Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни добавки Други добавки Използването на колаген в спорта

Използването на колаген в спорта

от 17 апр 2020г.
Автор: Костадин Йочев
Използването на колаген в спорта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

В последните години, голям брой хора избират спорта като свое хоби и наред с това се увеличава и търсенето на информация за хранителните вещества, които биха подпомогнали активния начин на живот.

Днес ще поговорим за колагена и има ли място той в спорта. 

Сухожилията, хрущялите и  костите са частите на тялото, които са по-уязвими при редовни тренировки или интензивна физическа активност. Колагенът е ключов протеин, който осигурява еластичността и възстановяването на тези съединителни тъкани.

При натоварванията и упражняванията натиск върху хрущялите и костите, това може да намали нивата на колаген и в последствие да се увеличи риска от травми и възпаления на ставите.

Въз основа на научни изследвания, Международния Олимпийски Комитет съветва всички спортисти да използват колагеновите пептиди за увеличаване на производството на колаген, с което се намалява дискомфорта в ставите и в резултат на това се повишава потенциалния тренировъчен капацитет, възстановяването, намаляват се мускулните болки и риска от последващи травми.

Наред с това, колегенът осигурява и още няколко ползи за спортуващите:

Контрол на теглото

Мнозина искат едновременно да покачат известно количество мускулна маса, но в същото време да останат изчистени от мазнините. Това е много сложна задача и изисква страхотен баланс, но с използването на колаген нещата стават доста по-лесно. Той е естествено помощно средство за отслабване, което леко потиска апетита и насърчава изгарянето на мазнините, без да има разрушителното въздействие на повечето добавки за отслабване. Приемът на колаген ще ви помогне да изградите стройна мускулатура и да загубите излишните сантиметри от талията си, без да прекъсвате естествените храносмилателни ритми на тялото си.

Покачване на мускулна маса

Хидролизираният колаген съдържа 93% протеин с много висока чистота, така че от него се получава много гориво за изграждането на мускулна маса. Той съдържа и три от основните аминокиселини: аргинин, метионин и глицин. Аргининът сам по себе си насърчава мускулния растеж и инхибира мастните депа. В комбинация с глицин, той стимулира образуването на креатин, който е една от най-използваните добавки във фитнес средите.

Подобрява съня

Един от недостатъците на тренировките след работния ден е влиянието, което оказват върху съня. Адреналинът се покачва и често трениращите имат проблем със заспиването. А лишаването от сън е нож с две остриета: първо, не можете да си осигурите достатъчно почивка за по-бързо възстановяване, и второ, нямате достатъчно енергия за тренировка през следващия ден.

Глицеринът, съдържащ се в колагена помага за по-лесно заспиване и успокояване на тялото. А използването на колагенов протеин вместо яйчен може да ви помогне да заспите по-бързо след тренировка.

Още по темата:
  • 3 хранителни добавки за мускулно възстановяване, които трябва да приемате преди сън 3 хранителни добавки за мускулно възстановяване, които трябва да приемате преди сън
  • Казеинов протеин Казеинов протеин
  • Еурикома лонгифолиа като спортна добавка Еурикома лонгифолиа като спортна добавка
  • Малинови кетони като спортна добавка Малинови кетони като спортна добавка
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СУИДИШ КОЛАГЕН РИБЕН КОЛАГЕН ДЕЛУКС С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 25 мл * 20
80.00лв.

СУИДИШ КОЛАГЕН РИБЕН КОЛАГЕН ДЕЛУКС С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 25 мл * 20

КОЛНАТЮР КОМПЛЕКС КОЛАГЕН ВАНИЛИЯ 330 г
31.40лв.

КОЛНАТЮР КОМПЛЕКС КОЛАГЕН ВАНИЛИЯ 330 г

НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180
55.00лв.

НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180

БОНГЕН МЕГА ампули 10 мл * 16 НАТУРФАРМА
73.10лв.

БОНГЕН МЕГА ампули 10 мл * 16 НАТУРФАРМА

ПЮР НУТРИШЪН КОЛАГЕН ЛИКУИД 500 мл
47.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН КОЛАГЕН ЛИКУИД 500 мл

БИОВЕА КОЛАГЕН прах 198 г
48.00лв.

БИОВЕА КОЛАГЕН прах 198 г

Коментари към Използването на колаген в спорта

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използването на колаген в спорта
    www.framar.bg 
    на 11 July 2025 в 05:06
    Коментирайте "Използването на колаген в спорта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни добавки
  • Други добавки в спорта
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
  • Кои добавки са ефективни при артрит?
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
  • Рутин (витамин Р): полезни свойства и приложение
  • Пиния
  • Кои витамини и минерали е добре да се приемат заедно
  • 3 хранителни добавки за мускулно възстановяване, които трябва да приемате преди сън
  • Лецитин: полезни свойства и приложение
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Рибният колаген – дар от морето

преди 398 дни, 12 часа и 42 мин.

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1533 дни, 14 часа и 26 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 1 дни, 18 часа и 48 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 6 дни, 17 часа и 8 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 13 дни, 13 часа и 17 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 15 дни, 5 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ ТЕРАПИЯ 3в1 П/В РЕАКТИВЕН КОСОПАД амп.*14 337260

ЛЮКСЕОЛ ТЕРАПИЯ 3в1 П/В ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД амп.*14 337253

ЛЮКСЕОЛ СПРЕЙ ЗА КОСА ОБЕМ 150мл. 338038

БИОХЕРБА ФОРМУЛА ПРИ УМОРЕНИ КРАКА + НИАЦИН капсули * 100

ЛЮКСЕОЛ ЛАК ЗА НОКТИ УКРЕПВАЩ 11мл. 337246

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 14:50:47

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: Мария Петрово от 10 юли 2025г. в 13:31:43

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 11:55:12

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: Мариана от 10 юли 2025г. в 11:52:41

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:34:56
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival