Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни травми и заболявания Възпалителни и дегенеративни заболявания Микротравматични увреждания в спорта

Микротравматични увреждания в спорта

от 31 яну 2013г.
Микротравматични увреждания в спорта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Една от причините за прекратяването на кариерата на много от елитните спортисти са микротравматичните увреждания. За разлика от острите травми, микротравмите не са в резултат на резки механични въздействия върху тялото, а на многократното натоварване в характерните за дадения спорт части на тялото. Именно заради това, тези травми се появяват постепенно, без остри симптоми, но са трудно лечими и често се появяват отново.

Какво представляват микротравматичните увреждания и каква е причината за тях?

Микротравматичните увреждания при спортистите са типични заболявания на пренапрежението на опорно-двигателния апарат. Те се получават при системни, повтарящи се, еднотипни, пренапрежения в зоните на най-голямо натоварване за съответния спорт. В резултат на това се получава "износване" на инсерции, връзки, мускули, стави и кости. Основна роля за появата на микротравматичните увреждания играят: липсата на пълноценно възстановяване, нерационално хранене, форсираните тренировки, свободните радикали, както и употребата на анаболни и кортизонови препарати.
Доброто възстановяване след тренировка дава възможност на тялото да се регенерира и да се подготви за следващо натоварване. При наличието на достатъчно време за възстановяване и плавно повишаване интензивността на тренировките, рискът от микротравматични увреждания значително намалява.
В механизма на получаване на микротравматични увреждания важна роля има въздействието на реактивните метаболити на кислорода, наричани с общото название свободни радикали. При физически натоварвания част от кислорода не отива по предназначение за образуване на енергия, а създава вредни за клетките и тъканите съединения - свободни радикали. При интензивни тренировки тези свободни радикали достигат високи нива, а състоянието се нарича "оксидативен стрес". Радикалите увреждат всички клетъчни структури, като тяхна предпочитана мишена е липидния слой на клетките. Увредите засягат мускулите, сухожилията и ставите, и водят до дистрофия и дегенерация на тъканите. За да се пребори с оксидативния стрес организмът използва т. нар. антиоксидантна защита. За да работи тя, на организма са нужни витамини (А, С, Е) и минерали (мед, цинк, селен). Тяхното набавяне е свързано с балансираното хранене при спортистите и осигуряване на достатъчно антиоксидантни витамини и минерали.
Друг фактор свързан с микротраматичните увреждания е използването на анаболни и кортизонови препарати в спорта. При анаболните препарати проблем се явява бързото нарастване на мускула и увеличаване на неговата сила, за сметка на слабите сухожилия. Така се повишава риска от микротравматични увреждания в тях, което в последствие може да доведе до пълното им скъсване. Също така, риска от дегенерация и руптура на сухожилията може да се увеличи и от продължителното използване на кортизонови препарати.

Как протича едно микротравматично увреждане и какви са неговите симптоми?

1ви стадии

Това е стадият преди появата на характерни симптоми. Характеризира се с влошаване на локалното кръвоснабдяване и хранене на тъканите. Типично оплакване е неясната болката, която се появява при натоварване и изчезва при покой.

2ри стадии

Това е стадият, при който се развива асептично възпаление с последващи дегенеративни изменения в тъканите. В този стадии се появяват по-специфични клинични симптоми. Те са свързани с болка в областта на увредата, която се засилва при движение, оток и уплътнени участъци. Увеличава се тонусът на мускулите в областта на увредата и се намалява тяхната сила и еластичност.

3ти стадии

Това е крайния стадии, който може да се развие в няколко посоки:

  • Спонтанно оздравяване - сравнително рядко
  • Хронифициране на процеса - постоянни болки изискващи използването на противовъзпалителни и обезболяващи средства
  • Вторични травми - скъсване на сухожилиe, стрес фрактури и други травми в резултат на дегенеративните промени в тъканите.

Кои са най-честите микротравматични увреждания?

Когато говорим за микротравматични увреждания трябва да се отбележи, че когато в началния етап процеса протича без изразено асептичено възпаление, на него се поставя окончанието "оза" (напр. тендиноза). Когато към микротравматичното увреждане е въвлечен и възпалителен процес се поставя окончанието "ит" (напр. тендинит).

Инсерционози и тендинози

Микроразкъсванията се появяват най-често в зоните на залавянето на сухожилието за коста, наречени инсерции. Първоначално се наблюдава инсерционоза, а в последствие, при развитие на асептично възпаление се получава инсерционит. Най-честите от тях са "Тенис лакът", "ARS комплекс" и инсерционозата на колянно капаче.Тендинозите и тендинитите засягат сухожилието по цялата му дължина или в отделни части от него. В повечето случаи те не са изолирани, а съчетани с възпаление на околните меки тъкани. Едно от често срещаните спортни заболявания е тендинитът на ахилесовото сухожилие.

Бурсити и периартрити

Бурситите са възпаления на синовиалните торбички. Най-често се засягат: раменната бурса, препателарната бурса и бурсата на ахилесовото сухожилие. Когато се обхващат всички меки тъкани в областта на дадена става, състоянието се нарича периартрит. Най-чест е париартритът на раменната става.

Миогелози

Типични микротравматични увреждания на мускулите. Характеризират се с болезнени, вретенообразни уплътнения, в дълбочина на мускулатурата. Мускулите са с повишен тонус, намалена сила и еластичност. При не лечение може да се образуват съединително тъканни разраствания (миофиброза) или възпалителен процес (миозит).

Периостити и стрес фрактури

Микротравматичните увреждания на костната тъкан могат да доведат до възпаление на най-външния слой на костта, наречен периост. Такова състояние се отбелязва като периостит и често води до различни усложнения. При постоянни еднообразни натоварвания на костите се получават т. нар стрес фрактури. Те се характеризират с болка, ограничено движение и микропукнатини в костите.

Хондрози

Това са микротравматични увреждания на хрущялната тъкан, покриваща ставната повърхност на костите. При тях се получава разрушаване на хиалиновия хрущял и нарушаване на ставната функция. Характерно за хондрозите е наличието на болка в ставите при продължително обездвижване.

Артрози

Когато микротравматичните увреждания обхващат цялата става се наричат артрози.
Засягат се ставния хрущял, епифизите, синовиалната обвивка, ставната капсула. Характеризират се с тъпи болки в ставите, които намаляват след раздвижване.

Лечение на микротравматичните увреждания

Лечението на микротравматичните увреждания е най-ефикасно, ако се започне в най-ранния стадии, когато все още няма специфични симптоми. В противен случай има вероятност да се развие възпалително и дегенеративно заболяване, което да хронифицира.

Комплексното лечение изисква:

  1. Още при първите симптоми се прилагат класическите средства при травма: лед, покой, компресивна превръзка и повдигане на крайника през първите 24-72 часа (анг. RICE - Rest, Ice, Compression, Elevation).
  2. Намаляване обема и интензивността на тренировките
  3. Ограничаване на двигателната активност и натоварването в засегнатата част от тялото. Това е свързано най-вече с избягване на движенията предизвикващи болка и силовите упражнения. За функционалното лечение може да се използват ортези.
  4. Физиотерапевтични процедури - криотерапия, електротерапия, водни и топлинни процедури, процедури подобряващи микроциркулацията.
  5. Кинезитерапевтични процедури - лечебна гимнастика, масаж.
  6. Локални противовъзпалителни средства - спортни кремове, гелове и унгвенти подобряващи локалното кръвообращение и действащи противовъзпалително и обезболяващо.
  7. Хирургично лечение - в случаите, когато консервативното лечение не дава добър резултат и трябва да се премахнат дегенеративни участъци.
Още по темата:
  • Перонеален тендинит в спорта Перонеален тендинит в спорта
  • Пателарен тендинит (коляно на скачач) Пателарен тендинит (коляно на скачач)
  • Тендинит на ахилесовото сухожилие при спортисти Тендинит на ахилесовото сухожилие при спортисти
  • Тендинит в спорта Тендинит в спорта
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РЕХФОРМАТ СТАБИЛИЗАТОР ЗА ПАТЕЛА 9229
28.60лв.

РЕХФОРМАТ СТАБИЛИЗАТОР ЗА ПАТЕЛА 9229

ОРТОМОЛ ТЕНДО * 30 дневни дози
146.00лв.

ОРТОМОЛ ТЕНДО * 30 дневни дози

Безплатна доставка за България!
МАК ДЕЙВИД КОЛЯННА НЕОПРЕНОВА ЛЕНТА 414
37.00лв.

МАК ДЕЙВИД КОЛЯННА НЕОПРЕНОВА ЛЕНТА 414

МАК ДЕЙВИД НАКОЛЕНКА ЗА ПОДДРЪЖКА НА КОЛЕННИ СУХОЖИЛИЯ 421
108.00лв.

МАК ДЕЙВИД НАКОЛЕНКА ЗА ПОДДРЪЖКА НА КОЛЕННИ СУХОЖИЛИЯ 421

Безплатна доставка за България!
ФОСФАТИДИЛСЕРИН капсули * 60 ЕСПАРА
53.20лв.

ФОСФАТИДИЛСЕРИН капсули * 60 ЕСПАРА

ВАРИТЕКС ДЕТСКА НЕОПРЕНОВА НАКОЛЕНКА СЪС СТАБИЛИЗИРАЩИ МЕТАЛНИ ШИНИ 894
74.50лв.

ВАРИТЕКС ДЕТСКА НЕОПРЕНОВА НАКОЛЕНКА СЪС СТАБИЛИЗИРАЩИ МЕТАЛНИ ШИНИ 894

Нов

Коментари към Микротравматични увреждания в спорта

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. www.framar.bg 
    на 12 December 2019 в 16:27
    Коментирайте "Микротравматични увреждания в спорта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни травми и заболявания
  • Възпалителни и дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат в спорта
  • Домашни средства срещу подути и възпалени сливици
  • Лечение при ишиас
  • Натурални средства за лечение на конюнктивит
  • Лечение на възпалено гърло при деца
  • C-реактивен протеин
  • Какво лекува английската сол
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Как да си помогнем сами при възпаление на бъбреците
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Скорост на утаяване на еритроцитите (СУЕ)

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как живеят хората с увреждания в България?

преди 9 дни, 5 часа и 42 мин.

Ловът спорт ли е или насилие?

преди 114 дни, 6 часа и 5 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какъв модел смартфон да избера за подарък Samsung или Huawei? Коя е по-добрата марка?

преди 2 часа и 36 мин.

Как ме измамиха на миналата Коледа, бъдете внимателни

преди 5 часа и 43 мин.

Медистус антивирус ефективен ли е за предпазване от вируси?

преди 5 часа и 53 мин.

Забранено ли е да се хранят бездомни кучета и котки?

преди 19 часа и 48 мин.
Всички

АНКЕТА

Успяхте ли да се ваксинирате през есента на 2019 година?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2019 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах