4 начина за отслабване по време на ваканция
 
    Всеки един от нас обича слънчевите летни дни и ваканциите. Но докато по време на почивката се измъкваме от обичайната рутина, това не трябва да става за сметка на опитите ни за отслабване. Ето няколко лесни начина за избягване на наддаването на килограми и дори за свалянето на такива:
Разходка или каране на велосипед за разглеждане на забележителностите
Разбира се, можете да сторите това и с автомобил, но защо да го правите, когато можете да съчетаете полезното с приятното. Няма по-добър начина да се насладите на приятните гледки, аромата и изненадите на избраната от вас дестинация от разходката пеш или с велосипед. Така ще бъдете в пълен досег до красотата ѝ, а в същото време ще поддържате формата си.
Упражнявайте се, докато чакате транспорт
На спирката или на летището обикновено хората сядат и чакат часът на тръгване. Не бъдете от тях! Разбира се, няма как да направите пълноценна тренировка, по разбираеми причини, но можете да си пуснете любимата музика (естествено през слушалки) и да се разхождате. Все пак всяка стъпка се брои и помага.
Проверете за фитнес зала в близост
Най-добрият вариант е, в хотела в който сте отседнали да има фитнес зала. Така можете по всяко време да отидете там и да тренирате. Ако не хотелът не разполага със зала, тогава можете да попитате на рецепцията дали има в близост такава, в която да тренирате.
Открийте интересни места за тренировка на открито
Ваканциите са време за забавление и приключения. Опитайте различни спортове като гмуркане, спускане с кану, плажен волейбол, водни ски, катерене и други, които имат условия за практикуване. Всяко движение, което учестява пулсът ви и ви кара да се забавлявате носи и ползи за вашата талия, така че не пропускайте!
- 
                                            
                                                                                                 5 причини да прекарате лятната ваканция върху велосипед 5 причини да прекарате лятната ваканция върху велосипед
- 
                                            
                                                                                                 Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- 
                                            
                                                                                                 Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
- 
                                            
                                                                                                 Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТИГНАХМЕ ЛИ ВЕЧЕ? СЕМЕЕН ПЪТЕВОДИТЕЛ - ЕЛИСАВЕТА БЕЛОБРАДОВА, КРАСИМИРА ХАДЖИИВАНОВА - СИЕЛА
САМО ЗА ВАКАНЦИЯТА - СЮ МУРКРОФТ - ХЕРМЕС
ЕЧЕМИК ФИН ЗЕЛЕН 200 гр.
ФИТОМЕР ТОНИЗИРАЩ СТЯГАЩ ГЕЛ ЗА ТЯЛО 150 мл.
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
АМИКС СУПЕР ФАЙБЪР 3 ПЛЮС капсули * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Влез във форма
- Препоръки и съвети за правилно провеждане на тренировките
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- В TikTok се продава неразрешено лекарство за отслабване
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Диета с ябълки за 7 дни
- Билки и храни за потискане на апетита
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка

 
             
             
             
             
             
            
Коментари към 4 начина за отслабване по време на ваканция