Спортен тейпинг на пръстите на ръката

При много спортове, най-вече свързани с ловене и удар на топка, поради травма се налага използването на спортен тейпинг на пръстите ръката. Най-често при травма на пръста, той се прикрепя към съседния здрав, с цел имобилизиране и предпазване от допълнителни наранявания. Тази техника е особено популярна в спортове като баскетбола, където нараняванията на пръстите са често срещани.

Предимства при използването на тейпинг техниката

• Играчът може да продължи да играе дори с травма, като спортна лента предпазва увредения пръст и намалява болката. Продължаването на играта с травма на пръста, трябва да се позволи от спортния лекар и треньора след оказване на първа помощ.
• Спортният тейп предпазва пръста от прекомерни увреждащи движения, като същевременно запазва свиването и разгъването на пръстите, което позволява определена свобода на движение.
• Спортният тейп може да се използва като имобилизираща превръзка с цел лечение на фрактури или навяхвания.
• Спортният тейп при нужда може лесно да се премахне или замени с нов.

Вариант на спортен тейп с имобилизираща и защитна цел

Използвани материали

• Нееластичен спортен тейп с лепило - ширина 2,5 см

В какви случаи може да се използва тейпинг техниката 

• При навяхване на пръст по време на игра с цел предпазване от допълнителни увреди
• След скорошни травми в областта на пръстите с протективна цел
• Превантивно с цел по-голяма стабилност на пръстите
• За имобилизация при стабилни счупвания или пуквания на някоя от фалангите
• При разкъсване на някоя от страничните връзки на междуфалангиалните стави

Техника на тейпинг

Стъпка 1

Съберете двата пръста заедно (1). Залепете 25мм нееластична спортна лента точно над ставате между проксималната и средната фаланга (2).Разгъне малко лена, изпънете я добре и направете оборот около двата пръста (3).

Стъпка 2

Притиснете добре лентата навсякъде като не оставяте разлени участъци (1) . Така лентата ще се прикрепи добре върху пръстите и ще даде стабилност. Залепете края на лентата върху началото й (2).

Стъпка 3

Направете още един пълен оборот с лента, но този път точно под ставата между проксималната и средната фаланга (1).

Стъпка 4

Готовата превръзка на пръстите трябва да изглежда приблизително така.

Стъпка 5

Проверете дали има достатъчно голяма свобода на движение. Ако е превръзката е прекалено стегната я премахнете и направете наново.