Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Подготовка на централната нервна система в бойните спортове

Подготовка на централната нервна система в бойните спортове

от 13 фев 2015г.
Подготовка на централната нервна система в бойните спортове - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За значението на психиката в спорта усилено започва да се говори не много отдавна. Към настоящият момент не съществува вид спорт, в който да не се провеждат изследвания или поне да не се изготвят методики за усъвършенстването на една или друга страна от психиката на спортиста. Обект на много изследвания са бойните спортове, като едни от най-комплексните дейности. По отношение на обаче на възрастовото развитие в психиката, съществуват много празноти. Като продукт на централната нервна система, съвсем закономерно е психиката да се намира в тясна връзка и зависимост от функционалните промени, настъпващи в нея.

Изследванията в областта на зрителния и вестибуларния анализатор потвърдиха предположенията за значителни промени в развитието на качествата на тези анализатори при занимаващите се с бойни спортове, които са между 12 и 18 години. Известно е, че важно условие при всеки вид дейност е психологичната функция на вниманието, изразяващо се в насоченост и съсредоточеност върху определен обект. То може да бъде насочено както към външни обекти и дразнители, така и към психични процеси на мисленето. При това, когато вниманието е насочено към външни обекти, водеща е ролята на зрителния анализатор, който предава в главния мозък ясна информация. Действията, извършващи се на фона на устойчивото внимание, се изпълняват точно и акуратно. При наличие на внимание, процесите на мисленето протичат ясно и правилно, човек леко оперира с обектите на мисловната дейност и решаването на възникващите проблеми. Освен това, вниманието се характеризира с определени свойства и особености. Различаваме съсредоточеност (степен на концентрация), обем, разпределение, интензивност, устойчивост и превключване на вниманието. Най-често съсредоточеното внимание е насочено към един вид дейност и не се разпространяват върху други видове. При това се отличава с висока степен на интензивност, което го прави необходимо условие за успешното изпълнение на важните за човека дейности и в частност в спорта.

Под интензивност на вниманието се разбира степента на на неговата насоченост към обекта и отвличането му от всичко останало. Именно от това зависи и точността и бързината на бойците.

При изследването на различни спортисти в от различни дисциплини като волейболисти, стрелци, тежкоатлети, лекоатлети, ски бегачи и кикбоксьори е установено, че с подобряването на тренираността и спортната форма – когато спортистът е постигнал по-високи резултати, тогава се установява, че неговите съсредоточеност, както и интензивността, устойчивостта и превключването на вниманието са били на много високо равнище. Това показва, че вниманието се явява един от важните показатели за психологичните особености на тренираността.

Счита се, че спортистът е длъжен добре да управлява своето внимание и по време на боя да следи не само действията на своя противник, но и за всичко онова, което има непосредствено отношение към него. За това е необходимо да се координира дейността на зрителния, слуховия и двигателния анализатор, като се стреми да съчетае бързината и точността на зрителните възприятия с мускулно-двигателните действия.

Ролята и значението на устойчивостта срещу ударите на противника за успешното приключване на състезанието са известни на всеки треньор. Установено е, че в юношеска възраст е възможно развиването на вестибуларния апарат в значителни граници. Това става с целенасочени тренировки, за които може да се отделят по 5-7 минути. Към тях се включва въртене на главата, въртене около собствената ос на тялото, ходене по права линия, изпълнение на кълба напред и назад, премятания и скокове на батут, скокове във вода от трамплин и кула и дори каране на ски.

Бързината на простата реакция се развива и усъвършенства най-добре до 15-16-годишна възраст. Това налага в етапа на началната спортна подготовка да се насочи вниманието изключително върху този вид реакции.

Подобряването на скоростта на реагиране преминава през следните 3 етапа:

  • Първи етап – трениращите изпълняват определени движения, като например 5-метрово стартово изтласкване, като на сигнала на треньора се реагира с максимална скорост. След всеки опит се засича и съобщава времето за преминаването на дистанцията.

  • Втори етап – отново се изпълняват движения с максимална скорост, но този път треньорът пита състезателите за какво време си мислят, че са ги изпълнили, след което им казва и действителната стойност. Постоянното сравнение на собствените с действителните времена подобрява изключително много времевите възприятия.

  • Трети етап – тук се изпълняват движения с предварително уговорена скорост. Това подпомага развиването и управлението на бързината на реакцията.

Особеност в мисленето в спорта е доста голямата ограниченост във времето. Ако в определени професии изпълнителят има минути, за да вземе решение, то бойците разполагат с десети, а не рядко и със стотни от секундата. Нещата се случват толкова бързо, че няма време да се мисли с 3-4 хода напред. В такива моменти намира място интуитивното мислене. Получава се така, че моторните функции „изпреварват мисълта“.

Някои автори говорят за „раздвоеност“ в мисленето на практикуващите бойни спортове – фактор, който е твърде характерен за бойците, но рядко срещан в други видове дейност. На рингът се моделират най-малко два варианта за действия: един в случай на собствена атака, а другият – в случай, че по време на подготовката на собствената атака противникът тръгне напред. Най-често поражения търпят бойците, които не могат едновременно да отчетат всички страни на единия или другия модел. Това е така, защото когато единият от бойците се готви за атака, другият прави същото, а не го чака. Бързината на вземането на решенията и изграждането на тактиката са от решаващо значение, а неочакваните тактики могат да донесат победата, дори и над предварително определян като по-силен противник.

Още по темата:
  • Развиване на физически качества и технико-тактическа подготовка в кикбокса Развиване на физически качества и технико-тактическа подготовка в кикбокса
  • Високоинтензивна тренировка за перфектна кондиция Високоинтензивна тренировка за перфектна кондиция
  • Заздравяване на костите на подбедрицата в бойните спортове Заздравяване на костите на подбедрицата в бойните спортове
  • Методи за отслабване в бойните спортове – плюсове, минуси, рискове и съвети Методи за отслабване в бойните спортове – плюсове, минуси, рискове и съвети
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТИЛОВЕ И ШКОЛИ УШУ - ИВАЙЛО ИВАНОВ
12.00лв.

СТИЛОВЕ И ШКОЛИ УШУ - ИВАЙЛО ИВАНОВ

ТРАДИЦИОНЕН ШАОЛИН ЦЮАН ТОМ II - ЮЖЕН ШАОЛИН
20.00лв.

ТРАДИЦИОНЕН ШАОЛИН ЦЮАН ТОМ II - ЮЖЕН ШАОЛИН

ПЮР НУТРИШЪН МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ таблетки * 100
25.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ таблетки * 100

РЕЧАРДЖ  капсули * 60 ВЕМОХЕРБ
57.50лв.

РЕЧАРДЖ капсули * 60 ВЕМОХЕРБ

СПОНСЕР КАРНИТИН 1000 МИНЕРАЛ ДРИНК 400 гр
65.20лв.

СПОНСЕР КАРНИТИН 1000 МИНЕРАЛ ДРИНК 400 гр

ДОКТОР'С БЕСТ ФУЛИ АКТИВ ВИТАМИН B КОМПЛЕКС капсули * 30
47.50лв.

ДОКТОР'С БЕСТ ФУЛИ АКТИВ ВИТАМИН B КОМПЛЕКС капсули * 30

Коментари към Подготовка на централната нервна система в бойните спортове

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Подготовка на централната нервна система в бойните спортове
    www.framar.bg 
    на 31 July 2025 в 13:25
    Коментирайте "Подготовка на централната нервна система в бойните спортове"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Спортна теория при различните видове спорт
  • Обучение по кикбокс и бойни спортове
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • д-р Васил Иванов Иванов
  • д-р Огняна Божидарова Донева
  • д-р Динко Петков Динев
  • д-р Евелина Димитрова Георгиева
  • Неврологичен статус
  • д-р Галина Методиева Ангелова
  • Контузия на петата при спортисти
  • Навяхване на глезена в спорта
  • д-р Силвия Славова Славова-Георгиева
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1553 дни, 22 часа и 44 мин.

Спорт за човек с херния – възможно ли е?

преди 1979 дни, 21 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 15 дни, 7 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 20 дни, 3 часа и 29 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 дни, 3 часа и 6 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 27 дни, 1 час и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ХРИСТИНА ТОАЛЕТНИ ТРИЦИ КОКОС 200 мл

АГИВА ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ С ЕКСТРАКТ ОТ КРАСТАВИЦА 75 мл

АСПЕТАКС таблетки 500 мг * 100 АДИФАРМ

НАУ ФУДС СУПЕР КОЛАСТРА капсули 500 мг * 90

КАРДОРИТЪМ таблетки 2.5 мг * 30 НОБЕЛ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БИОТОНИК БИЛКОВ ЕКСТРАКТ А - Я капсули * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 31 юли 2025г. в 11:29:17

БИОТОНИК БИЛКОВ ЕКСТРАКТ А - Я капсули * 20

Коментар на: Стоянова от 30 юли 2025г. в 20:16:23

САЛОФАЛК гранули 1000 мг * 100

Коментар на: Диана Пингелова от 30 юли 2025г. в 17:10:42

ХОМЕОЖЕН 9 таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:34:00

БЕТАСЕРК таблетки 16 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:33:16
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival