Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни травми и заболявания Възпалителни и дегенеративни заболявания Перонеален тендинит в спорта

Перонеален тендинит в спорта

от 01 апр 2016г., обновено на 13 апр 2016г.
Автор: Пламен Сашков Георгиев
Перонеален тендинит в спорта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Чест проблем при спортистите е възпалението на сухожилията, минаващи зад външния глезен на ходилото, състояние познато в медицината като перонеален тендинит. При този тендинит се засяга сухожилието на някой от мускулите перонеуси (лат. m. peroneus longus,  m. peroneus brevis) на подбедрица, спускащи се към ходилото, а външно това се проявява с болка и оток в областта на глезена. От този тендинит страдат най-често бегачи, колоездачи, танцьори, ездачи и спортисти от спортове, изискващи скачане и резки смени на посоката като баскетбол, волейбол и ски.

Какви са причините за поява перонеалния тендинит

Перонеус лонгус (m. peroneus longus) и бревис (m. peroneus brevis) са част от латералната група мускули на подбедрицата, които са познати още като фибуларис (fibularis), а на български се означават като къс и дълъг малкопищялни мускули. Техните сухожилия се спускат от външната част на подбедрицата, минават зад латералния малеол (външното кокалче на глезена) и се захващат за по странична част на ходилото. Критично място, където може да се получи увреда на някое от сухожилията е в областта на завиване покрай глезена или в зоната на преминаване на перонеус лонгус над кубовидната кост. В тези места върху сухожилията се оказва най-голямо натоварване, което може да доведе до тяхната  увреда и последващо възпаление.

Причините за появата на тендинит са свързани с много фактори. От една страна това могат да бъдат: скъсяване на мускулите на подбедрицата, мускулна слабост, грешки в тренировъчната програма, хиперпронация на ходилото и различни биомеханични проблеми. От друга различни травми като навяхвания на глезена, разтежения, микротравми, механично дразнене от носене на неподходящи спортни обувки, нестабилност на глезена и др.В много от случаите има съчетание на повече от един фактор за появата му,  а нелечението допълнително задълбочава проблема. Най-често перонеалния тендинитсе поява постепенно във времето, а симптомите като болка и оток се увеличават прогресивно.

Симптоми при перонеален тендинит

Спортистите с перонеален тендинитпървоначално се оплакват  от поява на болка в областта на външната част на глезена, която преминава в посока и кум  ходилото. В последствие болката се увеличава и могат да се появят оток, зачервяване и затопляне в тази област. При тендинитът на сухожилието на перонеус бревис обикновено болката се усеща от глезена до основата на петата метатарзална кост. Засягането на сухожилието на перонеус лонгус обикновено е свързано с болка в областта на външната част на петната кост в посока към кубовидната кост. Обикновено оплакванията се задълбочават при тренировка или движение и намаляват в покой.

 зона на болка при перонеален тендинит

Диагностика на перонеален тендинит

Диагнозата се поставя на базата на клиничен преглед и образна изследвания. При прегледа се търсят характерни симптоми и болезненост и изключват други състояния с подобни симптоми. Правят се различни тестове с изолирано движение на перунеусте, за да се провери дали това провокира болка
За по-голяма точност диагнозата се потвърждава с  ЯМР (ядрено-магнитен резонанс) или ултразвуково изследване на меките тъкани. Рентгеново изследване обикновено се прави след травма със съмнение за фрактури или луксации.

Лечение на перонеален тендинит

Първоначално средствата са насочени към намаляване на болката и възстановяване на нормално ниво на активност. За целта могат да се включат обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства. Носи се ортеза за глезен или се прилага спортен тейпинг и се избягват натоварвания, предизвикващи болка.

В домашни условия могат да  правят процедури с лед. Крайника се поставя на високо и върху него се слага пакет с лед за 10-15 минути, няколко пъти дневно.

От апаратната физиотерапия могат да се използват процедури с ултразвук, нискочестотни, средночестотни, ултрависокочестотни токове (УВЧ), лазер терапия, ударно-вълнова терапия и др.

От кинезитерапията се включват леки стречинг упражнения и такива за поддържане на обема на движение в глезена. Подходящи активности през този период са плуването и въртене на велоергометър с минимално натоварване.

Ако средствата на консервативното лечение не дадат резултат до 3-6 месеца се преминава към оперативно лечение.

Рехабилитация и връщане към спортна дейност

Без значение дали лечението е консервативно или оперативно е задължително провеждането на рехабилитация до пълно възстановяване.

При следоперативната рехабилитацията върху засегнатия крак не трябва да се стъпва през първите 2 седмици.  През този период обикновено се носи специална ортеза тип ботуш. След втората седмица се започва с леки упражнения за възстановяване на обема и постепенно се преминава към стандартната рехабилитационна програма.

Рехабилитационната програма включва стречинг упражнения, упражнения за възстановяване на обема, мобилизации, проприоцептивни и стабилизиращи глезена упражнения. В началото се започва с малко на брой упражнения с минимално натоварване и постепенно програмата се разгръща.

Допълнително с цел стимулиране на възстановителните процеси се включва апаратна физиотерапия и масаж.

Ако симптомите се задържат или е налице болка се използва подходящ тейпинг или наглезенка, които да се махат по време на упражненията.

Още по темата:
  • Ударно-вълнова терапия Ударно-вълнова терапия
  • Как да се предпазим от травми и болки в раменете при тренировки с тежести Как да се предпазим от травми и болки в раменете при тренировки с тежести
  • Най-честите спортни травми и начините за избягването им Най-честите спортни травми и начините за избягването им
  • Травми на глезена и ходилото Травми на глезена и ходилото
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА XL
83.00лв. / 42.44 €

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА XL

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА L
83.00лв. / 42.44 €

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА L

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА M
83.00лв. / 42.44 €

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА M

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА S
83.00лв. / 42.44 €

ОРТОТЕХ НАГЛЕЗЕНКА ЕКСТРА S

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА модел 419
83.03лв. / 42.45 €

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА модел 419

ВАРИТЕКС ДЕТСКА НЕОПРЕНОВА НАКОЛЕНКА СЪС СТАБИЛИЗИРАЩИ МЕТАЛНИ ШИНИ модел 894
112.00лв. / 57.26 €

ВАРИТЕКС ДЕТСКА НЕОПРЕНОВА НАКОЛЕНКА СЪС СТАБИЛИЗИРАЩИ МЕТАЛНИ ШИНИ модел 894

Коментари към Перонеален тендинит в спорта

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Перонеален тендинит в спорта
    www.framar.bg 
    на 13 September 2025 в 06:16
    Коментирайте "Перонеален тендинит в спорта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни травми и заболявания
  • Възпалителни и дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат в спорта
  • д-р Спас Тянков Пасев
  • Студен компрес или пакет с лед
  • Съвети за поставяне на кинезио лента
  • Пиния
  • д-р Любомир Божков Георгиев
  • Лечение с помощта на магнитно поле (магнитотерапия)
  • Лечение с COX-2 инхибитори
  • Лечение с мускулни релаксанти
  • Контузия на петата при спортисти
  • Разтежение на прасеца при спортисти
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Фатални грешки на управляващите във ваксинационната политика срещу COVID-19 Фатални грешки на управляващите във ваксинационната политика срещу COVID-19

Фатални грешки на управляващите във ваксинационната политика срещу COVID-19

от 12 сеп 2025г.Прочети повече
Кога се налага операция на простата?Кога се налага операция на простата?

Кога се налага операция на простата?

от 12 сеп 2025г.Прочети повече
Натискането на бутона Snooze на алармата сутрин вреди на здравето ниНатискането на бутона Snooze на алармата сутрин вреди на здравето ни

Натискането на бутона Snooze на алармата сутрин вреди на здравето ни

от 12 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 15 дни, 14 часа и 39 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 58 дни, 16 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Цветя, благотворителност или и двете за началото на учебната година

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ГРИЙН ФАРМАСИ БАЛСАМ С РЕПЕЙ ПРОТИВ КОСОПАД ЗА ВСЕКИ ТИП КОСА 300 мл

КОТ Д'АЗУР ELIXIR 57 KIRKE ПАРФЮМНА ВОДА 30 мл

ЛУМЕНЕ ВЕГАН ДЪЛГОТРАЕН ФОН ДЬО ТЕН С МИНЕРАЛЕН SPF30 STAY 3 MEDIUM 30 мл

АМЕРИКАН КРЮ ЗАВЪРШВАЩ СПРЕЙ 100 мл

ЛАНСИНОХ КОМПРЕС ЗА СЛЕД РАЖДАНЕ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 сеп 2025г. в 16:55:38

УЛКАМЕД таблетки 120 мг * 56 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 сеп 2025г. в 16:52:28

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ИРИТАКОЛИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 сеп 2025г. в 16:51:41

БРОНХО - ВАКСОМ ЗА ДЕЦА прах за перорален разтвор 3.5 мг * 10 OM PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 сеп 2025г. в 16:49:50

ПЕРХИДРОЛ 100 мл. 12 %

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 сеп 2025г. в 16:48:23
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival