Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Защитни действия в кикбокса

Защитни действия в кикбокса

от 20 май 2014г.
Защитни действия в кикбокса - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Защитните действия в съвременния кикбокс са с голямо значение за успеха и състезателната реализация. Заедно с атакуващите действия, те определят моделните характеристики на кикбокса и са показатели за спортно-техническата подготовка на състезателите.

Защитните действия имат голямо значение, както за отразяване на атаката на противника, така и за защита по време на собствената атака. Добрата защита предотвратява успешните нападателни действия на другия състезател. Наблюденията показват, че при успешно противодействие на противниковите атаки, тяхната ефективност прогресивно намалява. Наред с това, успешната защита създава предпоставки за контраатакуване, а не рядко и за обрат в развитието на срещата. Голям е психологическият ефект от неуспешните действия, предизвикани от сполучливата защита. Обикновено, стресовите ситуации в срещите по кикбокс водят своето начало от успешната защита на противника.

Съществува голямо разнообразие от защитни действия, като в много от случаите срещу защитата може да се приложи успешно срещу различни удари. Според специфичните си особености, защитите се разделят на следните групи:

  • Защити с крака: маневриране; крачка назад; крачка встрани (сайт степ)

  • Защити с ръце: подлагане; отбиване; блокиране

  • Защити с тяло: отклони; ескиважи; потапяне. Защитните действия с тяло се определят като активни защити. Те извеждат състезателите, които ги прилагат, в удобни за контраатака позиции.

  • Комплекси защити: Много често в практиката, срещу един удар се прилагат едновременно няколко защити, което повишава сигурността на защитаващият се кикбоксьор.

  • Глуха защита: Състои се от леко навеждане напред с плътно притиснати ръце към лицевата част на главата и трупа. Прилагат се, когато състезателят е в безизходица и обикновено завършват с броене за нокдаун или като моментен тактически ход за влизане в размяна на удари.

  • Съпътстващи защити: Това са движения на тялото и ръцете, съпътстващи атакуващия удар, с цел да се повиши собствената сигурност по време на атака.

Кикбоксът съдържа богат арсенал от защитни действия. Адекватното им овладяване, съчетаването им в специфичните комплекси и разнообразното им използване са основа за успешна спортна изява.

За разкриване на значимостта на различните защитни действия, ще се насочим към обобщен, сравнителен и диференциран анализ на защитните действия в три групи кикбоксьори – от световния елит, от българския елит и кикбоксьори от клубните отбори в България. Обобщеният анализ показва, че и трите групи използват подлагане, отбиване, крачка назад и отклон назад. В сравнение с тези четири защитни действия, останалите се използват значително по-рядко.

В групата на по-рядко прилаганите защитни действия, водещи са отклоните вляво и вдясно, следвани от сайт степ вляво и вдясно и потапяне. Последните места по честота на използване заемат блок и ескиважите вляво и вдясно.

Анализът разкрива значими статистически различия по отношение на голям брой променливи:

  • Подлагане и блокиране  – това защитно действие е използвано най-често от по-нискоквалифицираните кикбоксьори и най-малко от тези от световния елит.

  • Отбиване – съотношението е същото.

  • Отклони вляво и вдясно – най-често се прилага от кикбоксьорите от световния елит и най-малко от трениращите в клубните отбори на страната.

  • Отклони назад - това защитно действие е използвано най-често от по-нискоквалифицираните кикбоксьори и най-малко от тези от световния елит.

  • Стъпка встрани (наляво и надясно) – те се използват много често от елитните кикбоксьори, но много по-рядко от нискоквалифицираните бойци

  • Потапяне – както при горната защита.

Диференцираният анализ на защитните действия в трите групи кикбоксьори разкрива редица общи, но и някой специфични особености на изучаваните променливи. И в трите групи най-често се прибягва до подлагане, отбиване, крачка назад и отклон назад. По отношение на на защитата с отклон назад се наблюдават значими различия. Елитните кикбоксьори от България и света по-рядко използват тази защита, в сравнение с бойците от клубните отбори.

Общото впечатление от анализа на защитните действия е, че и трите групи не използват пълноценно богатството им. Активните защитни действия са пренебрегвани и рядко използвани, наблюдава се стремеж към използване на сигурните пасивни защити като подлагане ,отбиване, крачка назад. Те наистина улесняват защитата, но пък затрудняват контраатаката. Тези защити са предпочитани от по-слабите кикбоксьори. Майсторите в този спорт по-често използват активната защита като отклони, ескиважи и сайд степ. Тяхното прилагане крие известен риска от получаване на насрещен удар, но създават удобна изходна позиция за контраудар, който понякога е решаващ за двубоя. Предпочитанията са към малък брой защитни действия, което може да се определи като бедност и едностранчивост по отношение на спортно-техническото майсторство в областта на този компонент от играта. Използването на малък брой защити дава голямо предимство на атакуващите кикбоксьори по отношение на антиципацията на насрещни действия и провеждане на атаки, към които трудно се прилага ефективна защита.

Възможната причина за бедния арсенал от използваните защити е насочеността на вниманието и работата в тренировъчния процес, преди всичко по отношение на овладяването, развитието и усъвършенстването на атакуващите действия. Да, те наистина са важен компонент, ефективното им използване по време на състезание е основа и предпоставка за значими постижения, но те не трябва да са по-предпочитани за сметка на защитата. Най-добри резултати в състезанията се получават, когато даденият състезател е развит комплексно и владее всички компоненти на спортно-техническата подготовка.

Още по темата:
  • Счупване на носа в спорта Счупване на носа в спорта
  • Таекуондо Таекуондо
  • Бадр Хари – кикбокс К-1 Бадр Хари – кикбокс К-1
  • Кикбокс Кикбокс
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СЕРАВЕ ХИДРАТИРАЩ ЛОСИОН 473 мл
35.30лв.

СЕРАВЕ ХИДРАТИРАЩ ЛОСИОН 473 мл

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ С МАНГО 30 мл
8.00лв.

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ С МАНГО 30 мл

ГРИЙН ФАРМАСИ САПУН С ВЪРБИНКА, ЛАЙМ И МАСЛИНОВО МАСЛО 100 гр.
4.20лв.

ГРИЙН ФАРМАСИ САПУН С ВЪРБИНКА, ЛАЙМ И МАСЛИНОВО МАСЛО 100 гр.

СЕРАВЕ ХИДРАТИРАЩ ЛОСИОН 1000 мл
54.00лв.

СЕРАВЕ ХИДРАТИРАЩ ЛОСИОН 1000 мл

ДР. КОНОПКА ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН 500 мл
15.40лв.

ДР. КОНОПКА ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН 500 мл

ДЕКСПАНТЕН унгвент 30 г СОФАРМА
8.70лв.

ДЕКСПАНТЕН унгвент 30 г СОФАРМА

Коментари към Защитни действия в кикбокса

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Защитни действия в кикбокса
    www.framar.bg 
    на 29 July 2025 в 04:40
    Коментирайте "Защитни действия в кикбокса"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Спортна теория при различните видове спорт
  • Обучение по кикбокс и бойни спортове
  • Купуасу
  • Дисоциация: един причудлив феномен на ума
  • Счупване на носа в спорта
  • Как да разберете, че сте жертва на собствената си проекция
  • Таекуондо
  • Маваши гери
  • Имунна система
  • Бадр Хари – кикбокс К-1
  • 10 прости метода за предотвратяване развалянето на зъбите
  • Лоу кик
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Л-цистеин /аминокиселина/ за противовирусна имунна защита.

преди 1365 дни, 7 часа и 20 мин.

Съществуват ли алтернативни начини за защита от слънчевите лъчи?

преди 3773 дни, 15 часа и 34 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 12 дни, 15 часа и 22 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 17 дни, 18 часа и 45 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 19 дни, 18 часа и 22 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 24 дни, 16 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Живка Александрова: Наша е отговорността да запазим това, от което зависи здравето и качеството на живота ни Живка Александрова: Наша е отговорността да запазим това, от което зависи здравето и качеството на живота ни

Живка Александрова: Наша е отговорността да запазим това, от което зависи здравето и качеството на живота ни

от 23 май 2025г. Прочети повече
Как да разберете, че сте жертва на собствената си проекция Как да разберете, че сте жертва на собствената си проекция

Как да разберете, че сте жертва на собствената си проекция

от 19 юни 2024г. Прочети повече
Брюкселско зеле Брюкселско зеле

Брюкселско зеле

от 27 март 2024г. Прочети повече
Защитно облекло Защитно облекло

Защитно облекло

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БОРОТАЛКО ДЕО СПРЕЙ СОФТ 150 мл

БОЧКО МОКРИ КЪРПИ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С 99.6% ВОДА * 64

ПЛАСТИР ЗА МАЗОЛИ И КОКОШИ ТРЪН * 6 бр.

ФУНГОЛОН капсули 50 мг * 7 ТЕВА

УНАЗИН таблетки 375 мг * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АРНИКА МОНТАНА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 18:22:08

ПРЕГАБАЛИН капсули 75 мг * 56

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 18:21:35

ЕМОФИКС унгвент за кръвоспиране 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 18:20:41

АРНИКА МОНТАНА 30 СН

Коментар на: Лилия Павлова от 28 юли 2025г. в 18:16:18

РОЗВЕРА таблетки 10 мг * 30 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 18:10:08
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival