Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Видове спорт Гимнастика Смесена успоредка

Смесена успоредка

от 24 юли 2013г.
Смесена успоредка - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Смесена успоредка е дисциплина и уред в гимнастиката. При нея участие взимат само гимнастичките. Уредът е изграден от метална рамка, а самите игрални лостове са от фибростъкло, покрито с дърво. Лостовете на асиметричната успоредка са разположени на различна височина, което позволява на гимнастичките да прескачат от единият лост към другия, изпълняващи сложни движения.

Уредът

Асиметричната успоредка, която се използва в международните състезания трябва да съответства на указанията и спецификациите, посочени в нормите на Международната Федерация по Гимнастика. Няколко компании в света произвеждат смесени успоредки, включително AAI от САЩ, Янсен и Фритсен от Европа и Акромат от Австралия.

Гимнастичките най-често използват само единият лост за показване на уменията си.

Размери на уреда

Височина:

  • Висок лост – 250 сантиметра

  • Нисък лост – 170 сантиметра

Диаметър на лостовете – 4 сантиметра

Дължина на лостовете – 240 сантиметра

Разстояние по диагонал между двата лоста – 130 – 180 сантиметра (регулируемо в зависимост от височината на състезателката)

Упражнения на смесена успоредка

 


Революцията

В началото, лостовете на смесената успоредка са били разположени много близо и това затруднява прехода от единия към другия. През петдесетте години упражненията са изключително прости, най-вече въртене и статични елементи като баланс и различни стойки. В края на това десетилетие, гимнастичките започват да изпълняват по-сложни превъртания и самите движения стават доста по-плавни, а разстоянието между лостовете се увеличава и така се правят скокове от единия към другия. В края на шестдесетте и началото на седемдесетте години уредът става регулируем и така всеки треньор може по своя преценка да го настрои според собственото си желание и това на неговият възпитаник. Освен това, самата дебелина на лостовете намалява, което се превръща в голямо улеснение за гимнастичките, които започват да изпълняват завъртания.

Както и при другите уреди в гимнастиката и при смесената успоредка започват да се изпълняват все по-сложни движения. Треньори и състезателки започват да експериментират с включването на елементите от мъжката успоредка, които се адаптират към смесената. През 1972 година, Олга Корбут прави революция в упражненията и неслучайно нейното превъртане-запазена марка остава в историята с името Корбут. Надя Команечи от своя страна прави първото салто, играейки на високия лост, на олимпийските игри през 1976 година. Голямата люлка от мъжката успоредка се превръща в стандартно упражнение и в смесената успоредка.

От средата на осемдесетте години повечето съчетания се базират на залюляването, което налага допълнително увеличаване на разстоянието между лостовете. Това повишава допълнително трудността на елементите, а голяма част от тези, които са използвани през петдесетте години са морално остарели и се правят единствено от децата в началната фаза на обучението им. Някой от тези стари упражнения дори не могат да се изпълнят, поради увеличаването на разстоянието между лостовете. Елитните спортистки започват да правят свои собствени съчетания, които са в рамките на установените насоки от ръководните органи на гимнастиката.

Съчетания на международно ниво

Упражненията върху смесената успоредка трябва да включват:

  • Летящ елемент с прескачане от високия към ниския лост и обратно;

  • Елемент включващ скок върху единия лост;

  • Най-малко два различни задържания и завъртане в близост до лоста;

  • Завъртане с преобръщане, без да се отделя гимнастичката от лоста;

  • Слизане.

Правила и точкуване

Съдиите отчитат съчетанията на база трудност, точност на изпълнението и включени елементи. Отнемат се точки за грешки, лоша позиция на тялото, падания, паузи, „празни“ залюлявания (без преход към друг елемент), пристъпване при приземяването и други. От 2009 година, падането автоматично води до отнемане на една точка, а докосването на земята при въртене или изпълнение на друг елемент води до отнемане на 0,5.

Още по темата:
  • Кофички на успоредка Кофички на успоредка
  • Успоредка Успоредка
  • Халки Халки
  • Греда Греда
5.0/5 1 оценка

Коментари към Смесена успоредка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Смесена успоредка
    www.framar.bg 
    на 03 September 2025 в 10:00
    Коментирайте "Смесена успоредка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Видове спорт
  • Спортна гимнастика
  • Спортни зали по спортна гимнастика за мъже и жени, гр. Пловдив
  • Халки
  • ГИМНАСТИЧЕСКИ КЛУБ "ЛЕВСКИ СПАРТАК - 08"
  • СПОРТЕН КЛУБ ПО ГИМНАСТИКА "АЛЕКСАНДЪР ФОТЕВ"
  • СПОРТЕН КЛУБ ПО ГИМНАСТИКА "ЙОВЧЕВ - ДУНЕВ"
  • ГСК "ТРАКИЙСКИ ЮНАК"
  • Кофички на успоредка
  • СПОРТЕН КЛУБ "ТОРНАДО"
  • Клуб по спортна гимнастика "Юнак", гр. Хасково
  • СПОРТЕН КЛУБ "ЕТЪР - СТИЛ"
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Меланоза на дебелото червоМеланоза на дебелото черво

Меланоза на дебелото черво

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секундиСтетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

от 02 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 5 дни, 18 часа и 23 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 48 дни, 20 часа и 42 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Използвайте топлите месеци за стрийт фитнес Използвайте топлите месеци за стрийт фитнес

Използвайте топлите месеци за стрийт фитнес

от 31 май 2013г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ ПЕТНА 50мл PULLACH

ТЕАЛОЗ ДУО капки за очи 5 мл

ХИП МАМА БИО ЧАЙ ЗА КЪРМАЧКИ филтър * 20

КОРЕЙСКИ ЖЕНШЕН тинктура без алкохол 100 мл GREEN IDEA

ЛУНА И ГРОШ /КЛУБ КЛАСИКА/ - СЪМЪРСЕТ МОЪМ - ХЕРМЕС

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:44:01

МЕДОПРИД таблетки 50 мг * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:41:45

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: Катя Миркова от 02 сеп 2025г. в 17:38:37

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:36:32

НУРОФЕН таблетки 200 мг * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 16:07:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival