Спортен тейпинг за фиксиране на палеца на ръката

В много случаи, когато е невъзможно носенето на ортеза в спорта, се налага използването на спортен тейпинг за фиксиране на палеца на ръката. Тази техника е създадена с цел бързото и лесно имобилизиране на палеца и намаляване на увредите свързани с движението му. Тейпингът може да бъде използван както в лечението на травма, така и с цел превенция на навяхвания и други контузии по време на спорт. В повечето случаи тази техника на тейпинг се използва с цел ограничаване на движения на палеца след навяхване и дава допълнителна стабилност на палеца, без да го обездвижва напълно. Когато се поставя след остра травма в спорта, тейпингът не трябва да причинява усилване на болката, изтръпване и избледняване в областта на палеца и ръката.

Ползи от тейпинга за фиксиране на палеца на ръката

• Подпомага оздравителните процеси при травма
• Помага за по-бързото връщане към игра при травма
• Помага да не се задълбочават травмите на палеца
• Предпазва от навяхвания на палеца във високорисковите спортове като футбол, баскетбол, ръгби, ски и др.

Показания за тейпинг за фиксиране на палеца

• Състояния след контузии и навяхвания на палеца
• При травми като "скиорски палец"
• При нужда от временно имобилизиране на палеца
• За предпазване на палеца от травми при контактните и спортовете с топка

Нужни материали за тейпинг техниката

• Спортен тейп с цинков оксид с ширина 3,8 см
• Ножици

Техника на спортния тейпинг за фиксиране на палеца

Стъпка 1: Започнете като залепите циркулярно една лента около китката. Тази лента ще е основата върху, която ще бъде закрепена останалата част от тейпинга.

Стъпка 2: В тази стъпка се поставя първата фиксираща палеца лента. Тя започва от основната лента от страната на малкия пръст, върви диагонално по горната повърхност на ръката в посока към палеца. След това обикаля палеца в неговата основа, точно върху ставата, и минава по дланта назад към мястото на началото.

Стъпка 3: Поставете втора фиксираща лента върху първата, като е описано в стъпка 2.

Стъпка 4: Поставете трета фиксираща лента върху основната около китката, за да избегнете разлепване на тейпа.