Форсколин

Едно веществата използвано в хранителните добавки за спортисти се нарича форсколин. Това биологично активно съединение се извлича от растението Колеус Форсколии (Coleus forskohlii) и по химична структура е от групата на дитерпените. В спортните добавки влиза най-често в продукти подпомагащи изгарянето на мазнините (фет бърнъри) и повишаващи енергията, като се явява заместител на ефедрина.

Механизъм на действие на форсколина

Форсколинът проявява своите ефекти върху организма, главно чрез активирането на ензима аденилат циклаза, което води до повишаването на нивата цикличния аденозин монофосфат (cAMP) във вътреклетъчното пространство. Благодарение на цикличния аденозин монофосфат (cAMP) се повлияват вътреклетъчни процеси в невроните на хипоталамуса и хипофизата, а от там множество процеси в тялото. Един от ефектите е активирането на хормоно-чувствителната липаза (HSL), което води освобождаването на мастните киселини в кръвта и в последствие използването им като енергия. Именно поради тези причини форсколинът проявява разнообразни ефекти върху тялото и може да бъде използван с цел подобряване изгарянето на мазнини и доставка на енергия в организма.

Ефекти на форсколина

Чрез направени проучвания върху хора с наднормено тегло се установени различни ефекти върху телесния състав, нивата на тестостерон, метаболизма и кръвното налягане. При направения контролиран експеримент, в групата на която е използван форсколин се наблюдава намаляване на процента на мазнини, увеличаване на мускулната маса и свободния тестостерон в кръвта. В това време не се наблюдават неблагоприятни ефекти като повишаване на кръвното налягане или въздействие върху психиката. Именно тези проучвания създават предпоставки форсколин да се използва като добавка за спортисти с цел подобряване изгарянето на мазнините.

• Повишава нивото на тестостерон в кръвта, което спомага за натрупване на мускулна маса
• Подпомага за намаляването на мазнините в тялото
• Разширява кръвоносните съдове, като така подобрява снабдяването на мускулите с хранителни вещества
• Понижава кръвното налягане
• Влияе благоприятно върху сърдечно-съдовата система

Как се приема форсколин като хранителна добавка?

Начина на прием на хранителни добавки с екстракт от форсколин зависят от процента на стандартизацията му. По принцип, екстрактът от корен Coleus Forskohlii се стандартизира на 10% форсколин, като се препоръчва да се приема 25-60 мг чистото вещество три пъти дневно. Най-добре е да се съблюдават за дозата препоръчана на опаковката. При всички случаи дневната доза не трябва да надвишава 1000 мг на ден.

Учените говорят - мнение за форсколин

Изследванията отдавна показват, че високото ниво на мазнини в тялото води до забавяне на метаболизма и по-бавна загуба на мазнини и тегло. Прекалено бързата загуба на активна телесна маса обаче неутрализира положителния ефект от намаляването на теглото. Тя на практика увеличава потенциалната опасност от диабет, сърдечно-съдови заболявания и дори някои форми на рак, породени от слаба метаболитна активност на организма. 

Форсколин води до позитивни промени в структурата на тялото при мъже с наднормено тегло в течение на времето. "Медикаменти, съдържащи форсколин, могат да бъда ползвани за дълги периоди от време без понижаващи липолитични ефекти във връзка с увеличеното активно тегло, като запазват напълно действието си и не водят до вредни последствия за организма." е заключението и на екипа учени от университета в Канзас, ръководени от д-р Майкъл Годард.

В сравнение с предпочитания съвсем доскоро ефедрин и дори по-силни адренергични рецепторни агонисти, форсколин не се свързва с адренергичните рецептори и по този начин не предизвиква прекомерна стимулация на сърдечните тъкани и повишаване на кръвното налягане. Следователно форсколин не е симпатикомиметично лекарсво. Той има съдоразширяващ ефект, а по този начин намалява и кръвното налягане. Освен това форсколинът не оказва негативно въздействие върху хормоналните нива или костната минерална плътност.

"Здравото функциониране на тялото зависи не толкова от ниското съдържание на мазнини, а по-скоро от достигането на по-голям процент активна телесна маса", твърди д-р Панкай Ганди от клиниката по сърдечни заболявания във Флорида Джаксънвил. Той е изследвал въздействието на форсколина върху жени с наднормено тегло. "Трябва да се има предвид обаче също, че не само мазнините, но и активното тегло може да бъде изгубено при спазването на диети". Изследването на д-р Ганди показва, че форсколин демонстрира значително повишение именно на активната телесна маса, комбинирана с намаляване на теглото, индекса на телесната маса и мазнините в тялото. Това е тайната за едно здравословно отслабване.

Възможни нежелани реакции

Форсколинът практически няма странични ефекти и не носи вреда за здравето, когато е приеман в нормални дози. Проучванията направени върху животни, чрез използване високи дози форсколин, не показват никакви сериозни странични ефекти. Въз основа на фармакодинамиката на веществото, може да се заключи, че възможните странични ефекти са свързани единствено с понижаване на кръвно налягане, язва на стомаха и дванадесетопръстника, поради което, ако имате подобни проблеми трябва да се консултирате с лекар. Форсколинът не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.