Топлинни процедури при спортни травми

от 16 ное 2012г., обновено на 22 апр 2020г.

Топлината е много важен фактор във физикалната медицина. Топлинните процедури при спортни травми, наред с използването на криотерапия са един от най-честите и достъпни методи използвани при възстановителни процедури.

Какво представляват топлинните процедури и на какъв принцип действат?

Това са процедури използващи външна топлина (екзогенна) като нейн източник могат да бъдат топлата вода, загряти пакети с гел, загрят парафин, лечебна кал, луга и др. Най-често в практиката се използват пакетите с гел (използват се и за криотерапия) и водните процедури, а използването парафин се практикува най-вече във физиотерапевтичните клиники. При процедурата топлината се предава чрез директния контакт с кожата и се разпространява в подлежащите тъкани на дълбочина няколко сантиметра, като предизвиква нахлуването на кръв в тях (хиперемия). Топлината има много подобен механизъм на действие при травми като студът и също така подобни терапевтични ефекти. Разликата е, че топлината не е подходяща в острия период (първите дни) на травмата, защото би довела до увеличаване на отока, кръвоизлива и възпалението. Затова топлината се използва само в подострия и хроничен период при спортни травми, а в острия период е по-подходящо лечението с лед. Острият период при спорни травми е в първите 24-48-72 часа след травмата, в зависимост от тежестта и се характеризира със силна болка, оток и кръвоизлив в тъканите. Топлина може да се използва след като отока значително спадне и болката намалее.

Ефекти от използването на топлинна процедура

подобряване кръвообращението и микроциркулацията в тъканите
подпомага дренирането на тъканите и изхвърлянето на отпадните продукти от патологичния процес
увеличава клетъчния метаболизъм
подобрява снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества и стимулира оздравителния процес
намалява тонуса на мускулатурата и увеличава еластичността на сухожилията

Кога може да се използват топлинни процедури

Най-често топлините процедури се използват при травми в областта на гърба и кръста, понеже при тях често се получават мускулни спазми, свързани с ограничаване на движенията и болка. Така чрез топлинните процедури се намаляват спазъма и болката. Много често топлинни процедури се използват и при хронични и дегенеративни заболявания с цел подобряване на трофиката и кръвообращението.

Показания за използване на топлинни процедури

в подостър стадии на контузии, навяхвания, разтежения на мускули и сухожилия
при мускулни болки и схващания
при възпалителни и дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат в хронична и подостра форма
при следтравмени контрактури
при периферни нервни увреди
преди упражнения за разтягане и релаксация или масаж

Методика и начин на приложение на топлинните процедури

Процедурите се прилагат в зависимост от използвания източник на топлина

При използването на топли пакети с гел, те предварително се загряват в топла вода до температура 55-60 градуса, увиват се в кърпа и се поставят на проблемния участък. Процедурата е с времетраене 15-20мин., като в първите 7-10 минути пакетът запазва сравнително висока температура.

При използване на парафин се работи с различни методи на апликация. Използва се парафин с температура 55-60 градуса за 20-30 минути

При използването на топли вани се използват обикновено хидромасажни вани, като се съчетава топлинния ефект и хидромасажа. Температурата на водата е в диапазон 37-40 градуса по целзий, а в зависимост от локализацията на проблема, ваната може да е напълнена до различно ниво. Процедурата е с продължителност 15-20 мин.