Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна медицина Предпазване от травми и възстановяване Ортезни и протективни средства Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)

Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)

от 15 дек 2017г., обновено на 06 юни 2018г.
Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Една от най-честите деформации на ходилото, поради които хората посещават лекар, е халукс валгус, позната още като изпъкнало кокалче на палеца на крака или бунион.

Тази изпъкналост или подутина създава на хората значителен дискомфорт, поради това че често се възпалява, отича и става болезнена. Ако не се вземат мерки за лечението и корекцията й, проблемът често се задълбочава, което води до допълнително увеличаване на болката и до трайна промяна на позицията на пръстите на крака.

Със следващата лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус може значително да подобрите състоянието и да намалите болката и деформацията, защото тя заменя използването на фиксатор за кокалчето на крака. Чрез поставянето на кинезио лентата се подобрява биомеханиката на ходилото и се стимулират естествените възстановителни процеси. Освен това лентата е изключително практична и удобна за поставяне, без да пречи на носенето на обувки. Поради тази причина често се използва от професионални спортисти и танцьори.

Макар много хора да смятат, че тази изпъкналост е прорастване на кост, тя всъщност се получава поради изместване навън на костите в основата на палеца и спадане на надлъжния свод на ходилото. Именно поради това (поне в началния етап на заболяването) лечебните средства не са свързани с оперативно лечение, а по-скоро към премахване на причините за появата на буниона и стимулиране на мускулите в областта.

Човек е създаден с ходила, които нормално се разширяват в предната си част и имат специфична форма. В съвременния живот обаче хората често са жертва на модни тенденции и не се съобразяват с анатомията на своите ходила, купувайки си обувки, които са неанатомични. Така, ако човек носи обувки, които се стесняват в предната си част, той увеличава риска както от деформиране на ходилото, така и от образуване на бунион.

Техника на кинезиотейпинг при халукс валгус - изпъкнало кокалче на палеца на крака

Кинезио лентата представлява специална самозалепяща се лента в различни цветове, предназначена за лечение на различни травми и заболявания, която може да се намери в магазините за спортни стоки или в аптеките. Обикновено се поставя от кинезитерапевт или спортен лекар, но ако е на удобно място (както на ходилото), може да я поставите и сами.

кинезио лента

За следващата техника ще ви е нужна стандартна кинезио лента с широчина 5 см и ножица. Въпреки че на снимките е показано изпълнение с два цвята лента, вие може да го направите и само с един.

Добре е предварително да си отрежете нужните парчета лента и да заоблите краищата им, за да ви е по-лесно при поставянето. Поради това, че ходилото е сравнително малка област, може да разрежете лентата по дължина, така че да получите парчета широки по 2,5 см. Подгответе си 3 такива дълги парчета по 20-25 см и едно късо около 5 см.

Стъпка 1

Кинезиотейпинг изпъкнало кокалче на палеца

  • Вземете парче кинезио лента 20-25 см и премахнете част от защитното фолио в единия край.
  • Залепете единия край на лентата върху долната част на палеца, след което я прекарайте между него и втория пръст.
  • Изтеглете леко лентата нагоре и я залепете около палеца в посока към изпъкналото кокалче на ходилото.
  • Продължете да изтегляте и залепяте лентата назад към петата.

Стъпка 2

Кинезиотейпинг изпъкнало кокалче на палеца

  • След като сте залепили една дълга лента по дължината на ходилото, може да сложите и по-малката, която е фиксираща.
  • За целта вземете малкото парче лента (около 5 см) и с него увийте палеца, започвайки от долната част и завъртайки в посока към изпъкналото кокалче.

Стъпка 3

Кинезиотейпинг изпъкнало кокалче на палеца

  • За тази стъпка ще ви трябват 2-те останали парчета от по 20-25 см.
  • Вземете едното парче и залепете началото му по външната част в основата на палеца.
  • След това леко изпънете лентата и я залепете внимателно назад към петата по вътрешната част на ходилото.
  • Вземете втората лента и я залепете в долната част на палеца. След това я прекарайте между палеца и втория пръст и я разпънете леко. Залепете лентата назад към петата, малко по-ниско от предходната.
Още по темата:
  • 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото) 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • 5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен) 5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен)
4.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ОРАНЖЕВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА  5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС БЕЖОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ЧЕРНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС РОЗОВА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС СИНЯ КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

АРЕС ЗЕЛЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м
23.40лв.

АРЕС ЗЕЛЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА 5 см / 5 м

Коментари към Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 21:07
    Коментирайте "Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна медицина
  • Предпазване от травми и възстановяване в спорта
  • Ортезни и протективни средства в спорта
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • Специализирана болница за рехабилитация – Поморие (СБР-НК ЕАД, филиал Поморие), гр. Поморие
  • 5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен)
  • КП № 265 ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЯ И РЕХАБИЛИТАЦИЯ ПРИ БОЛЕСТИ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЕН АПАРАТ
  • Кинезиотейпинг на глезен при навяхване и нестабилност
  • 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
  • Съвети за поставяне на кинезио лента
  • Болница за долекуване, продължително лечение и рехабилитация към МВР - филиал Варна
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Магнитни наколенки д - р Ливайн плюс Лента за ръка

преди 2925 дни, 6 часа и 24 мин.

Речева рехабилитация след ларингектомия

преди 3370 дни, 21 часа и 50 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 9 часа и 8 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 5 часа и 18 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 21 часа и 59 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 4 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт

Установиха най-подходящото време за рехабилитация на ръка след инсулт

от 06 ное 2024г. Прочети повече
Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

от 12 дек 2022г. Прочети повече
M20.1 Hallux valgus (придобит) M20.1 Hallux valgus (придобит)

M20.1 Hallux valgus (придобит)

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Трудова терапия Трудова терапия

Трудова терапия

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival