Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Влез във форма Профилактични и лечебни упражнения Упражнения при ходене на пръсти при децата

Упражнения при ходене на пръсти при децата

от 29 авг 2017г., обновено на 28 дек 2017г.
Упражнения при ходене на пръсти при децата - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Един от проблемите, който буди притеснение у много родители при прохождането на децата им, е ходенето на пръсти. При този тип походка децата не стъпват на цялото си ходило, а се придвижват на възглавничките на предната му част, като петите остават отделени от земята в цикъла на ходене.

Важно при всички такива случаи е да е установи причината за този тип неправилна походка и дали зад нея стоят някакви болестни изменения или е просто нарушение, свързано с оформянето на походката на детето.

Нормално е децата в периода на прохождане и непосредствено след него да имат отклонения в нормалната походката, защото на този етап се оформят мускулите на ходилата и крачетата си и тренират техниката на ходене и запазване на баланс. В много от случаите детето се научава да ходи така първоначално, а впоследствие това се превръща в навик. Понякога децата ходят на пръсти дори, поради това че усещат различна повърхност, по която ходят, или го правят съзнателно за забавление. Затова за реален проблем се счита, ако такъв тип ходене се запази след втората, третата година от развитието на детето.

Важен момент при този проблем е да се разграничи ходенето на пръсти, което е резултат на биомеханичен проблем със стъпалото и това, свързано с порочна походка. В единия случай децата могат да стъпват на цяло ходило, но въпреки това ходят на пръсти. Самото ходило няма ограничения в обема на движение, а мускулите имат нормален тонус. В другия случай ходенето на пръсти може да е резултат от скъсяване на ахилесовото сухожилие или дисбаланс на мускулите на подбедрицата, при което децата не могат да стъпват на цялото си ходило.

В някои източници ходенето на пръсти, което се запазва след 2-рата година без установено заболяване се отбелязва като идеопатично, тоест без ясна причина. Именно такива са по-голямата част от случаите, а само в много малка част са налице скъсяване на ахилесовото сухожилие или други нарушения, причина за проблема. Диагнозата идиопатично се поставя след отхвърляне на всички останали вероятни причини. Това става чрез клиничен преглед от лекар ортопед, който изключва подлежащо заболяване или нарушение.

Примерни упражнения за корекция на ходене на пръсти при деца

Следващите упражнения при ходене на пръсти могат да бъдат много полезни в изграждане на правилна походка, активирането на мускулите на мускулите на долните крайници и подобряване на подвижността на ставите. В зависимост от годините на детето и моторните му възможности се подбират най-подходящите упражнения с нужната дозировка. Всички упражнения трябва да бъдат поднесени под формата на игра и детето трябва да ги прави с удоволствие. Именно поради тази причина най-добре е с детето да работи специалист, който може да предразположи детето и стимулира активността му.

1. Пасивни упражнения за подобряване на обема на движение в глезена

Стречинг на мускулите по задната част на подбедрицата и ахилесовото сухожилие

Стречинг за ахилесовто сухожилие

  • Оставете детето да легне по гръб или да седне удобно назад.
  • Повдигнете крачето и го обхванете с ръка.
  • Притиснете леко сгъвайки глезенът нагоре.
  • Когато усетите съпротивление от мускулите и сухожилията задръжте за 10-15 секунди.
  • Направете същото и за другия крак.
  • Повторете няколко пъти.

Стречинг на мускулите по задната част на бедрото и подбедрицата

Стречинг за за мускулите на подбедрицата и задната част на бедртата

  • Оставете детето да легне по гръб или да седне удобно
  • Единия крак оставете свободен, а другия изпънете в коляно и обхванете за глезена.
  • Притиснете леко ходилото, сгъвайки глезена нагоре, докато усетите съпротивление.
  • Задръжте за 10-15 секунди.
  • Направете също с другия крак.
  • Повторете няколко пъти за всеки крак.

2. Активни движения за подобряване на обема на движение.

Поставяне детето право без обувки на наклонена или нестабилна повърхност

Използване на различни платформи

  • По този начин се стимулира запазването на баланс и се прави активен стречинг на скъсените мускули.
  • Слабите мускули се стимулират за запазването на позиция.
  • В домашни условия може да се използва надуваем или дунапренен дюшек, по който детето да ходи.

Мечешко и рачешко ходене

Мечешко и рачешко ходене

  • При мечешкото ходене детето ходи с на ръце ходила, без да докосва колене до пода.
  • При рачешкото се започва се от положение мост, повдига се седалището от пода и детето се придвижва на ръце и крака.

Жабешки подскоци

Жабешки подскоци

Започва се от клек с напълно стъпило на пода ходило и се подскача напред.

Пингвинско ходене

Пингвинско ходене

Детето ходи на пети с повдигани пръсти.

3. Упражнения за засилване на мускулите

Повдигане на торбички поставени върху ходилото или малки предмети с пръстите на краката.

Повдигане на торбичка с крак

Това стимулира работата на мускулите повдигащи ходилото, а също така тези поддържащи свода. Често това упражнение се използва и при плоскостъпие.

Ходене с торбички на краката

Ходене с торбички на краката

Игри включващи преминавания на препятствия и прескачане на предмети

Игри с преминаване на препядствия

Стимулират мускулите на долните крайници и движенията във всички стави.

Упражнения за засилване на мускулите на корема и стабилността на тялото

Упражнения за стабилност и засилване на коремната мускулатура

Могат да се използват различни уреди като платформа за баланс и фитнес топка.

4. Упражнения с тежестта на тялото

Стоеж и клекове върху различни повърхности

Стоеж и клекове върху различни повърхности

Детето застава босо върху неравна повърхност и се кара да взима предмети с клякане. Така се стимулират мускулите в долната част на тялото.

Ходене по стъпки

Обучение в правилно ходене

Цели се правилното поставяне на ходилото при ходене и корекция на походката.

Ходене по "речени камъни" и качване и слизане от платформи

Упражнения за баланс и координация

Стимулира се баланса и координацията по време на движение.

Статични клекове на стена и сумо клекове

Клекове

Засилване на мускулите в долната част на тялото

Изкачване по пързалки или наклонена рампа

Изкачване на пързлка

Игри включващи подскоци на един или два крака

Игри с подскоци


По статията работи: Пламен Георгиев

Още по темата:
  • Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста
  • Възстановяване на спортисти след скъсване на ахилесовото сухожилие Възстановяване на спортисти след скъсване на ахилесовото сухожилие
  • Спортен масаж Спортен масаж
  • Рехабилитация и физическа терапия с Бодиблейд Рехабилитация и физическа терапия с Бодиблейд
4.5/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТОПКА ЗА МАСАЖ 7 см DRQM3H0EAX01P QMED
14.00лв.

ТОПКА ЗА МАСАЖ 7 см DRQM3H0EAX01P QMED

ВАРИТЕКС ЛОНГЕТА ЗА КРАК модел 864
115.00лв.

ВАРИТЕКС ЛОНГЕТА ЗА КРАК модел 864

ВАРИТЕКС СТАБИЛИЗАТОР ЗА ЛАКЪТ СЪС СИЛИКОН модел 849
48.00лв.

ВАРИТЕКС СТАБИЛИЗАТОР ЗА ЛАКЪТ СЪС СИЛИКОН модел 849

ТОПКА ЗА МАСАЖ 8 см DRQM3H0MAX02P QMED
16.00лв.

ТОПКА ЗА МАСАЖ 8 см DRQM3H0MAX02P QMED

ВАРИТЕКС СТАБИЛИЗАТОР ЗА ГЛЕЗЕН С НАДУВАЕМА ВЛОЖКА модел 814
99.00лв.

ВАРИТЕКС СТАБИЛИЗАТОР ЗА ГЛЕЗЕН С НАДУВАЕМА ВЛОЖКА модел 814

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

Коментари към Упражнения при ходене на пръсти при децата

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Упражнения при ходене на пръсти при децата
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 17:20
    Коментирайте "Упражнения при ходене на пръсти при децата"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Влез във форма
  • Упражнения с профилактична и оздравителна цел
  • Диария при бебета и деца - домашни средства и храни
  • 5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен)
  • д-р Светла Казакова
  • Болки на растежа при деца - какво представляват и как да ги облекчим у дома
  • Балнеохотел Диана, общ. Куклен, лесопарк Родопи
  • Доц. д-р Иван Янков
  • д-р Димитър Русев Димов
  • Д-р Мария Нещерова
  • Д-р Детелина Маринова Петрова-Стоичкова
  • Д-р Светлана Костадинова Ризова
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Речева рехабилитация след ларингектомия

преди 3366 дни, 18 часа и 3 мин.

Права на инвалидите по програмите на НОИ за рехабилитация и възстановяване

преди 3444 дни, 46 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 1 час и 31 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 18 часа и 12 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 1 час и 4 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 8 часа и 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт

Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт

от 06 ное 2024г. Прочети повече
Трудова терапия Трудова терапия

Трудова терапия

от 08 дек 2022г. Прочети повече
7 очевидни признака, които показват, че детето ви се нуждае от лекар 7 очевидни признака, които показват, че детето ви се нуждае от лекар

7 очевидни признака, които показват, че детето ви се нуждае от лекар

от 08 окт 2019г. Прочети повече
История на педиатрията История на педиатрията

История на педиатрията

от 05 окт 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18

НАУ ФУДС СУПЕР ЕНЗИМИ таблетки * 90

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:44:42

ФЛОРАДИКС БИЛКОВА КРЪВ сироп с желязо 250 мл SALUS HAUS

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:42:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival