Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Ортезни и протективни средства Кинезиотейпинг

Кинезиотейпинг

от 21 яну 2015г., обновено на 13 авг 2018г.
Кинезиотейпинг - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Напоследък все по-често можем да видим спортисти с различни по цвят, големина и форма лепенки, залепени на различни части от тялото. Това са така наречените кинезио ленти или метод на кинезиотейпинг, който набира все по-голяма популярност и у нас. Той е предпочитан от спортистите, поради това че е лесно приложим, няма странични ефекти и не се счита за допинг средство.

Какво представлява кинезиотейпингът

Това е метод, използващ самозалепващи ленти от естествен материал, които се поставят върху кожата и подпомагат естествените възстановителни процеси на тялото. Най-често кинезио лентите се използват при травми и болка произлизаща от опорно-двигателния апарат, като спортни травми, навяхвания, изкълчвания, ставни и мускулни болки, неврологични проблеми и заболявания на гръбначния стълб. Самите ленти са проектирани така, че са с подобна дебелина и еластичност като човешката кожа (130-140%) и копират нейните естествени свойства. Кинезио лентите са направени от водоустойчива и дишаща материя, като в зависимост от двигателната активност могат да се задържат до 3-5 дни върху кожата. Те не съдържат лекарствени средства или някаква активна съставка, поради което нямат значителни противопоказания или странични ефекти.

На какъв принцип действа кинезио лентата

Кинезиотейпингът се базира на науката "кинезиология", която съчетава дисциплини като анатомия, физиология и биомеханика и изучава движението на човешкото тяло. 

Действието на кинезиотейпинга е свързано с техниката на залепване върху кожата, като той едновременно дава допълнителна стабилност при движение и подпомага лимфотока и оздравителните процеси.

Стабилността, която кинезиотейпингът осигурява при движение, се постига чрез подпомагане на работата на слабите или травмирани мускули и сухожилия, без да ограничава обема на движение. Също така, чрез издърпването на кожата над засегнатото място се подпомага нормалния лимфоток, намалява се отока, болката и се съкращава възстановителния период след травма. Принципа на действие на кинезиотейпинга е свързан с възстановяване и подпомагане баланса на мускулатурата и циркулацията по един естествен за организма начин.

Как действа кинезио лентата

Ефекти от използването на кинезиотейпинг

  • подпомагане на слабите и уморени мускули
  • улесняване на мускулната и сухожилна дейност
  • намаляване на отока
  • намаляване на болката
  • подобряване на лимфния и венозния поток
  • подобряване на кръвообращението и ускоряване на възстановителните процеси

Методика и начин на приложение на кинезиотейпинг

Кинезио лентите са с различен размер, форма и цвят. Цветът не е свързан с различни свойства на лентата, а по-скоро с теорията за психическото въздействие на цветовете и поемането на слънчевите лъчи.

Използват се ленти с различна широчина, дължина и форма. Тези с формата на "I" се използват при къси мускули и места с права форма, с формата на "Y" за двуглави мускули или места около става, а "X" при големи и дълги мускули. Така според конкретните цели и задачи на кинезиотейпинга се подбират подходящи по форма и размер лепенки, като в много от случаите се прави комбинация между няколко.

Форми на кинезо лента

Има две основни техники при залепване на кинезио лентите. При единия начин кинезио лентата се поставя върху разтегнат мускул и сухожилие, което след съкращаването му води до образуването на кожни гънки. При втория се разпъва самата кинезио лентата при поставянето, а след свиването и под нея се образуват кожни гънки.

Няколко важни съвета за техниката на кинезиотейпинг може да прочетете в статията - Съвети за поставяне на кинезио лента

Показания за използването на кинезиотейпинг

Кинезиотейпингът има много широк спектър от спортни травми и заболявания, за които може да бъде използван, като чрез работата на много кинезитерапевти в тази посока списъка постоянно се удължава. В спорта се използва като допълнително подпомагащо средство, а в кинезитерапията за стимулиране на възстановителния процес след травми. Днес, освен в спорта и възстановителните процедури, кинезиотейпинг се използва успешно при бременност, главоболие и гръбначни изкривявания.

  • След спортни травми като контузии, разтежения, навяхвания, изкълчвания
  • При заболявания като тендинити, бурсити, миозит, периартрит
  • Синдром на карпалния тунел
  • При ставна нестабилност
  • При отоци
  • При болки в гърба и кръста

Противопоказания за използването на кинезиотейпинг

Самия метод е напълно безвреден и безопасен за приложение и затова противопоказанията са свързани по-скоро с правилната методика на работа и някои общи кинезитерапевтични противопоказания.

  • Не се прилага в близост и върху места с ракови образувания
  • Не се прилага върху увредена и инфектирана кожа
  • Не се прилага при алергия към кинезио лентите
  • Не се прилага в области със заболявания на вените
Още по темата:
  • Кинезитерапия в спорта Кинезитерапия в спорта
  • Упражнения за възстановяване след счупване на ключицата Упражнения за възстановяване след счупване на ключицата
  • Комплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (първи етап) Комплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (първи етап)
  • Kомплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (втори етап) Kомплекс от упражнения при радикулит и болка в кръста в острия период (втори етап)
4.2/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА  5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЗЕЛЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ЗЕЛЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

Коментари към Кинезиотейпинг

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Кинезиотейпинг
    www.framar.bg 
    на 16 May 2025 в 07:37
    Коментирайте "Кинезиотейпинг"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Ортезни и протективни средства в спорта
  • Кинезиотейпинг на глезен при навяхване и нестабилност
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Специализирана болница за рехабилитация – Поморие (СБР-НК ЕАД, филиал Поморие), гр. Поморие
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • Специализирана болница за рехабилитация – Хисаря (СБР-НК ЕАД, филиал Хисаря)
  • Бърза техника с кинезио лента за намаляване на болките в коляното
  • Контузия на петата при спортисти
  • Съвети за поставяне на кинезио лента
  • Упражнения за домашна рехабилитация след операция на рамото
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1477 дни, 16 часа и 56 мин.

Спорт за човек с херния – възможно ли е?

преди 1903 дни, 15 часа и 55 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява прозяването

преди 4 дни, 10 часа и 41 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 4 дни, 10 часа и 53 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 4 дни, 11 часа

Промо код за онлайн отстъпки - търся/предлагам

преди 4 дни, 11 часа и 7 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НЕОСТРАТА RESURFACE ИЗГЛАЖДАЩ И ОБНОВЯВАЩ КРЕМ 40 г

НЕОСТРАТА RESURFACE ДОМАШЕН ПИЛИНГ ЗА ИЗГЛАЖДАНЕ НА КОЖАТА разтвор 60 мл + тампони * 36

ОСТРОВИТ БЯЛА ЧЕРНИЦА ВЕГЕ капсули * 60

АЛЕГРА таблетки 120 мг * 10

АЛМИРАЛ гел 1.16 % 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕАЛОЗ ДУО гел за очи монодози 0,4 г * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:30:57

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:28:59

ТИРОХЕЛП капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:24:46

ТЕАЛОЗ ДУО гел за очи монодози 0,4 г * 30

Коментар на: Таня от 15 май 2025г. в 16:58:08

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: Тодор от 15 май 2025г. в 16:29:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival