Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Възстановяване от спортни травми Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

от 17 окт 2016г., обновено на 21 яну 2021г.
Автор: Пламен Сашков Георгиев
Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Макар и разработена в средата на миналия век, системата от упражнения на Маккензи е не по-малко популярна и използвана и днес при лечението на болки в кръста. Тя носи името на новозеландския физиотерапевт Робин Маккензи, който е подбрал специални упражнения и пози, които имат за цел да облекчат болките на хора с проблеми с кръста и дискови хернии. Неговата идея се базира на това човек сам да намери най-добрите позиции и упражнения, които предизвикват най-малко механично дразнене и болка по хода на нервите и така да се излекува от проблема.

Какво представлява методът Маккензи?

Методът на Маккензи е изграден на философията, че човек разбира най-добре тялото си и всеки може да бъде обучен да разпознава сигналите, които то му дава. При този метод се следи за промяната в усещанията за болка и нейната локализация, според дадената позиция на тялото или извършване на определено движение. Терапевтичния подход при изпълняването на упражненията е плавно да се премине от една позиция към следваща, като при всяка промяна се отчита усещането за място на болката и нейната сила. Това означава, че се търсят позициите на тялото, в които болката не слиза по-хода на седалищния нерв, а се локализира в кръста. Така се правят само движения и упражнения, които карат болката да се премести от крака към кръста. Според системата на Маккензи това означава, че механичното дразнене върху нервните структури е  по-малко и посоката на упражненията е правилна.

За прогрес в лечението се счита преместването на симптоми от крака към кръста и намаляването им.

Класификация на проблемите с кръста според Маккензи

  • Постурален синдром - Това са симптоми свързани с кръста, които се появят вследствие на продължително поддържане на дадена поза или статично положение. При това се засягат основно мускулите, сухожилията и ставните повърхностни. В този случай болката може да се усеща постоянно или при краен обем на движение и най-често е тъпа, непрекъсната и с постоянна локализация.
  • Дисфункционален синдром - Това са симптоми свързани с кръста, които се появяват поради скъсяване на мускули, сухожилия и нарушения в съединителната тъкан. Симптомите най-често са хронични, като характерно за тях е, че се появяват само при движение и са най-силни в крайната му фаза.
  • Синдром на увреждане - Най-чест от трите, свързан с поява на болка и неврологични симптоми при определи движения като навеждане, изправяне, извиване настрани и др. Характерно при него е, че определени положения и движения обострят симптомите и те се усещат надолу по крака, а в други ги намаляват, при което болката се локализира само в кръста.

Трите стъпки за успех според метода на Маккензи

1. Оценка на проблема - При Маккензи това става чрез събиране на информация за историята на заболяването и физически тест с упражнения. Така се цели да се прецени възможно най-точно степента на увреждане и да се изключат други причини за болката (фрактура, инфекции, тумори, системно заболяване)

При провеждане на физическия тест с упражнения се следи дали дадените позиции усилват или намаляват симптомите. Така се изготвя индивидуален подход на лечение съобразен с проблема на всеки пациент.

2. Лечение - При този метод се акцентира на активното участие на пациента. Изготвя се индивидуален комплекс от упражнения, при които пациентът се чувства най-добре. Тези упражнения може да се правят и в домашни условия, а кинезитерапевта дава само насоки на работата и разширява комплекса при следващо посещение. Така само при по-тежките случаи и в острата фаза се налага да се работи под негов контрола.   

3. Профилактика - След като се научат как да изпълняват упражненията правилно и с какво да се съобразяват по време на работа, пациентите получават знания за това какви неща трябва да избягват. Така се избягва риска от рецидив и пациентът знае как да реагира при връщане на симптомите. При тази система пациентът не само работи, за да подобри състоянието си, но и сам открива как да си помогне.

Упражнения по Маккензи

Упражненията са така построени, че ако дадена позиция не предизвиква усилване на симптомите и те се локализират в кръста, то се преминава към следваща. Най-често се започва от позиция лицев лег ( по корем), после се опитва с тилен лег, стоеж и седеж. Търсят се позициите, в които болката се премества към кръста.

Още по темата:
  •  Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване) Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
  • 8 прости упражнения срещу болки в кръста 8 прости упражнения срещу болки в кръста
3.8/5 11 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВАРИТЕКС ДОРЗОЛУМБАЛЕН  КОРСЕТ 110
76.50лв.

ВАРИТЕКС ДОРЗОЛУМБАЛЕН КОРСЕТ 110

ВАРИТЕКС ВИСОК  ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ 111
64.00лв.

ВАРИТЕКС ВИСОК ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ 111

ВАРИТЕКС ЛУМБОСТАТ КОРСЕТ 115
31.80лв.

ВАРИТЕКС ЛУМБОСТАТ КОРСЕТ 115

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N8 ДАРИН
6.50лв.

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N8 ДАРИН

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N6 ДАРИН
7.60лв.

ЛАСТИЧЕН ПОЯС N6 ДАРИН

ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН ЕЛАСТИЧЕН КОРСЕТ  131
112.40лв.

ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН ЕЛАСТИЧЕН КОРСЕТ 131

Безплатна доставка за България!

Коментари към Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
    www.framar.bg 
    на 01 July 2022 в 20:59
    Коментирайте "Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Възстановяване, рехабилитация и лечение при спортни травми
  • Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Алтернативно лечение на дископатия
  • Конопено въже при дископатия и ставни болки
  • 6 упражнения, с които да изправите врата и подобрите подвижността му
  • Лечение при остеофити (шипове)
  • Най-добрите упражнения за рамене за жени, с които се подобрява позата на тялото
  • Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
  • Упражнения при шипове на гръбначния стълб в областта на кръста
  • Упражнения за подобряване на подвижността в тазобедрените стави и областта на кръста

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Международен ден на Червения кръст и Чевения полумесец

преди 3706 дни, 10 часа и 44 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Електронните направления за преглед и изследвания - съществуват ли

преди 4 дни, 8 часа и 59 мин.

Аспирин Протект и Куркумин

преди 12 дни, 22 часа и 54 мин.

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 24 дни, 14 часа и 55 мин.

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 44 дни, 5 часа и 51 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Трябва ли в България да се забранят абортите?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Рентгеново изследване на лумбалните прешлени

Рентгеново изследване на лумбалните прешлени

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Руски учени разработват високотехнологична машина за рехабилитация след инсулт и травми на гръбначния стълб

Руски учени разработват високотехнологична машина за рехабилитация след инсулт и травми на гръбначния стълб

от 30 дек 2021г. Прочети повече
M54.1 Радикулопатия

M54.1 Радикулопатия

от 15 сеп 2021г. Прочети повече
Ортопедичен корсет от 1800г.

Ортопедичен корсет от 1800г.

от 17 дек 2019г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах