Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Влез във форма Тренировъчни съвети 8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях

8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях

от 06 юни 2016г., обновено на 21 юни 2021г.
Редактор: Костадин Йочев
8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

С настъпването на лятото, няма съмнение, че повечето от вас ще планират морските си ваканции и ще се насладят на слънцето и на вълните. И наистина няма причина, вие да се чувствате виновни, че сте пропуснали нормалните си тренировки през лятото. Да, това лято ще ви помогнем да останете във форма, без да жертвате забавленията.

8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях

Качвайте се върху велосипедите

Сами или с компания, опознайте местата около вашето място за почивка, карайки велосипед! Въртейки педалите ще изгорите много калории, а в същото време ще се насладите на красотите, които ще се разкрият пред вас.

Не забравяйте топката

Съберете приятелите си и си организирайте мини спортен турнир! Също така, можете да си вземете волейболна топка и да направите мач по плажен волейбол, съчетавайки го с времето за плаж.

Работа в градината

Все повече от хората предпочитат сами да си произведат храната, за да са сигурни в нейните полезни свойства. Поддържането на малка зеленчукова градина не изисква много отделено време, а в същото време ще ви поддържа в перфектна форма.

Стегнете се

Посветете деня на разходка по красиви и предизвикателни маршрути, така ще заобичате хайкинга със сигурност. В последните години бяха изградени и редица еко пътеки, които преминават през забележителни местности, край водопади, проломи и други природни красоти. Дори можете да отседнете в някоя планинска хижа за през нощта и да направите двудневен туристически преход.

Състезавайте се

Спортното ориентиране е един чудесен начин да опознаете кътчета, които дори не сте предполагали, че съществуват. Дали ще се организирате вашите приятели и ще си направите турнир по спортно ориентиране или ще се борите срещу себе си и часовника.

Направете пауза за чаша вино

Отидете до някое шато, където се произвежда вино, за да тествате продукцията му, но преди да влезете направете няколко обиколки около него, преди да се насладите на виното!

Разходете се навън

Разгледайте някои райони от вашия град или в близост до него, които до сега не сте посещавали! Излезте на пикник в планината, но го направете без кола, с колело или пеша!

Бъдете туристи в собствения си град

Организирайте си целодневна разходка из музеи, места за пазаруване или други забележителности във вашия град, за да го опознаете по-добре и да го обикнете. Със сигурност разходката ще ви се отрази положително.

Още по темата:
  • Тренировъчна програма за страхотно плажно тяло само за 21 дни Тренировъчна програма за страхотно плажно тяло само за 21 дни
  • Страхотно плоско коремче за лятото с 8 невероятни упражнения Страхотно плоско коремче за лятото с 8 невероятни упражнения
  • Кръгова тренировка за стягане и оформяне на лятно тяло Кръгова тренировка за стягане и оформяне на лятно тяло
  • Най-добрите места за ски през лятото в Европа Най-добрите места за ски през лятото в Европа
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛЯТОТО НА ДИВИТЕ ЦВЕТЯ - КАТРИН ТЕЙЛЪР - ХЕРМЕС
15.95лв.

ЛЯТОТО НА ДИВИТЕ ЦВЕТЯ - КАТРИН ТЕЙЛЪР - ХЕРМЕС

ПОЧТИ ПЕРФЕКТНА ПОЧИВКА - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА
16.90лв.

ПОЧТИ ПЕРФЕКТНА ПОЧИВКА - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА

КАКВОТО СЕ СЛУЧИ В РАЯ... - ЕЛИН ХИЛДЕБРАНД - СИЕЛА
17.90лв.

КАКВОТО СЕ СЛУЧИ В РАЯ... - ЕЛИН ХИЛДЕБРАНД - СИЕЛА

ПРИМАФОРС МАКС КЛА капсули * 180
63.00лв.

ПРИМАФОРС МАКС КЛА капсули * 180

ЛАНАФОРМ ФИТНЕС КОМПЛЕКТ TONE & SHAPE
120.00лв.

ЛАНАФОРМ ФИТНЕС КОМПЛЕКТ TONE & SHAPE

Безплатна доставка за България!
ЛАНАФОРМ ФИТНЕС КОМПЛЕКТ BALANCE & PILATES
120.00лв.

ЛАНАФОРМ ФИТНЕС КОМПЛЕКТ BALANCE & PILATES

Безплатна доставка за България!

Коментари към 8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 06:14
    Коментирайте "8 начина да останем във форма през лятото без дори да мислим за тях"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Влез във форма
  • Препоръки и съвети за правилно провеждане на тренировките
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Данъчни облекчения за деца под 18 години - подаване през НАП с ПИК

преди 850 дни, 19 часа и 10 мин.

Как да изберем парфюм за лятото?

преди 1242 дни, 15 часа и 31 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 14 часа и 25 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 7 часа и 6 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 13 часа и 57 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 20 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival