Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Влез във форма Тренировъчни съвети Съвети за колоездене в градски условия

Съвети за колоездене в градски условия

от 25 фев 2018г.
Съвети за колоездене в градски условия - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Има много начини да направите вашата колоездачна обиколка в града много по-безопасна. Да, някои от вас може да спазват посочените по-надолу съвети или част от тях, но болшинството от колоездачите карат по свои собствени правила и често страдат за тази си приумица.

Да се каже, че има напрежение между колоездачите и останалите участници в движението и пешеходците е малко. Ставаме свидетели постоянно на блъснати пешеходци от каращите бързо колоездачи, а те от своя страна често са жертва на автомобилистите. Ако трябва да бъда честен ще кажа, че много често именно колоездачите са виновни за случилото се, тъй като не спазват няколко неща и така излагат на риск себе си и хората около тях. А е достатъчно да се мисли малко повече и нещата могат да имат съвсем друга развръзка. Нещата могат да бъдат много по-безопасни.

Съвети за колоездене в градски условия

Поглеждайте назад преди маневра

Дори и най-внимателните колоездачи понякога забравят да обръщат внимание на случващото се около тях. Когато си в колата имаш огледала, с които може да се ориентираш в обстановката, преди да предприемеш маневра. Но на велосипеда имате своите очи, така че ги използвайте! Хвърлете един поглед през рамо, когато решите да завивате наляво или надясно, не знаете дали някой не кара зад вас и ако не го видите, има риск той да ви засече и падането ще бъде доста неприятно. Затова е добре да се поглежда назад и да се преценява трафика, за да можете да изпълните маневрата безопасно.

Изчаквайте светофарите

Вие сте участници в движението, а не деца, които играят на улицата. Всеки път, когато се опитате да минете на червен светофар, с оправданието, че бързате и сте видели, че няма приближаващ автомобил, вие рискувате както вашия живот, така този на автомобилистите, макар и не толкова буквално. Вие сте уязвими и можете да създадете проблеми на шофьорите, които дори може и да не ви видят, тъй като те са на зелена вълна и много често тогава вниманието им е занижено, понеже не очакват някой да излезе на платното.

Използвайте вело алеите

В повечето големи градове се изградиха доста вело алеи в последните години, като тяхната цел е именно да предпазва велосипедистите и да ги отдели от останалите участници в трафика. Те обикновено се изграждат през най-опасните за колоездене градски райони, за да защитят любителите на велосипедите. В чужбина хората са свикнали и не стъпват върху вело алеите, а и колоездачите стриктно спазват тяхната маркировка, но в нашата страна ни липсва тази култура и често се виждат пешеходци, които се шляят безцелно върху червената лента, което принуждава колоездачите да ги заобикалят и да излагат останалите пешеходци на риск, а и не рядко се стига до конфликти по този повод.

Задължително поставете светлини на велосипеда

Непростимо е да се кара без фар и стоп, които не само да служат за украса, а и да се ползват по предназначение. Не си мислете, че привечер, когато все още не е прекалено тъмно и вие виждате пътя, шофьорите на автомобилите също виждат вас. Това е най-неприятното време на денонощието, тъй като не е достатъчно тъмно и фаровете на колите не могат да осветяват с такава интензивност, както при пълен мрак, което е предпоставка велосипедистите да се сливат с фона зад тях и да ги направи невидими за шофьорите. Същото се отнася и за каране в тъмното, без светлоотразителни жилетки и пуснат мигащ стоп отзад на велосипеда и фар в предната му част. Така ще помогнете на шофьорите да ви виждат, а и вие ще виждате по-добре пред себе си. Жилетката от своя страна е задължителна в тъмната част на денонощието и при излизане извън населените места.

Не поставяйте слушалки в ушите си

Карането на велосипед в града изисква всички ваши сетива да бъдат включени, за да бъде безопасно. Слушането на музика ви влияе на поне 2 от тях, а именно върху концентрацията и върху слуховите ви възприятия. И двете са много важни, тъй като ако вие не сте видели автомобил, но той ви сигнализира със звуков сигнал, вие трябва да го чуете, а също фокусирането ви може да ви предпази от сблъсък с пешеходец например.

Носете каска

Може да карате велосипед от дълго време и никога да не сте падали, но това не означава, че сте застраховани. А в града почти никъде няма място, което да омекоти падането, предвид асфалта и бетона, които са навсякъде. Затова, каската е ваш задължителен аксесоар.

Още по темата:
  • Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена
  • Върховната силова тренировка за колоездачи Върховната силова тренировка за колоездачи
  • Загрявката в колоезденето като инструмент за постигане на високи резултати Загрявката в колоезденето като инструмент за постигане на високи резултати
  • Кратък преглед на травмите в колоезденето и тяхната превенция Кратък преглед на травмите в колоезденето и тяхната превенция
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЪНЛОП СИВО-ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0056
9.00лв.

ДЪНЛОП СИВО-ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0056

ДЪНЛОП СИВО-ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0057
9.00лв.

ДЪНЛОП СИВО-ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0057

ДЪНЛОП ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0069
10.70лв.

ДЪНЛОП ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0069

ДЪНЛОП ЧЕРВЕНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0070
10.70лв.

ДЪНЛОП ЧЕРВЕНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО S DNP0070

ДЪНЛОП ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0071
12.20лв.

ДЪНЛОП ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0071

ДЪНЛОП ЧЕРВЕНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0072
12.20лв.

ДЪНЛОП ЧЕРВЕНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0072

Коментари към Съвети за колоездене в градски условия

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Съвети за колоездене в градски условия
    www.framar.bg 
    на 15 July 2025 в 23:14
    Коментирайте "Съвети за колоездене в градски условия"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Влез във форма
  • Препоръки и съвети за правилно провеждане на тренировките
  • Топ 10 на най-великите шосейни колоездачи на всички времена
  • 15 съвета, които си струва да пробвате това лято
  • СЪВЕТИ ПРИ НЕРВЕН СТОМАХ
  • 8 начина за изхвърляне на излишната вода от тялото за по-релефна мускулатура
  • 9 неща, които научих при трансформацията на тялото ми
  • Препоръки и съвети при крос на плажа
  • 5 съвета за справяне с упоритите мазнини в гърба
  • Как да карате кайтсърф безопасно – съвети за начинаещи
  • Върховната силова тренировка за колоездачи
  • Как да разтваряме правилно желатина
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 11 дни, 11 часа и 15 мин.

Везико-вагинална фистула - търся съвет

преди 781 дни, 14 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 4 дни, 13 часа и 18 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 6 дни, 12 часа и 55 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 18 дни, 7 часа и 25 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 20 дни, 6 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Мартин Гергов - Първа пролетна тренировка с велосипед Мартин Гергов - Първа пролетна тренировка с велосипед

Мартин Гергов - Първа пролетна тренировка с велосипед

от 21 апр 2023г. Прочети повече
От НЗОК обмислят премахването на ПЕС за пациентите с ревматоиден артрит От НЗОК обмислят премахването на ПЕС за пациентите с ревматоиден артрит

От НЗОК обмислят премахването на ПЕС за пациентите с ревматоиден артрит

от 27 сеп 2018г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАНТЕНОЛ СТИК ЗА УСТНИ SPF 15 4.5 г

АЛАЙВ КОМПЛЕКТ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY + МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY

БИОХЕРБА ТЕРМОГЕНЕН КОМПЛЕКС + ХОЛИН капсули * 60

БИОХЕРБА СУПЕР СТРЕС - B КОМПЛЕКС + ВИТАМИН C капсули * 100

МАТИСЪН КИСЕЛИНЕН БАЛАНС таблетки * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КСИМЕБАК филмирани таблетки 200 мг * 14

Коментар на: Кресна от 15 юли 2025г. в 16:31:05

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: Стела от 15 юли 2025г. в 15:20:12

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: Стела от 15 юли 2025г. в 15:18:06

ЛИЦЕРОЛ унгвент 70 мл PHYTO LIFE

Коментар на: Мирела от 15 юли 2025г. в 15:15:37

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 юли 2025г. в 14:27:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival