Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни травми и заболявания Травми на гръдния кош, корема и таза Разтежение на коремните мускули в спорта

Разтежение на коремните мускули в спорта

от 06 яну 2014г.
Разтежение на коремните мускули в спорта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Една от травмите причиняваща голяма болка и дискомфорт при спортистите е разтежението на коремните мускули. Това разтежение може да засегне всеки един четирите коремни мускула, а болката и дискомфорта се появяват при почти всяко движение на торса, както и от кихане, кашляне, смях или дълбоко вдишване. Най-често от разтежение на мускулите на коремната стена страдат щангисти, баскетболисти, гюлетласкачи, гимнастици, гребци и спортисти от спортове свързани с резки извивания на тялото.

Какво представлява разтежението на коремните мускули и какви са причините за него?

При разтежението на коремните мускули се получава разкъсване на мускулни или сухожилни влакна на някой от коремните мускули. Най-често се засяга правият коремен мускул (m. rectus abdominis), но могат да бъдат засегнати и външните или вътрешни коси коремни мускули, или напречения коремен мускул. В по-леките случаи се касае за разкъсването на незначителен брой влакна, а в по-тежките може да има цялостно разкъсване на мускул. Разтежението на коремните мускули е често срещан проблем при спортистите, тъй като те участват в много от движенията на долните крайници, таза и извиването на трупа. Именно заради това, здравите коремни мускули са свързани с по-високи постижения при всички спортисти.

Най-често коремните мускули се контузват при еднократно прекомерно и рязко движение, като ако действащата сила е по-продължителна може да разкъса целия мускул. При не лечение на разтежение на коремен мускул или прекалено рано връщане към игра, процесът може да хронифицира и да доведе до трудно лечим въпалителнен процес.

Степени на разтежение на коремните мускули

  • Първа степен - засягат се до 10% от мускулните или сухожилни влакна
  • Втора степен - засягат се до 90 % от мускулните или сухожилни влакна 
  • Трета степен - пълно разкъсване на мускул или сухожилие 

Симптоми при разтежение на коремните мускули 

При разтежение на коремните мускули спортистите съобщават за остра прерязваща болка, най-често в долната част на корема. Болката се усилва при всяко движение ангажиращо коремните мускули.

При леките разтежения (1ва степен) се наблюдава само локална болка и леко подуване в областта на травмата, като болката се усилва при движение, кашляне, смях, дълбоко дишане, или кихане.

При средно тежките разтежения (2ра степен) симптомите са същите, но болката е по-силна, а движенията силно ограничени. Може да има локален оток и кръвонасядане.

При тежка увреда и пълно разкъсване (3та степен), освен симптомите от първите две степени могат да се наблюдават и симптоми включващи: гадене, повръщане, пребледняване, студена пот, затруднено дишане и учестено сърцебиене. При съмнение за пълно разкъсване на мускул, спортистът трябва да бъде транспортиран по спешност до болнично заведение и да му бъде оказана специализирана помощ. До пристигането на спешната помощ се прилага лед локално и следят жизнените показатели (пулс, дишане, кръвно налягане).

Лечение при разтежение на коремните мускули

Веднага след травмата се прилагат принципите на първа помощ при спортни травми. Те включват почивка и прилагане на пакет с лед локално за 15-20 мин., три пъти дневно. Почивката е свързана с намаляване на физическата активност за период от няколко дни, до преминаване на острите симптоми.
След като болката започне да намалява, спортистът може да започне с леко разтягане в областта на увредата, заедно с изометрични контракции, с цел поддържане на мускулатурата и ускоряване на оздравителния процес. Разтягането трябва да се извършва бавно и внимателно и да не причинява болка. Болката е индикатор за вреда, която може да забави оздравителния процес. В този етап може да се приложи и лек масаж в зоната на увредата.
На късен етап се включват и допълнителни упражнения за всеки от коремните мускули с цел възстановяване на мускулната сила.
Спортистът може да се върне към игра, когато може да извършва всички движения ангажиращи коремните мускули, без болка и в пълен обем на движение.

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ФОСФАТИДИЛСЕРИН капсули * 60 ЕСПАРА
53.20лв.

ФОСФАТИДИЛСЕРИН капсули * 60 ЕСПАРА

АЛГА САН АРНИКА ЛОСИОН 100 мл.
11.20лв.

АЛГА САН АРНИКА ЛОСИОН 100 мл.

СТИКС МАСАЖНО МАСЛО СПОРТ МИКС 100 мл.
22.90лв.

СТИКС МАСАЖНО МАСЛО СПОРТ МИКС 100 мл.

СТИКС ЧИН МИН БАЛСАМ 50 мл.
16.50лв.

СТИКС ЧИН МИН БАЛСАМ 50 мл.

АЛГА САН МОБИЛ АРНИКА ГЕЛ 100 мл
15.90лв.

АЛГА САН МОБИЛ АРНИКА ГЕЛ 100 мл

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЕЛЕКТРОДИ ЗА КОЛАН GYMFORM TOTAL ABS
35.90лв.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЕЛЕКТРОДИ ЗА КОЛАН GYMFORM TOTAL ABS

Нов

Коментари към Разтежение на коремните мускули в спорта

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. www.framar.bg 
    на 11 December 2019 в 05:08
    Коментирайте "Разтежение на коремните мускули в спорта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни травми и заболявания
  • Травми на гръдния кош, корема и таза в спорта
  • Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки
  • Електромиография (ЕМГ) и нервна проводимост
  • Планк – упражнението за „железен“ коремно-мускулен корсет
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Домашно лечение при възпаление на мускулите
  • Приложете японския метод на доктор Фукуцудзи за елиминиране на излишните мазнини от тялото
  • Футболна болест - ARS комплекс
  • Лечебно действие на магнезия
  • Възстановяване след скъсване на менискус при спортисти
  • 10 тренировки за напреднали за големи гърди

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Ловът спорт ли е или насилие?

преди 112 дни, 18 часа и 46 мин.

Как да стопя паласките - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

преди 237 дни, 18 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Днес е световен ден на човешките права. Спазват ли се те в България?

преди 13 часа и 3 мин.

Бюджет за коледни подаръци - колко смятате да похарчите тази година?

преди 17 часа и 38 мин.

Раздразнена кожа около стома

преди 1 дни, 12 часа и 34 мин.

Успяхте ли да спрете цигарите и алкохола по време на бременността?

преди 1 дни, 15 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Успяхте ли да се ваксинирате през есента на 2019 година?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Мускулна треска - лечение по естествен път

Мускулна треска - лечение по естествен път

от 04 дек 2019г. Прочети повече
Диета за плосък корем

Диета за плосък корем

от 04 дек 2019г. Прочети повече
Физиотерапия

Физиотерапия

от 03 дек 2019г. Прочети повече
Рехабилитация

Рехабилитация

от 03 дек 2019г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2019 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах