Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Известни спортисти Силови спортове Рич Фронинг – CrossFit®

Рич Фронинг – CrossFit®

от 24 окт 2014г., обновено на 08 май 2018г.
Рич Фронинг – CrossFit® - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Рич Фронинг (роден на 21 юли 1987 година) е професионален състезател по CrossFit® от САЩ, като той е добре познат заради своите постижения на CrossFit® игрите от 2010 до 2014 година. Той става първият, който печели титлата „Най-здравият мъж на Земята“ за четири поредни пъти – през 2011, 2012, 2013 и 2014 година.

Годините преди спорта

Фронинг е роден в Маунт Клеменс, щата Мичиган. Още като малък се мести със семейството си в Кууквил, щата Тенеси, където живее и до днес. В гимназията започва да се занимава с бейзбол, а не рядко се включва и в мачовете по американски футбол. След завършването си през 2005 година, той получава бейзболна стипендия от колежа Уолтърс Стейт Къмюнити. Скоро след това обаче, Рич Фронинг решава да прекрати кариерата си в бейзбола и започва да работи като пожарникар и в същото време да учи в Технологичния Университет на Тенеси. Докато тренира със своите колеги пожарникари, за да бъде във форма, Фронинг се запалва по CrossFit®а, който в последствие става и негова страст. През 2010 година, Рич вече е станал треньор по CrossFit®, а също така и състезател.

Професионална кариера

През 2010 година, Фронинг печели регионалните CrossFit® игри на източна централна зона, с което получава правото да отиде на националното състезание. След груба грешка на упражнението с въже, той остава втори. През следващата обаче е безкомпромисен и печели първата си титла „Най-здравият мъж на Земята“. Рич Фронинг не спира до тук, като той е без конкуренция през следващите три години. Никой друг не е постигал такъв успех, особено в четири поредни години. По настоящем, той има своя собствена зала за CrossFit® в Кууквил, щата Тенеси.

Метод на трениране и на хранене на Рич Фронинг

Атлетът не залага на палеолитната диета, която е популярна в CrossFit® обществото. Като цяло той не робува на някакви диети, просто слуша гласът на тялото си. Консумира големи количества фъстъчено масло и пие пълномаслено мляко. Вечерята му включва месо и протеинови шейкове.

Фронинг тренира двуразово и дори триразово, като предпочита да не пропуска дни, за разлика от повечето трениращи, които си оставят поне по 1 почивен ден, а най-често и по 2 или 3, за да могат да се възстановят. Той споделя своите тренировъчни методи през 2013 година в книгата „Първи: Какво е необходимо за победата?“

По статията работи: Костадин Йочев

Още по темата:
  • Най-добрите 5 CrossFit® тренировки Най-добрите 5 CrossFit® тренировки
  • Щангистко изхвърляне Щангистко изхвърляне
  • 10-минутна AMRAP кръгова тренировка с щанга за гръб, корем и кондиция 10-минутна AMRAP кръгова тренировка с щанга за гръб, корем и кондиция
  • 10 CrossFit® тренировки, които можете да правите в дома си 10 CrossFit® тренировки, които можете да правите в дома си
5.0/5 1 оценка

Коментари към Рич Фронинг – CrossFit®

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Рич Фронинг – CrossFit®
    www.framar.bg 
    на 17 August 2025 в 13:14
    Коментирайте "Рич Фронинг – CrossFit®"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Известни спортисти
  • Известни спортисти в силовите спортове
  • Най-добрите 5 CrossFit® тренировки
  • Щангистко изхвърляне
  • 10-минутна AMRAP кръгова тренировка с щанга за гръб, корем и кондиция
  • 10 CrossFit® тренировки, които можете да правите в дома си
  • Шестте най-брутални CrossFit® тренировки
  • Фитнес център "Nord gym", гр. София
  • Историята на Закари Рул - треньорът по CrossFit® с ампутирани крака
  • 7 упражнения, които станаха популярни благодарение на CrossFit®
  • CrossFit®
  • Скокове върху кутия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ДефибрилацияДефибрилация

Дефибрилация

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечениеИнфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни ИталияНазначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 31 дни, 23 часа и 56 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 37 дни, 3 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОСТ - НЕПРОЛ М гел 50 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ФУКОИДАН капсули * 60

МЕТАЛЕН КАПАН ЗА ПЛЪХОВЕ K - 3003

ОЛАНЗАКОН таблетки 10 мг * 28 ФАРМАКОНС

АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на кола * 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 22:57:26

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: Петко Стоянов от 16 авг 2025г. в 21:18:41

ПРИМЛАЙФ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:21:00

Възпаление на кръвоносните съдове

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:19:52

СИОФОР таблетки 1000 мг * 30 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:16:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival