Синефрин като спортна добавка

от 12 март 2014г.

Една от спорните хранителни добавки, която атлетите приемат като алтернатива на ефедрина се нарича синефрин. Това вещество, познато още като окседрин, е естествен алкалоид съдържащ се в някои цитрусови растения като горчивия портокал (citrus auranthium). Под формата на хранителна добавка за спортисти той се използва като стимулант, адаптоген и средство подпомагащо изгарянето на мазнините (фет бърнър).

Каква е ролята на синефрина като спортна добавка?

Въпреки противоречивите мнения относно ефективността на синефрина, той е придобил голяма популярност при спортистите в цял свят като аналог на ефедрина. Самият ефедрин е вещество от групата на стимулантите, което в големи концентрации е забранено от Световната антидопингова агенция в много държави. Синефринът се явява негов заместител, защото има подобно фармакологично действие, но според производителите няма неговите странични ефекти върху нервната и сърдечно-съдовата система. Синефринът е стимулант, който повишава активността на сърдечно-съдовата система, ускорява обмяната на веществата и подпомага редуцирането мастните натрупвания в тялото посредством увеличаване на термогенезата. Той действа подобно на адреналина върху специфични адренергични рецептори в тялото, като така проявява стимулиращите си свойства върху метаболизма и нервната система, явявайки се бета-агонист.

Потенциални ефекти от употребата на синефрин

Ускорява метаболизма
Подобрява концентрацията
Дава енергия
Мобилизира мазнините от мастните депа
Усилва производството на топлина
Намаля апетита

Прием на синефрин като спортна добавка

Спорните добавки съдържат различни концентрации на синефрин, които могат да варират от 3 до 30мг на доза. По-големите концентрации не предизвикват по-добър ефект, поради което предозирането не е оправдано. За оптимален ефект се препоръчва да се следват указанията за прием на производителя. Хората чувствителни на кофеин трябва да намалят дозата, за да избегнат нежелани реакции.

Много често като продукт с цел ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини, синефринът се комбинира с други вещества с подобно действие като йохимбин, кофеин, октопамин, което може да увеличи риска от появата на странични ефекти.

Странични ефекти и противопоказания

При хора без съпътстващи заболявания синефринът е безопасен за употреба и рядко причинява сериозни странични ефекти. Въпреки това синефрин не бива да се приема от хора свръхчувствителни към кофеин, хора със сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и проблеми с щитовидната жлеза. Също така е противопоказен приема при тийнейджъри, бременни и кърмещи жени.

Възможни странични ефекти