Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Спортно здраве Тестове и изследвания в спорта Тест за координация с въртене на пръчка

Тест за координация с въртене на пръчка

от 19 дек 2018г.
Тест за координация с въртене на пръчка - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Тестът с въртенето на пръчка е един от най-добрите варианти за проверка на координацията и общата моторика в спорта. Участниците се опитват да завъртят пръчка, използвайки други две.

Цел на теста

Измерване на координацията между очите и ръцете и сръчността.

Необходимо оборудване за целите на изследването

За теста са необходими три пръчки, всяка с дължина 60 сантиметра и около 2 сантиметра в диаметър, като е добре да бъде боядисана или с увит цветен пластил в единия край.

Процедури по измерването

Тестът се състои от две части, като се правят по 5 опита за половин завъртане и за пълно завъртане на пръчката. Преди всяка част се допускат по 3 пробни опита.

Половин завъртане

Тестваният субект държи пръчка във всяка ръка, като тя трябва да е вдигната на нивото на талията и успоредна на пода. Оценителят поставя третата пръчка върху другите две. След това субектът се опитва да подхвърли и превърти третата пръчка половин оборот, след което тя трябва да бъде задържана отново върху другите две. Маркировката върху края тази трета пръчка служи за установяване на оборотите, като при половин оборот, ако маркера е бил върху дясната част, след това трябва да бъде в лявата. За всеки успешен опит се дава по 1 точка. Завъртането е неуспешно, ако пръчката падне на земята, или не бъде завъртян половин оборот.

Пълно завъртане

Началната позиция е като при горното упражнение, но този път пръчката трябва да се подхвърли по-силно, за да се завърти на 360 градуса във въздуха и маркера при поемането на върху другите две пръчки трябва да бъде като при първоначалната си позиция. За всеки успешен опит се записват по 2 точки.

 

Оценяване и резултати от теста за координация с въртене на пръчка

Както споменах, една точка се присъжда на половин оборот и две точки на цял оборот при завъртането. Съберете точките от десетте опита и вижте таблицата по-долу! Максималният брой е 15 точки.

Рейтинг

Мъже (общ брой точки)

Жени (общ брой точки)

Чудесна координация и баланс

14-15

13-15

Много добра координация и баланс

11-13

10-12

Задоволителна координация и баланс

5-10

4-9

Лоша координация и баланс

3-4

2-3

Много лоша координация и баланс

0-2

0-1

Редактор: Костадин Йочев

Още по темата:
  • Бадминтон тренировка за бързина, повратливост и координация Бадминтон тренировка за бързина, повратливост и координация
  • Ролята на проприорецепцията в предпазването от спортни травми Ролята на проприорецепцията в предпазването от спортни травми
  • Лесни тестове за определяне на вашето фитнес ниво Лесни тестове за определяне на вашето фитнес ниво
  • Тест за вертикална сила и издръжливост Тест за вертикална сила и издръжливост
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС M3GCH101P QMED
36.00лв. / 18.41 €

ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС M3GCH101P QMED

ГИНОФИЛУС капсули * 30
35.30лв. / 18.05 €

ГИНОФИЛУС капсули * 30

НУТРАВИТА ЕЛЕКТРОЛИТЕН КОМПЛЕКС таблетки * 240
40.00лв. / 20.45 €

НУТРАВИТА ЕЛЕКТРОЛИТЕН КОМПЛЕКС таблетки * 240

РЕВОЛЮШЪН SKINCARE БАЛАНСИРАЩ И ХИДРАТИРАЩ ГЕЛ ЗА ТЯЛО SALICILIC ACID 0,5% 200 мл
28.10лв. / 14.37 €

РЕВОЛЮШЪН SKINCARE БАЛАНСИРАЩ И ХИДРАТИРАЩ ГЕЛ ЗА ТЯЛО SALICILIC ACID 0,5% 200 мл

ГИНОФИТ ЛАКТАЦИДЕН ГЕЛ 5 мл * 6
31.00лв. / 15.85 €

ГИНОФИТ ЛАКТАЦИДЕН ГЕЛ 5 мл * 6

РЕВОЛЮШЪН SKINCARE БАЛАНСИРАЩ ДУШ КРЕМ ЗА ТЯЛО SALICILIC ACID 1% 200 мл
20.80лв. / 10.63 €

РЕВОЛЮШЪН SKINCARE БАЛАНСИРАЩ ДУШ КРЕМ ЗА ТЯЛО SALICILIC ACID 1% 200 мл

Коментари към Тест за координация с въртене на пръчка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тест за координация с въртене на пръчка
    www.framar.bg 
    на 20 August 2025 в 12:25
    Коментирайте "Тест за координация с въртене на пръчка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Спортно здраве
  • Тестове и изследвания в спорта
  • Алтернативни подходи при лечение на атаксия
  • Тест на Купър
  • Свещица, Нощна свещ, Вечерна роза, Върболика, Нахткерце, Вечерна иглика, Папулка, Лапулка
  • Интервален съдийски тест на ФИФА
  • Тест за силата на краката – въздушен стол
  • Лесни тестове за определяне на вашето фитнес ниво
  • Упражнения за баланс след навяхване на глезена
  • Калиеви добавки
  • Диета за отслабване и поддържане на оптимално рН (Алкална диета)
  • Упражнения за подобряване на баланса и силата при възрастни хора
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Как се прави изследване за глисти?Как се прави изследване за глисти?

Как се прави изследване за глисти?

от 19 авг 2025г.Прочети повече
Пречиствателите за въздух могат да понижат високото кръвно наляганеПречиствателите за въздух могат да понижат високото кръвно налягане

Пречиствателите за въздух могат да понижат високото кръвно налягане

от 19 авг 2025г.Прочети повече
Андреа Джейвър: Приемах Ozempic, но не отслабнах и това ме накара да се срамувам от себе сиАндреа Джейвър: Приемах Ozempic, но не отслабнах и това ме накара да се срамувам от себе си

Андреа Джейвър: Приемах Ozempic, но не отслабнах и това ме накара да се срамувам от себе си

от 19 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 34 дни, 23 часа и 7 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 40 дни, 2 часа и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ФИЗАЛИС ЧАЙ ДЕТОКС + филтър * 20

ФИЗАЛИС ЖЪЛТ КАНТАРИОН тинктура 100 мл

ОЛИМП ЛАБС ГОЛД ГЛЮКОЗАМИН 1000 капсули * 60

ХИ+АЛ ГЕЛ 30 г

ФЕРЗИМ КОЛОНСОЛ капсули * 40

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОУ СИМПЪЛ СТИК SOS 50 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 авг 2025г. в 12:24:34

АБОФАРМА АБОФОЛИК МЕТА таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 авг 2025г. в 12:22:44

СОУ СИМПЪЛ СТИК SOS 50 мл

Коментар на: Гергана от 20 авг 2025г. в 12:22:16

ТИОЛИН КОМПЛЕКС капсули * 60 SUN WAVE PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 авг 2025г. в 12:20:49

ДЕГАЗИН капсули 280 мг * 32

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 авг 2025г. в 12:17:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival