите с най-четите травми като порязвания, разтежения, спазми и др.
  • Предпазете се от външен отит като подсушите ушите с памучен тампон след плуване.
  • Бъдете подготвени и научете как да действате при спешни и застрашаващи живота ситуации.

Правила за безопасност при плуване в басейн

  • Разучете предварително параметрите на басейна, като дълбочина, осветление и натовареност.
  • Използвайте за тренировка времето, в което басейнът не е препълнен. Много от травмите се получават вследствие на сблъсък между двама плувци.
  • Винаги плувайте само ако е налице човек, който може да ви помогне или окаже помощ.
  • Никога не експериментирайте с подводно плуване и задържане на въздух под вода. Припадането от хипоксия под вода е изключително опасно и животозастрашаващо.
Още по темата:
  • Удавяне при спортисти Удавяне при спортисти
  • Дихателна и сърдечна реанимация при удавяне Дихателна и сърдечна реанимация при удавяне
  • Водна топка Водна топка
  • Национален център по водни спортове Пекин Национален център по водни спортове Пекин
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТАБИЛИЗАТОР ЗА ГЛЕЗЕН ТИП "ШАРНИР" модел 3108 , размери S , M , L , XL
197.00лв.

СТАБИЛИЗАТОР ЗА ГЛЕЗЕН ТИП "ШАРНИР" модел 3108 , размери S , M , L , XL

Безплатна доставка за България!
ПАМПЕРС ПЕЛЕНИ - ГАЩИ ЗА ПЛУВАНЕ СПЛАШЪРС 6 - 11 кг * 12
20.20лв.

ПАМПЕРС ПЕЛЕНИ - ГАЩИ ЗА ПЛУВАНЕ СПЛАШЪРС 6 - 11 кг * 12

ПАМПЕРС ПЕЛЕНИ - ГАЩИ ЗА ПЛУВАНЕ СПЛАШЪРС 9 - 15 кг * 11
20.20лв.

ПАМПЕРС ПЕЛЕНИ - ГАЩИ ЗА ПЛУВАНЕ СПЛАШЪРС 9 - 15 кг * 11

ПАМПЕРС ГАЩИ СПЛАШЪРС 14+ кг * 10
20.20лв.

ПАМПЕРС ГАЩИ СПЛАШЪРС 14+ кг * 10

СОЛИНГЕН МАГНУМ ШАПКА ЗА БАНЯ 405 * 1
2.00лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ ШАПКА ЗА БАНЯ 405 * 1

АВЕН ИНТЕНЗ ПРОТЕКТ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ФЛУИД SPF 50+ 150 мл
63.80лв.

АВЕН ИНТЕНЗ ПРОТЕКТ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ФЛУИД SPF 50+ 150 мл

Коментари към Предпазване от травми и инциденти при плуване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Предпазване от травми и инциденти при плуване
    www.framar.bg 
    на 09 July 2025 в 14:00
    Коментирайте "Предпазване от травми и инциденти при плуване"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Предпазване от спортни травми и заболявания
  • Студен компрес или пакет с лед
  • Разкъсване на пекторалиса
  • д-р Спас Тянков Пасев
  • Пиния
  • Разтежение на прасеца при спортисти
  • Съвети за поставяне на кинезио лента
  • Безопасно ли е плуването по време на цикъл
  • Лечение с COX-2 инхибитори
  • д-р Любомир Божков Георгиев
  • д-р Асен Янков Грънчаров
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Къпане в минерален басейн в Павел баня два пъти седмично

преди 2160 дни, 18 часа и 45 мин.

Суха и накъсана коса на дете заради плуване - как да я предпазя?

преди 2235 дни, 1 час и 24 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 часа и 41 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 2 часа и 1 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 11 дни, 22 часа и 11 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 13 дни, 14 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Неандерталците ефективно лекували тежки травми и се грижели за болните Неандерталците ефективно лекували тежки травми и се грижели за болните

Неандерталците ефективно лекували тежки травми и се грижели за болните

от 02 юни 2023г. Прочети повече
Спасителите на морския бряг - в грижа за нашия живот и здраве Спасителите на морския бряг - в грижа за нашия живот и здраве

Спасителите на морския бряг - в грижа за нашия живот и здраве

от 21 апр 2023г. Прочети повече
Флотационна терапия - релакс, здрав сън и медитация чрез вода Флотационна терапия - релакс, здрав сън и медитация чрез вода

Флотационна терапия - релакс, здрав сън и медитация чрез вода

от 12 дек 2022г. Прочети повече
G91.3 Посттравматична хидроцефалия, неуточнена G91.3 Посттравматична хидроцефалия, неуточнена

G91.3 Посттравматична хидроцефалия, неуточнена

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА B WELL TH-75

БИЛКОВА СМЕС №8 200 г ЗДРАВНИЦА

ДИАТОМИЧНА ПРЪСТ ПЕРМА - ГАРД 250 г

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ОРАЛ - Б BLACK МЕДИУМ * 3

УЕЙТ УЪРЛД НИЙМ прах 200 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ГИНОФИТ ЛАКТАЦИДЕН ГЕЛ 5 мл * 6

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 11:43:33

Посиняване на ануса

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 11:42:09

ГИНОФИТ ЛАКТАЦИДЕН ГЕЛ 5 мл * 6

Коментар на: Елена Иванова от 09 юли 2025г. в 11:38:50

Великобритания одобри нехормонално лекарство за менопауза, което облекчава горещите вълни

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 11:22:47

ЛОМЕКСИН вагинална капсула 600 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 11:15:23
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival