Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Ортезни и протективни средства Кинезиотейпинг

Кинезиотейпинг

от 21 яну 2015г., обновено на 13 авг 2018г.
Кинезиотейпинг - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Напоследък все по-често можем да видим спортисти с различни по цвят, големина и форма лепенки, залепени на различни части от тялото. Това са така наречените кинезио ленти или метод на кинезиотейпинг, който набира все по-голяма популярност и у нас. Той е предпочитан от спортистите, поради това че е лесно приложим, няма странични ефекти и не се счита за допинг средство.

Какво представлява кинезиотейпингът

Това е метод, използващ самозалепващи ленти от естествен материал, които се поставят върху кожата и подпомагат естествените възстановителни процеси на тялото. Най-често кинезио лентите се използват при травми и болка произлизаща от опорно-двигателния апарат, като спортни травми, навяхвания, изкълчвания, ставни и мускулни болки, неврологични проблеми и заболявания на гръбначния стълб. Самите ленти са проектирани така, че са с подобна дебелина и еластичност като човешката кожа (130-140%) и копират нейните естествени свойства. Кинезио лентите са направени от водоустойчива и дишаща материя, като в зависимост от двигателната активност могат да се задържат до 3-5 дни върху кожата. Те не съдържат лекарствени средства или някаква активна съставка, поради което нямат значителни противопоказания или странични ефекти.

На какъв принцип действа кинезио лентата

Кинезиотейпингът се базира на науката "кинезиология", която съчетава дисциплини като анатомия, физиология и биомеханика и изучава движението на човешкото тяло. 

Действието на кинезиотейпинга е свързано с техниката на залепване върху кожата, като той едновременно дава допълнителна стабилност при движение и подпомага лимфотока и оздравителните процеси.

Стабилността, която кинезиотейпингът осигурява при движение, се постига чрез подпомагане на работата на слабите или травмирани мускули и сухожилия, без да ограничава обема на движение. Също така, чрез издърпването на кожата над засегнатото място се подпомага нормалния лимфоток, намалява се отока, болката и се съкращава възстановителния период след травма. Принципа на действие на кинезиотейпинга е свързан с възстановяване и подпомагане баланса на мускулатурата и циркулацията по един естествен за организма начин.

Как действа кинезио лентата

Ефекти от използването на кинезиотейпинг

  • подпомагане на слабите и уморени мускули
  • улесняване на мускулната и сухожилна дейност
  • намаляване на отока
  • намаляване на болката
  • подобряване на лимфния и венозния поток
  • подобряване на кръвообращението и ускоряване на възстановителните процеси

Методика и начин на приложение на кинезиотейпинг

Кинезио лентите са с различен размер, форма и цвят. Цветът не е свързан с различни свойства на лентата, а по-скоро с теорията за психическото въздействие на цветовете и поемането на слънчевите лъчи.

Използват се ленти с различна широчина, дължина и форма. Тези с формата на "I" се използват при къси мускули и места с права форма, с формата на "Y" за двуглави мускули или места около става, а "X" при големи и дълги мускули. Така според конкретните цели и задачи на кинезиотейпинга се подбират подходящи по форма и размер лепенки, като в много от случаите се прави комбинация между няколко.

Форми на кинезо лента

Има две основни техники при залепване на кинезио лентите. При единия начин кинезио лентата се поставя върху разтегнат мускул и сухожилие, което след съкращаването му води до образуването на кожни гънки. При втория се разпъва самата кинезио лентата при поставянето, а след свиването и под нея се образуват кожни гънки.

Няколко важни съвета за техниката на кинезиотейпинг може да прочетете в статията - Съвети за поставяне на кинезио лента

Показания за използването на кинезиотейпинг

Кинезиотейпингът има много широк спектър от спортни травми и заболявания, за които може да бъде използван, като чрез работата на много кинезитерапевти в тази посока списъка постоянно се удължава. В спорта се използва като допълнително подпомагащо средство, а в кинезитерапията за стимулиране на възстановителния процес след травми. Днес, освен в спорта и възстановителните процедури, кинезиотейпинг се използва успешно при бременност, главоболие и гръбначни изкривявания.

  • След спортни травми като контузии, разтежения, навяхвания, изкълчвания
  • При заболявания като тендинити, бурсити, миозит, периартрит
  • Синдром на карпалния тунел
  • При ставна нестабилност
  • При отоци
  • При болки в гърба и кръста

Противопоказания за използването на кинезиотейпинг

Самия метод е напълно безвреден и безопасен за приложение и затова противопоказанията са свързани по-скоро с правилната методика на работа и някои общи кинезитерапевтични противопоказания.

  • Не се прилага в близост и върху места с ракови образувания
  • Не се прилага върху увредена и инфектирана кожа
  • Не се прилага при алергия към кинезио лентите
  • Не се прилага в области със заболявания на вените
Още по темата:
  • Кинезитерапия в спорта Кинезитерапия в спорта
  • Комплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (първи етап) Комплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (първи етап)
  • Спортен масаж Спортен масаж
  • Упражнения за възстановяване след счупване на ключицата Упражнения за възстановяване след счупване на ключицата
4.2/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРЕС ЕКСТРИЙМ БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
21.90лв.

АРЕС ЕКСТРИЙМ БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
19.40лв.

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
19.40лв.

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
19.40лв.

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЕКСТРИЙМ СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
21.90лв.

АРЕС ЕКСТРИЙМ СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЕКСТРИЙМ ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
21.90лв.

АРЕС ЕКСТРИЙМ ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

Коментари към Кинезиотейпинг

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Кинезиотейпинг
    www.framar.bg 
    на 23 April 2021 в 11:50
    Коментирайте "Кинезиотейпинг"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Ортезни и протективни средства в спорта
  • Специализирана болница за рехабилитация – Поморие (СБР-НК ЕАД, филиал Поморие), гр. Поморие
  • Специализирана болница за рехабилитация - Несебър, гр. Несебър
  • Специализирана болница за рехабилитация - Бургаски минерални бани ЕАД, гр. Бургас
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Специализирана болница за рехабилитация-Павел баня (СБР-НК ЕАД, филиал Павел баня)
  • Специализирана болница за рехабилитация – гр. Баня (СБР-НК ЕАД, филиал гр. Баня)
  • Съвети за поставяне на кинезио лента
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Упражнения за домашна рехабилитация след операция на рамото
  • Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт за човек с херния – възможно ли е?

преди 419 дни, 20 часа и 9 мин.

Ловът спорт ли е или насилие?

преди 612 дни, 29 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Гъбички по ноктите на краката и Уротропин

преди 3 часа и 34 мин.

В начална бременност и 7 сантиметра миомен възел- какво да правя

преди 5 дни, 22 часа и 3 мин.

Covid-19 и здравните приложения - анкета

преди 15 дни, 19 часа и 11 мин.

Ваксина против COVID и комбинираната срещу хепатит А и Б

преди 16 дни, 15 часа и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

Дистанционно обучение за учениците - на какво мнение сте за тази възможност

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах