Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Ляво кроше в главата

Ляво кроше в главата

от 12 март 2013г.
Ляво кроше в главата - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ляво кроше в главата се изпълнява от място, с крачка напред (с едноименния или с разноименния крак) или с крачка назад.

Ляво кроше от място

Изпълнението започва със завъртане на трупа от ляво на дясно, като едновременно с това левия юмрук описва дъга със същата посока и се насочва към целта (главата на противника). Лакътят се повдига на нагоре и в момента на достигането на целта е във водоравно положение, а мишницата и предмишницата са под ъгъл от около 45 градуса. При по-високи противници юмрукът се движи отдолу нагоре, а при по-ниски в обратната посока.

Ляво кроше с едноименна крачка напред

След изтласкване с десния крак, левия тръгва напред и пристъпва леко встрани, като ударът се изпълнява както този от място. Юмрукът достига целта малко преди или по време на стъпването на левия крак.

Ляво кроше с разноименна крачка напред

След тласък с левия крак, десния тръгва напред и стъпва леко в страни, като се прави по-силно усукване на тялото. Юмрукът достига целта преди или по време на стъпването на десния крак. Тежестта на тялото се пренася върху него.

Ляво кроше с едноименна крачка назад

Левият крак изтласква тялото назад и леко встрани, като едновременно с това се прави усукване на трупа и нанасяне на удара. Този удар се прави при като начален и след него се изпълнява серия за спиране на връхлитащия противник.

Защити от ляво кроше и контраудари

Защити:

  • Подлагане на дланта на дясната ръка, като ръката се отделя на няколко сантиметра в страни от брадата и поема удара със стегната китка, така че ударът да не помете юмрука и да попадне в целта заедно с него

  • Отклон назад в кръста

  • Крачка назад

  • Ескиваж – началното движение на раменния пояс е от ляво на дясно

  • Потапяне

Контраудари – ляв прав, десен прав и ляво кроше.

Лявото кроше се изпълнява с крачка в страни (сайд степ), като едновременно с крачката в ляво и напред се прави и удара, със силно усукване на тялото. При правенето на ескиваж, можете да изпълните и ляв или десен прав в трупа.

Още по темата:
  • Счупване на носа в спорта Счупване на носа в спорта
  • Таекуондо Таекуондо
  • Тест за определяне на фитнес нивото в бойните спортове Тест за определяне на фитнес нивото в бойните спортове
  • Кикбокс кардио тренировка на тежка боксова круша Кикбокс кардио тренировка на тежка боксова круша
3.7/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПИК ЗАЩИТЕН ПЛАСТИР ПРОТИВ УДАР * 20
5.20лв.

ПИК ЗАЩИТЕН ПЛАСТИР ПРОТИВ УДАР * 20

ЗАД МАСКАТА - ТАЙСЪН ФЮРИ - АВТОБИОГРАФИЯ - СИЕЛА
18.90лв.

ЗАД МАСКАТА - ТАЙСЪН ФЮРИ - АВТОБИОГРАФИЯ - СИЕЛА

ОСТРОВИТ БОКСОВА КАСКА
60.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВА КАСКА

ОСТРОВИТ БОКСОВ БИНТ 2.5 м
9.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВ БИНТ 2.5 м

ОСТРОВИТ БОКСОВИ ЛАПИ
71.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВИ ЛАПИ

ОСТРОВИТ БОКСОВИ РЪКАВИЦИ
68.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВИ РЪКАВИЦИ

Коментари към Ляво кроше в главата

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ляво кроше в главата
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 06:40
    Коментирайте "Ляво кроше в главата"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Спортна теория при различните видове спорт
  • Обучение по кикбокс и бойни спортове
  • Бокс
  • СПОРТЕН КЛУБ "БОКС ЦСКА"
  • Ляв прав удар в главата
  • Мохамед Али срещу Джо Фрейзър – мач №3
  • Тренировъчна програма на Майк Тайсън
  • БОКСОВ КЛУБ РУСЕ - ГР. РУСЕ
  • Удар с коляно (Ний кик)
  • Спортен клуб "Арес", гр. Мадан
  • Владимир Кличко – бокс
  • Зала по бокс към СЗ "Спартак"
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1525 дни, 15 часа и 59 мин.

Болки в синусите и главата след грип

преди 1572 дни, 16 часа и 24 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 14 часа и 51 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 7 часа и 32 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 14 часа и 23 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 21 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival