Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Влез във форма Тренировъчни съвети Съвети за колоездене в градски условия

Съвети за колоездене в градски условия

от 25 фев 2018г.
Съвети за колоездене в градски условия - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Има много начини да направите вашата колоездачна обиколка в града много по-безопасна. Да, някои от вас може да спазват посочените по-надолу съвети или част от тях, но болшинството от колоездачите карат по свои собствени правила и често страдат за тази си приумица.

Да се каже, че има напрежение между колоездачите и останалите участници в движението и пешеходците е малко. Ставаме свидетели постоянно на блъснати пешеходци от каращите бързо колоездачи, а те от своя страна често са жертва на автомобилистите. Ако трябва да бъда честен ще кажа, че много често именно колоездачите са виновни за случилото се, тъй като не спазват няколко неща и така излагат на риск себе си и хората около тях. А е достатъчно да се мисли малко повече и нещата могат да имат съвсем друга развръзка. Нещата могат да бъдат много по-безопасни.

Съвети за колоездене в градски условия

Поглеждайте назад преди маневра

Дори и най-внимателните колоездачи понякога забравят да обръщат внимание на случващото се около тях. Когато си в колата имаш огледала, с които може да се ориентираш в обстановката, преди да предприемеш маневра. Но на велосипеда имате своите очи, така че ги използвайте! Хвърлете един поглед през рамо, когато решите да завивате наляво или надясно, не знаете дали някой не кара зад вас и ако не го видите, има риск той да ви засече и падането ще бъде доста неприятно. Затова е добре да се поглежда назад и да се преценява трафика, за да можете да изпълните маневрата безопасно.

Изчаквайте светофарите

Вие сте участници в движението, а не деца, които играят на улицата. Всеки път, когато се опитате да минете на червен светофар, с оправданието, че бързате и сте видели, че няма приближаващ автомобил, вие рискувате както вашия живот, така този на автомобилистите, макар и не толкова буквално. Вие сте уязвими и можете да създадете проблеми на шофьорите, които дори може и да не ви видят, тъй като те са на зелена вълна и много често тогава вниманието им е занижено, понеже не очакват някой да излезе на платното.

Използвайте вело алеите

В повечето големи градове се изградиха доста вело алеи в последните години, като тяхната цел е именно да предпазва велосипедистите и да ги отдели от останалите участници в трафика. Те обикновено се изграждат през най-опасните за колоездене градски райони, за да защитят любителите на велосипедите. В чужбина хората са свикнали и не стъпват върху вело алеите, а и колоездачите стриктно спазват тяхната маркировка, но в нашата страна ни липсва тази култура и често се виждат пешеходци, които се шляят безцелно върху червената лента, което принуждава колоездачите да ги заобикалят и да излагат останалите пешеходци на риск, а и не рядко се стига до конфликти по този повод.

Задължително поставете светлини на велосипеда

Непростимо е да се кара без фар и стоп, които не само да служат за украса, а и да се ползват по предназначение. Не си мислете, че привечер, когато все още не е прекалено тъмно и вие виждате пътя, шофьорите на автомобилите също виждат вас. Това е най-неприятното време на денонощието, тъй като не е достатъчно тъмно и фаровете на колите не могат да осветяват с такава интензивност, както при пълен мрак, което е предпоставка велосипедистите да се сливат с фона зад тях и да ги направи невидими за шофьорите. Същото се отнася и за каране в тъмното, без светлоотразителни жилетки и пуснат мигащ стоп отзад на велосипеда и фар в предната му част. Така ще помогнете на шофьорите да ви виждат, а и вие ще виждате по-добре пред себе си. Жилетката от своя страна е задължителна в тъмната част на денонощието и при излизане извън населените места.

Не поставяйте слушалки в ушите си

Карането на велосипед в града изисква всички ваши сетива да бъдат включени, за да бъде безопасно. Слушането на музика ви влияе на поне 2 от тях, а именно върху концентрацията и върху слуховите ви възприятия. И двете са много важни, тъй като ако вие не сте видели автомобил, но той ви сигнализира със звуков сигнал, вие трябва да го чуете, а също фокусирането ви може да ви предпази от сблъсък с пешеходец например.

Носете каска

Може да карате велосипед от дълго време и никога да не сте падали, но това не означава, че сте застраховани. А в града почти никъде няма място, което да омекоти падането, предвид асфалта и бетона, които са навсякъде. Затова, каската е ваш задължителен аксесоар.

Още по темата:
  • Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена
  • Загрявката в колоезденето като инструмент за постигане на високи резултати Загрявката в колоезденето като инструмент за постигане на високи резултати
  • Върховната силова тренировка за колоездачи Върховната силова тренировка за колоездачи
  • Кратък преглед на травмите в колоезденето и тяхната превенция Кратък преглед на травмите в колоезденето и тяхната превенция
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕДГАР КЕЙСИ: ЗДРАВЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВА - ХАРОЛД ДЖ. РАЙЛИ,  РУТ БРОД - ХЕРМЕС
11.95€ / 23.37лв.

ЕДГАР КЕЙСИ: ЗДРАВЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВА - ХАРОЛД ДЖ. РАЙЛИ, РУТ БРОД - ХЕРМЕС

НЕЩАТА, КОИТО СИНЪТ МИ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ЗА СВЕТА - ФРЕДЕРИК БАКМАН - СИЕЛА
6.60€ / 12.91лв.

НЕЩАТА, КОИТО СИНЪТ МИ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ЗА СВЕТА - ФРЕДЕРИК БАКМАН - СИЕЛА

АКО МОГА ДА ДАМ САМО ЕДИН СЪВЕТ - РИЧАРД РИЙД - ХЕРМЕС
9.18€ / 17.95лв.

АКО МОГА ДА ДАМ САМО ЕДИН СЪВЕТ - РИЧАРД РИЙД - ХЕРМЕС

СЪКРОВИЩНИЦА ОТ БЛАГОЗВУЧНИ СЛОВА - САКЯ ПАНДИТА - ШАМБАЛА
6.14€ / 12.01лв.

СЪКРОВИЩНИЦА ОТ БЛАГОЗВУЧНИ СЛОВА - САКЯ ПАНДИТА - ШАМБАЛА

МИСИЯ "МАЙКА" - ВЕЧНИТЕ ВЪПРОСИ ЗА БРЕМЕННОСТТА - ИЛИЯН НАЙДЕНОВ
20.40€ / 39.90лв.

МИСИЯ "МАЙКА" - ВЕЧНИТЕ ВЪПРОСИ ЗА БРЕМЕННОСТТА - ИЛИЯН НАЙДЕНОВ

ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА
7.62€ / 14.90лв.

ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА

Коментари към Съвети за колоездене в градски условия

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Съвети за колоездене в градски условия
    www.framar.bg 
    на 06 March 2026 в 17:43
    Коментирайте "Съвети за колоездене в градски условия"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Влез във форма
  • Препоръки и съвети за правилно провеждане на тренировките
  • Вреди ли карането на колело на простатата и сексуалния живот на мъжа
  • СЪВЕТИ ПРИ НЕРВЕН СТОМАХ
  • Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена
  • 12 начина да станете по-добри колоездачи
  • Съвети за по-лесно покачване на сила и чиста мускулна маса
  • Как да тренирате при хипотироидизъм и тиреоидит на Хашимото
  • Най-добрите начини да изгорите повече калории във вашата тренировка
  • 4 начина, които ще ни помогнат да разберем в какво сме добри
  • 4 хитрини за поддържане на добър метаболизъм
  • Как да разтваряме правилно желатина
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Светлини на надеждата за хората с лимфедем, за да излязат от сенкитеСветлини на надеждата за хората с лимфедем, за да излязат от сенките

Светлини на надеждата за хората с лимфедем, за да излязат от сенките

от 06 март 2026г.Прочети повече
Успешна операция на аневризма на коремна аорта с CO2 за първи път в БългарияУспешна операция на аневризма на коремна аорта с CO2 за първи път в България

Успешна операция на аневризма на коремна аорта с CO2 за първи път в България

от 06 март 2026г.Прочети повече
Как можете да подобрите качеството на въздуха в дома сиКак можете да подобрите качеството на въздуха в дома си

Как можете да подобрите качеството на въздуха в дома си

от 05 март 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 25 дни, 6 часа и 46 мин.

Инуностимулант при диабет - дайте ми предложения

преди 34 дни, 3 часа и 16 мин.
Всички

АНКЕТА

Има ли недостиг на лекарства по аптеките?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НЕЙЧЪРС ЕЙД ЕКСТРАКТИ ОТ ЧЕРВЕНА ДЕТЕЛИНА + ГРАДИНСКИ ЧАЙ + СИБИРСКИ ЖЕНШЕН + СЛАДНИК таблетки * 60

ВИТОПРИЛ таблетки 10 мг * 30 СТАДА

КРЕМ С ОБЛЕПИХА ЗА СУХА И ПРОБЛЕМНА КОЖА 250 мл

СНБ КРЕМ - ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С ЛАЙКА И АЛОЕ ВЕРА 250 мл

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 март 2026г. в 11:49:30

СОЛГАР ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 март 2026г. в 11:47:35

АНТИСТРЕС КОМПЛЕКС капсули * 70 PHYTOLEK

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 март 2026г. в 11:39:40

РУТАСКОРБИН таблетки * 60 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 март 2026г. в 11:36:22

БЕТМИГА таблетки с удължено освобождаване 50 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 март 2026г. в 11:35:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival