Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни добавки Снабдяващи с хранителни вещества Казеинов протеин

Казеинов протеин

от 16 ное 2012г.
Казеинов протеин - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Казеинът е главният белтък в млякото, но не в свободен вид, а в съединение с калция. Казеиновият протеин се извлича от млякото, чрез процес наречен ултрафилтрация. Стандартната обработка на казеина включва разделянето на двата млечни протеина – казеин и суроватка. Пълномасленият протеин се третира със съединение, наречено коагулант, което служи за пресичане на фрагмента казеин. По този начин се прави сиренето, но също така се отделя суроватката от казеина. Този процес се извършва без използването на химикали и увеличава количеството на биоактивните млечни пептиди, които поддържат функцията на имунната система и повишават мускулния растеж. Биоактивните пептиди могат да бъдат определени като последователности от аминокиселини, които се съдържат в хранителните протеини и са частично денатурирани в стомаха. Те са изцяло отговорни за действието на казеиновия протеин.

Някои от пептидите са:

  • Когато Алфа-1 пептид е приет от жени по 150 мг дневно, има анксиолитичен ефект, може да осигури по-добър сън при тези с високи нива на стрес и да намали кръвното налягане. Алфа-1 пептид предизвиква алергични реакции. Възможно е ако сте алергични към млякото да проявите алергия и към този пептид.
  • C-12 пептид се прилага под формата на таблетки, с препоръчителна дневна доза от 3.8 грама дневно в продължение на 4 седмици. C-12 пептид е в състояние да намали кръвното налягане и да предотврати хипертония.
  • Казоксин и казоморфин са пептиди, които действат като опиати върху организма.
  • Казеин хидролизат ускорява храносмилането, оказва ефект върху синтеза на протеини и нервната система. Има релаксиращ ефект след психически стрес.

Казеинът е бавен за храносмилане протеин и играе важна роля за предотвратяването на мускулния разпад. Казеиновият протеин се характеризира с някои редки свойства. Той е в състояние да създаде гел в стомаха, като следствие от това съдържащите се в него аминокиселини се освобождават по-бавно в кръвния ток до седем часа. Тази способност прави казеиновия протеин оптимален избор за продължителен антикатаболен протеин. За разлика от суроватъчния протеин, който се освобождава бързо, при казеиновия протеин върхът се достига за 3 до 4 часа. Казеиновият протеин осигурява добър растеж на мускулите, ускорява възстановяването след една ефективна тренировка. Той навлиза бавно в кръвния поток, което означава, че има много малко влияние върху протеиновия синтез, обаче потиска разграждането на белтъчините, което го прави добър в поддържането на мускулната маса. Казеинът играе важна роля при физическите упражнения и тренирането с големи тежести

Има три вида казеинов протеин:

  • Калциев казиенат
  • Micellar казеин
  • Млечен протеин изолат

Това е добре да се знае, тъй като качеството на всеки вид е различно. Калциевя казиенат е с най-малко качество от трите и най-вече се използва в хранително-вкусовата промишленост. Другите два имат сходни свойства, разликата е, че млечния протеин съдържа мицеларен и суроватъчен протеин. Мицеларния казеин има тенденция да се произвежда чрез микрофилтрация.

Казеиновият протеин е подходящ да се комбинира със суроватъчен протеин, понеже казеинът е труден за храносмилане и не е подходящ след тренировка. Най-доброто време за приема му е преди лягане, защото през това време организма остава най-дълго време без прием на храна. Казеиновият протеин може да се приема с мляко (нискомаслено или обезмаслено) или с вода. Ако не желаете да добавяте излишни калории към протеина, то по-добре да го приемете с вода. Съотношението е 30 грама протеин, разтворен в 250-300 мл. вода или мляко.

Странични ефекти

Не са отчетени много странични ефекти от приема на казеинов протеин.

  • Алергията към казеин при възрастни е необичайна, тъй като тя се развива най-често в първите три до четири години от живота. Хората, които знаят, че имат лактозна непоносимост не трябва да приемат казеин. Има хора, които не знаят за тази своя алергия и трябва да внимават за симптоми като хрема, уртикария, кихане и проблеми с дишането.
  • Стомашно-чревно разстройство се получават при хора, които са неспособни да усвоят казеина, или ако храносмилането му отнеме прекалено дълго време. Тогава се получават симптоми като подуване на корема, гадене, повръщане и диария.
  • Хората, които приемат лекарства за високо кръвно налягане, трябва да са запознати, че в казеиновия протеин има пептиди, които понижават кръвното налягане и може да се стигне до хипотония.

Всеки бодибилдър или спортист, който търси по-добър, и бавно разграждащ се източник на протеин би имал голяма полза от казеиновия протеин.

Още по темата:
  • Възстановяване след навяхване на глезена при спортисти Възстановяване след навяхване на глезена при спортисти
  • Масаж при спортни травми Масаж при спортни травми
  • Трите най-големи мита за хранителните добавки Трите най-големи мита за хранителните добавки
  • Какво представляват стероидите? Какво представляват стероидите?
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СПОНСЕР ПРО МАСГЕЙНЪР 1200 гр.
125.90лв.

СПОНСЕР ПРО МАСГЕЙНЪР 1200 гр.

Безплатна доставка за България!
КАНТАРЕУС АМИНО ЛАЙВ капсули * 45
30.60лв.

КАНТАРЕУС АМИНО ЛАЙВ капсули * 45

ОСТРОВИТ BCAA доза 80 мл
3.30лв.

ОСТРОВИТ BCAA доза 80 мл

 БИОТЕЧ ПРОТЕИН ПАУЪР 1000 г ОВКУСЕН
48.00лв.

БИОТЕЧ ПРОТЕИН ПАУЪР 1000 г ОВКУСЕН

КЕВИН ЛЕВРОН АНАБОЛИК МАСС 3000 гр.
131.95лв.

КЕВИН ЛЕВРОН АНАБОЛИК МАСС 3000 гр.

Безплатна доставка за България!
КЕВИН ЛЕВРОН АНАБОЛИК МАСС 7000 гр.
263.95лв.

КЕВИН ЛЕВРОН АНАБОЛИК МАСС 7000 гр.

Коментари към Казеинов протеин

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Казеинов протеин
    www.framar.bg 
    на 14 June 2025 в 16:58
    Коментирайте "Казеинов протеин"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни добавки
  • Снабдяващи с хранителни вещества спортни добавки
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
  • Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
  • Кои добавки са ефективни при артрит?
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Рутин (витамин Р): полезни свойства и приложение
  • Алтернативно лечение при албумин в урината
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Навяхване на глезена в спорта
  • Пиния
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Протеин на прах - наистина ли ни е така нужен?

преди 208 дни, 5 часа и 18 мин.

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1507 дни, 2 часа и 17 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 1 дни, 42 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 1 дни, 7 часа и 43 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 5 дн

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 5 дни, 23 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

УЕЙТ МЕНИДЖЪР ДРИНК МИКС С ПЛОДОВ ВКУС прах 170.7 г NATURE'S WAY

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах НЕОВКУСЕН 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ПОРТОКАЛ 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ЯБЪЛКОВ СОК 395г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:51:49

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: Мая от 13 юни 2025г. в 17:37:22

БЕТАЗОНТРИО 0,500 мг/г + 10 мг/г + 1 мг/г крем 15 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:06:36

ТАБЕКС таблетки 1.5 мг * 100 СОФАРМА

Коментар на: Aurischo от 13 юни 2025г. в 15:00:47

ЛАВАНДУЛОВ СПИРТ 100 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 14:51:45
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival