Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортни травми и заболявания Травми в различните видове спорт Травми в колоезденето

Травми в колоезденето

от 06 яну 2014г., обновено на 28 май 2020г.
Автор: Пламен Сашков Георгиев
Травми в колоезденето - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Скоростта и цикличните движения са едни основните причини за получаване на травми в колоезденето. Характерно за колоезденето е, че за разлика от други спортове, при него се комбинират две механични системи работещи заедно - тази на тялото и тази на велосипеда. За да нямат колоездачите проблеми с опорно-двигателния апарат, то велосипеда трябва да е добре регулиран спрямо тяхната позиция, ръст и индивидуални особености, с цел оптимално разпределяне на натоварването върху тялото. Ако в определена зона натоварването е прекомерно или има травма, това неминуемо ще увеличи риска от травма на опорно-двигателния апарат. В колоезденето увредите са най-често микротравматични и са свързани с пренатоварване на определена част от тялото за дълъг период от време. Най-често колоездачите страдат от болки в колената и гърба, периферни нервни увреди вследствие на компресия и травми вследствие от падане.

Общи травми и заболявания в колоезденето 

Тендинити - Възпалението на сухожилие може да се причини от различни причини като неправилна поза, неудобни обувки или пренатоварване. Най-често колоездачите страдат от тендинит на пателарното сухожилие и ахилесовото сухожилие. В някои случаи причина за тендинит може да бъде и падане, дразнене или навяхване, което да предизвика възпалителна реакция в областта на сухожилието. Болката в което и да е сухожилие е сигнал за вероятно микротравматично увреждане, което изисква внимание и време за възстановяване.

Бурсити - Торбичките пълни с течност около сухожилията наречени бурси, също могат да се възпалят при хронично дразнене или травма. При колоездачите най-често се възпаляват исшиалната бурса в областта на седалището, бурсите в областта на коляното и ретрокалканеалната бурса на ахилесовото сухожилие. Понякога е трудно да се определи дали се касае за бурсит, тендинит или общ възпалителен процес, но методите на лечение и в двата случая са аналогични.

Периферни нервни увреди - При колоездене могат да се получат увреди на периферните нерви вследствие на продължителното им притискане или дразнене. Най-често се срещат увредата на улнарния и срединния нерв в областта на предмишницата, поради позицията на ръцете върху кормилото на колелото. Състоянието, при което се притиска срединния нерв е познато като синдром на карпалния тунел. Друг сериозен проблем, който може да се появи при колоездачите е свързан притискането на нервите в слабинната област от продължителният седеж върху седалката. Според някой изследвания това може да причини проблеми с потентността и други дисфункции свързани с увредата на n. pudendus.

Травми от падания - Основната причина за травматичните увреждания в колоезденето са паданията. Поради голямата скорост, с която велосипедът се движи, едно падане може да е причина за различни по тежест травми като фрактури, луксации, навяхвания, охлузвания, рани и др. Най-сериозни и с най-голяма опасност за живота са травмите в областта на главата, поради което при карането на велосипед е задължително носенето на каска.

Специфични травми и заболявания в колоезденето 

Травми на коляното - Колената са една от зоните, в които велосипедистите често имат болки и страдат от хронични заболявания. Много често при не добре регулирана седалка могат да се появят болки в колената с различна локализация, които на по-късен етап да бъдат причина за хронични заболявания.

  • Прекалено високата или изнесена твърде назад седалка може да е причина за болка в задната част на коляното
  • Прекалено ниската или изнесена напред седалка може да е причина за болка в предната част на коляното
  • Неправилното положение на краката върху педалите може да са причина за болка от вътрешната или външната част на коляното

Вследствие на хронично пренатоварване и не добре регулиран велосипед могат да се получат заболявания като:

  • Тендинит на пателарното сухожилие
  • Хондромалация на колянното капаче
  • Бурсит в областта на коляното
  • Увреда на менискус
  • Артроза на коляното
  • Синдром на илиотибиалния тракт

Болки във врата и кръста - Най-често болките във врата и кръста са причинени от продължителното натоварване и еднообразната поза, но в някои случаи може да имат неврологичен произход. За предотвратяването им важна роля играе добре регулираното на височина кормило и седалка. Стречинг упражненията също са важна част в предпазването от проблеми с врата и кръста.

Синдром на карпалния тунел - При този проблем се засяга срединния нерв (n. medianus) в областта на предмишницата, който инервира палеца, показалеца и третия пръст. Получава се поради продължителното сгънатото положение на китката, при което се притискат нервните структури в областта. Подобна увреда може да се получи и на улнарния нерв (n. ulnaris). За да се избегнат подобни проблеми е важно да се носят омекотяващи ръкавици и да се държи правилно кормилото на велосипеда.

притискане на нерви

Още по темата:
  • Упражнения за китките за корекция при синдром на карпалния тунел Упражнения за китките за корекция при синдром на карпалния тунел
  • ВМХ ВМХ
  • Прости съвети, които правят колоезденето по-лесно Прости съвети, които правят колоезденето по-лесно
  • Спининг за отлична форма и стегнато тяло Спининг за отлична форма и стегнато тяло
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454
62.99лв. / 32.21 €

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ L ДЯСНА
53.00лв. / 27.10 €

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ L ДЯСНА

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ L ЛЯВА
53.00лв. / 27.10 €

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ L ЛЯВА

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ S ЛЯВА
53.00лв. / 27.10 €

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ S ЛЯВА

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ S ДЯСНА
53.00лв. / 27.10 €

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ S ДЯСНА

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ M ДЯСНА
53.00лв. / 27.10 €

ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ПРЕДМИШНИЦА СТАНДАРТ M ДЯСНА

Коментари към Травми в колоезденето

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Травми в колоезденето
    www.framar.bg 
    на 15 August 2025 в 16:11
    Коментирайте "Травми в колоезденето"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортни травми и заболявания
  • Характерни травми в различните видове спорт
  • Болка в капачката на коляното при спортисти (коляно на бегач)
  • Бърза техника с кинезио лента за намаляване на болките в коляното
  • д-р Красимир Йорданов Великов
  • Как да се справим с отока в коляното
  • Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на коляно
  • M17.0 Първична гонартроза, двустранна
  • Упражнения за коленете при болка и артрозни изменения
  • M17 Гонартроза [артроза на колянната става]
  • Упражнения за китките за корекция при синдром на карпалния тунел
  • д-р Радослав Здравков Иванов
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Спасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцесСпасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцес

Спасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцес

от 15 авг 2025г.Прочети повече
Един баща за синдрома на празното гнездо: Не трябва да запълваме празнина, а да намерим целЕдин баща за синдрома на празното гнездо: Не трябва да запълваме празнина, а да намерим цел

Един баща за синдрома на празното гнездо: Не трябва да запълваме празнина, а да намерим цел

от 15 авг 2025г.Прочети повече
Затвориха кухина в сърцето чрез поставяне на специално устройство в предсърдното ухоЗатвориха кухина в сърцето чрез поставяне на специално устройство в предсърдното ухо

Затвориха кухина в сърцето чрез поставяне на специално устройство в предсърдното ухо

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 30 дни, 2 часа и 53 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 35 дни, 6 часа и 16 мин.
Всички

АНКЕТА

Да се увеличи ли потребителската такса за здравноосигурените лица

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ШАФРАН капсули * 60

АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на кола * 20

ЕТАЦИД спрей за нос, суспензия 50 мкг / впръскване 140 дози

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН CoQ10 УБИКВИНОЛ + ШИЛАЖИТ капсули 50 мг * 30

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТАНТУМ ВЕРДЕ спрей 0.15% 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 авг 2025г. в 15:55:10

АЦЦ 200 прах за перорален разтвор 200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 авг 2025г. в 15:53:43

ТАНТУМ ВЕРДЕ спрей 0.15% 30 мл

Коментар на: Десислава от 15 авг 2025г. в 15:39:16

СИНТРОМ таблетки 4 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 авг 2025г. в 15:04:32

ТЕСТ ЗА РАННА БРЕМЕННОСТ ПРЕСТО

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 авг 2025г. в 14:47:52
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival