Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортен дух Спортна мотивация и вдъхновение Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане

Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане

от 18 ное 2016г.
Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Повечето от нас гледат на бягането като на тренировка и на инструмент за отслабване. Да, то е точно такова, но също така може да ни зареди емоционално, душевно и физически.

Бягането може да лекува и „рани“ и Валерия ще ви потвърди това. Нейната най-дълбока рана бе анорексията. Вместо да й помогне да отслабне, тичането я научи да печели. То я научи и да се цени и да се доверява на тялото си, а също и да разчита на умствената си сила.

Историята за смелостта и силата на Валерия ще стопли сърцата ви. „Бягането ми дава възможност да променям живота си и това ми носи спокойствие.“ - споделя тя. „Като бегач, аз много добре усещам тялото си. То е като машина, която трябва да бъде зареждана правилно с гориво.“

Валерия се бори с анорексията в продължение на 5 години. Тя е била обсебена от формата на тялото си и отслабва страшно много. Това се случва, както обикновено, след подигравки, че е била пълно дете. Когато е на 10 години, нейните съученици постоянно я наричат „дебелана“ и тя започва да мрази тялото си и още повече да мрази храната, която я е довела до това състояние.

В юношеските си години, тя започва да пие хапчета за отслабване, тъй като все още продължава да мрази тялото си. Храната й е ограничена страшно много, а тя се вманиачава да пресмята калории и да ги поддържа под тези, които са достатъчни за базисния й метаболизъм. Въпреки, че отслабва драстично, тя продължава да мрази тялото си и да се мисли за прекалено дебела.

Тогава, един ден тя се записва за състезание на 10 километра, заедно с баща си. През по-голямата част от дистанцията тя няма сили да тича, а просто ходи, но се влюбва в състезателната атмосфера и решава, че иска да бъде бегач. Спортът напълно променя живота й.

Валерия постепенно започва да си признава, че гладува и бавно и постепенно започва да се храни без стриктни ограничения.

„Спомням си в колежа, че имах една любима 15-километрова отсечка, която много обичах. Често след завършването на бягането, аз отивах до Subway и изяждах най-дългият им сандвич с кюфтета. В други дни пък си позволявах да изям по половин килограм сладолед, след като съм тренирала няколко часа. Бях щастлива, че мога да се храня без да се съдя или да се чувствам виновна.“ - казва тя.

През 2000 година, Валерия участва в първия си полумаратон и това е само началото – от тогава, тя е участвала в над 70 полумаратона, маратона и ултра маратона. През 2008 година тя се записва за надпреварата „Маниаци на маратоните“. „Духът на това състезание е нещото, което ме накара да реша да стана бегач преди повече от 11 години. След участието си се потвърди моето мнение – това беше истинска радост за цялото ми същество.“ - не скрива щастието си тя.

„Когато направих тази промяна, аз не се опитвах да се преборя с анорексията, тъй като аз не осъзнавах проблемите си. Просто исках да бягам. Когато го правех се получаваше един конфликт с яденето, тъй като аз все още го мразех, но въпреки това се налагаше да дам храна на тялото си.“

В началото на нейния път с бягането, тя има много семейни проблеми, а бракът и е пред провал, тъй като постоянно се кара със съпруга си заради нейното гладуване. Този период от около 8 месеца е най-стресиращия в целия й живот. За щастие, започва да се подготвя за полумаратон и това я спасява. В миналото, тя би се обърнала отново към гладуването, което й създава комфорт, а това би довело до отслабването й с поне 5-10 килограма, което би създало опасност за живота й, предвид нейното тегло.

„Основният ми начин за справяне със стреса е да си определям по-високи цели с моето бягане“ - споделя тайната си Валерия.

Днес тя е завършила 11 ултра маратона и 31 маратона, като най-дългият е 90 километра в рамките на 12 часа. Тя е печелила и първото място в ултра маратон с дължина 80 километра. Най-голямото й постижение е участието в 4 маратона в рамките на 4 дни, които са част от предизвикателството „Седемте маратона на Савидж“.

„Аз съм изключително горда от себе си. Обичам това, което тялото ми позволи да направя. За мен, бягането наистина лекува всичко.“                                                                                                        

Още по темата:
  • Синдром на кубоидната кост при спортисти Синдром на кубоидната кост при спортисти
  • 8 неща, които трябва да знаете за участието в маратон 8 неща, които трябва да знаете за участието в маратон
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • 100 метра бягане с препятствия 100 метра бягане с препятствия
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРИАНДЪР 10 мл.
7.20лв. / 3.68 €

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРИАНДЪР 10 мл.

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РЕЗЕНЕ 10 мл.
6.80лв. / 3.48 €

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РЕЗЕНЕ 10 мл.

НУТРИМ НУТРИКАЛ - с вкус на млечен шоколад 100 г
5.60лв. / 2.86 €

НУТРИМ НУТРИКАЛ - с вкус на млечен шоколад 100 г

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL
599.00лв. / 306.26 €

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА модел 419
83.03лв. / 42.45 €

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА модел 419

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС
29.95лв. / 15.31 €

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС

Коментари към Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане
    www.framar.bg 
    на 10 October 2025 в 14:29
    Коментирайте "Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортен дух
  • Спортна мотивация и вдъхновение
  • Плавун
  • Андрографис
  • 5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени
  • Методи за лечение на анорексия
  • Билки и натурални продукти използвани за подобряване на апетита
  • Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
  • 12 способа за справяне с инатливите хора
  • Какво да направите, когато не искате да правите нищо
  • Селективни инхибитори на реабсорбцията на серотонин
  • 8 неща, които трябва да знаете за участието в маратон
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Как влияе кофеинът върху възпаленията и как безопасно да го приемамеКак влияе кофеинът върху възпаленията и как безопасно да го приемаме

Как влияе кофеинът върху възпаленията и как безопасно да го приемаме

от 10 окт 2025г.Прочети повече
Синдромът на неспокойните крака повишава риска от болест на ПаркинсонСиндромът на неспокойните крака повишава риска от болест на Паркинсон

Синдромът на неспокойните крака повишава риска от болест на Паркинсон

от 10 окт 2025г.Прочети повече
Лекарството Rapalink-1 може да забави клетъчното стареене и да удължи животаЛекарството Rapalink-1 може да забави клетъчното стареене и да удължи живота

Лекарството Rapalink-1 може да забави клетъчното стареене и да удължи живота

от 09 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

УМБАЛ „Свети Георги“ с безплатни ваксини срещу COVID-19 и ДТК за бременни през есенно-зимен сезон 25/26

преди 1 дни, 1 час и 10 мин.

Колоездачен клуб Берое ви кани на спортно състезание с кауза в Стара Загора - 5 октомври 2025 г., неделя, от 10:00 ч.

преди 13 дни, 21 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

УРИНАЛ ДРИНК саше * 12 ВАЛМАРК

СТАТИИ И СТУДИИ - проф. д.ю.н. ЖИВКО СТАЛЕВ - СИЕЛА

НИЩО ОТ ТОВА НЕ Е ИСТИНА - ЛИЗА ДЖУЪЛ - СИЕЛА

ТАНТУМ ВЕРДЕ ФОРТЕ спрей 0.3% 15 мл

ТЕСТ ЗА БРЕМЕННОСТ МАКСИ ЧЕК ПИСАЛКА * 2

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВОКСА таблетки 500 мг * 7 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 окт 2025г. в 14:10:33

СОФИ таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 окт 2025г. в 14:02:29

ЛЕВОКСА таблетки 500 мг * 7 ТЕВА

Коментар на: Анелия от 10 окт 2025г. в 13:44:39

СОФИ таблетки * 30

Коментар на: меги от 10 окт 2025г. в 13:14:34

ЗИВЕКС ХИПЕРТОНИК спрей за нос 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 окт 2025г. в 12:00:41
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival