Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Възстановяване от спортни травми Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

от 17 окт 2016г., обновено на 06 юни 2019г.
Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Макар и разработена в средата на миналия век, системата от упражнения на Маккензи е не по-малко популярна и използвана и днес при лечението на болки в кръста. Тя носи името на новозеландския физиотерапевт Робин Маккензи, който е подбрал специални упражнения и пози, които имат за цел да облекчат болките на хора с проблеми с кръста и дискови хернии. Неговата идея се базира на това човек сам да намери най-добрите позиции и упражнения, които предизвикват най-малко механично дразнене и болка по хода на нервите и така да се излекува от проблема.

Какво представлява методът Маккензи?

Методът на Маккензи е изграден на философията, че човек разбира най-добре тялото си и всеки може да бъде обучен да разпознава сигналите, които то му дава. При този метод се следи за промяната в усещанията за болка и нейната локализация, според дадената позиция на тялото или извършване на определено движение. Терапевтичния подход при изпълняването на упражненията е плавно да се премине от една позиция към следваща, като при всяка промяна се отчита усещането за място на болката и нейната сила. Това означава, че се търсят позициите на тялото, в които болката не слиза по-хода на седалищния нерв, а се локализира в кръста. Така се правят само движения и упражнения, които карат болката да се премести от крака към кръста. Според системата на Маккензи това означава, че механичното дразнене върху нервните структури е  по-малко и посоката на упражненията е правилна.

За прогрес в лечението се счита преместването на симптоми от крака към кръста и намаляването им.

Класификация на проблемите с кръста според Маккензи

Постурален синдром - Това са симптоми свързани с кръста, които се появят вследствие на продължително поддържане на дадена поза или статично положение. При това се засягат основно мускулите, сухожилията и ставните повърхностни. В този случай болката може да се усеща постоянно или при краен обем на движение и най-често е тъпа, непрекъсната и с постоянна локализация.

Дисфункционален синдром - Това са симптоми свързани с кръста, които се появяват поради скъсяване на мускули, сухожилия и нарушения в съединителната тъкан. Симптомите най-често са хронични, като характерно за тях е, че се появяват само при движение и са най-силни в крайната му фаза.

Синдром на увреждане - Най-чест от трите, свързан с поява на болка и неврологични симптоми при определи движения като навеждане, изправяне, извиване настрани и др. Характерно при него е, че определени положения и движения обострят симптомите и те се усещат надолу по крака, а в други ги намаляват, при което болката се локализира само в кръста.

Трите стъпки за успех според метода на Маккензи

Оценка на проблема - При Маккензи това става чрез събиране на информация за историята на заболяването и физически тест с упражнения. Така се цели да се прецени възможно най-точно степента на увреждане и да се изключат други причини за болката (фрактура, инфекции, тумори, системно заболяване)

При провеждане на физическия тест с упражнения се следи дали дадените позиции усилват или намаляват симптомите. Така се изготвя индивидуален подход на лечение съобразен с проблема на всеки пациент.

Лечение - При този метод се акцентира на активното участие на пациента. Изготвя се индивидуален комплекс от упражнения, при които пациентът се чувства най-добре. Тези упражнения може да се правят и в домашни условия, а кинезитерапевта дава само насоки на работата и разширява комплекса при следващо посещение. Така само при по-тежките случаи и в острата фаза се налага да се работи под негов контрола.   

Профилактика - След като се научат как да изпълняват упражненията правилно и с какво да се съобразяват по време на работа, пациентите получават знания за това какви неща трябва да избягват. Така се избягва риска от рецидив и пациентът знае как да реагира при връщане на симптомите. При тази система пациентът не само работи, за да подобри състоянието си, но и сам открива как да си помогне.

Упражнения по Маккензи

Упражненията са така построени, че ако дадена позиция не предизвиква усилване на симптомите и те се локализират в кръста, то се преминава към следваща. Най-често се започва от позиция лицев лег ( по корем), после се опитва с тилен лег, стоеж и седеж. Търсят се позициите, в които болката се премества към кръста.

Още по темата:
  •  Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване) Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
  • 8 прости упражнения срещу болки в кръста 8 прости упражнения срещу болки в кръста
3.7/5 10 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВАРИТЕКС ДОРЗОЛУМБАЛЕН  КОРСЕТ 110
76.50лв.

ВАРИТЕКС ДОРЗОЛУМБАЛЕН КОРСЕТ 110

ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ САКРО ПЛЮС 185
35.70лв.

ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ САКРО ПЛЮС 185

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N8 ДАРИН
6.20лв.

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N8 ДАРИН

ЕЛЕК МЕХЛЕМ С ЧЕРЕН ОМАН ЗА КОЛЕНА, КРЪСТ И ГРЪБ 20 мл
8.00лв.

ЕЛЕК МЕХЛЕМ С ЧЕРЕН ОМАН ЗА КОЛЕНА, КРЪСТ И ГРЪБ 20 мл

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N5 ДАРИН
6.20лв.

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N5 ДАРИН

ЕЛЕК МЕХЛЕМ С ЧЕРЕН ОМАН ЗА КОЛЕНА, КРЪСТ И ГРЪБ 40 мл
14.30лв.

ЕЛЕК МЕХЛЕМ С ЧЕРЕН ОМАН ЗА КОЛЕНА, КРЪСТ И ГРЪБ 40 мл

Коментари към Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
    www.framar.bg 
    на 16 January 2021 в 20:53
    Коментирайте "Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Възстановяване, рехабилитация и лечение при спортни травми
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
  • Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки
  • Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
  • Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
  • Алтернативно лечение на дископатия
  • Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
  • 7 йога упражнения за болки в гърба и врата
  • 6 разтягащи упражнения за повдигане на раменете и изправяне на стойката
  • Конопено въже при дископатия и ставни болки

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Международен ден на Червения кръст и Чевения полумесец

преди 3175 дни, 11 часа и 39 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 5 дни, 22 часа и 40 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 5 дни, 23 часа и 30 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 10 дни, 3 часа и 21 мин.

Комбинация от витамини преди зачеване ?

преди 10 дни, 7 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
M54.1 Радикулопатия

M54.1 Радикулопатия

от 03 дек 2020г. Прочети повече
Кестен-обикновен, Сладък кестен, Ядлив кестен

Кестен-обикновен, Сладък кестен, Ядлив кестен

от 29 окт 2020г. Прочети повече
Компрес на кръста с мед, яйца и ракия спира нощното напикаване

Компрес на кръста с мед, яйца и ракия спира нощното напикаване

от 05 окт 2020г. Прочети повече
Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

от 16 юни 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах