Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Ортезни и протективни средства Спортен тейпинг на палеца на крака

Спортен тейпинг на палеца на крака

от 11 ное 2014г.
Спортен тейпинг на палеца на крака - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Много често при спорт може да се получи травма на палеца на крака и това да наложи поставянето на превръзка, позната още като спортен тейпинг. Целта на превръзката с терапевтична лента е временно да се ограничат движенията в палеца и така спортиста да се предпази от допълнителни увреди. Тейпинг може да се направи както веднага след настъпила травма по време на игра, така и профилактично или при наличието на стара травма. Поради това, че анатомично палеца е най-често по-дълъг от другите пръсти, той често може да бъде контузен или навехнат. Това е характерно за бойните изкуства или спортовете на изкуствен терен, където силен удар с палеца на крака в настилката и от друг играч може да доведе до болезнена травма. Важно при такъв тип травма е при първа възможност да се направят допълнителни изследвания като рентгенография, които да изключат счупване на кости и други травми.

Вариант на спортен тейпинг на палеца на крака с имобилизираща и предпазваща цел

Нужни материали:

  • Нееластичен спортен тейп с лепило с ширина 25 мм (2.5cm Zinc Oxide Tape).
  • Лек еластичен бинт с ширина 5 см.
  • Аксесоари за превръзка.

В какви случаи може да се използва тейпинг техниката:

  • При навяхване на палеца на ходилото.
  • При скорошна травма в областта на палеца.
  • За предпазване на палеца от травма, при контактните спортове. 
  • При пуквания на фалангите на палеца.

Техника на поставяне на тейп на палеца на ходилото

Стъпка 1: Поставете ходилото на кушетка в анатомична и удобна за работа позиция. Най-добре е да сте легнали по гръб, а ходилото да е перпендикулярно на кушетката.

Стъпка 2: Направете циркулярно един оборот с лента в средната част на ходилото.

Стъпка 3: Направете 1-2 оборота с тейп около палеца, в областта под нокътя.

 

Стъпка 4: Залепете една стабилизираща лента от палеца към средната част на ходилото.

 

Стъпка 5: Направете втора допълнителна стабилизираща ленти от върха на палеца до средната част на ходилото, покриваща частично първата.

 

Стъпка 6: Направете  още 1-2 стабилизиращи ленти от палеца до средната част на ходилото, докато покриете цялата част зад него. Направете допълнителни циркулярни превръзки около палеца и средната част на ходилото за по-голяма стабилност.

 

Стъпка 7: Ако е нужна допълнителна стабилност, върху тях поставете една лента от по-широк тейп или бинт.

Още по темата:
  • Първа помощ при спортни травми Първа помощ при спортни травми
  • Скиорски палец Скиорски палец
  • Навяхване на китката в спорта Навяхване на китката в спорта
  • Спортни травми в различните части на тялото Спортни травми в различните части на тялото
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАКИТНИК С ДУПКА ЗА ПАЛЕЦ * 2
3.40лв.

НАКИТНИК С ДУПКА ЗА ПАЛЕЦ * 2

ВАРИТЕКС ФЛЕКСИ ОРТЕЗА ЗА КИТКА модел 309
49.00лв.

ВАРИТЕКС ФЛЕКСИ ОРТЕЗА ЗА КИТКА модел 309

ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КИТКА И ПАЛЕЦ модел 306
48.30лв.

ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КИТКА И ПАЛЕЦ модел 306

ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КИТКА И ПАЛЕЦ модел 319
65.00лв.

ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КИТКА И ПАЛЕЦ модел 319

НАКИТНИК МЕДИЛАСТ АКТИВ размер M * 1 МЕДИКА
7.90лв.

НАКИТНИК МЕДИЛАСТ АКТИВ размер M * 1 МЕДИКА

ДР. ФРЕЙ НАКОЛЕНКА модел S6040 M
17.40лв.

ДР. ФРЕЙ НАКОЛЕНКА модел S6040 M

Коментари към Спортен тейпинг на палеца на крака

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Спортен тейпинг на палеца на крака
    www.framar.bg 
    на 14 July 2025 в 23:52
    Коментирайте "Спортен тейпинг на палеца на крака"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Ортезни и протективни средства в спорта
  • Болка и подуване в големия пръст на крака
  • Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
  • Инжекционни кортикостероиди
  • Студен компрес или пакет с лед
  • Гипсова превръзка
  • Разкъсване на пекторалиса
  • д-р Спас Тянков Пасев
  • Конопено въже при дископатия и ставни болки
  • Разтежение на прасеца при спортисти
  • Пиния
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1537 дни, 9 часа и 12 мин.

Прекалено потене на крака, без следи от гъбички и без неприятна миризма, причина?

преди 1539 дни, 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 13 часа и 57 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 34 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 11 часа и 53 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 8 часа и 3 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival