Травми на мускули и сухожилия
Едни от най-честите травми при спорт, са тези на мускулите и сухожилията. Обикновено този тип травми са свързани със скъсани мускулни или сухожилни влакна, което води до силна болка и много често до невъзможност за практикуване на спортни занимания за период от време. Те са част от острите травми и се получават внезапно, обикновено без предупредителни симптоми. Наблюдават се най-често в леката атлетика, футбола, баскетбола, волейбола, но могат да се получат в почти всеки динамичен спорт. Предразполагащи фактори могат да бъдат претренирането, липсата на време за възстановяване, недобрата загрявка и хронични възпалителни заболявания.
Изображение: health.harvard.edu
Травми на мускулите
Травмите на мускулите според вида си се разделят на:
- контузия
- мускулна херния
- разтежение и скъсване на мускула
Контузията или натъртването на мускулите е честа травма в спорта. Причините за този вид травма са най-вече сблъсъка с противников играч, удар с предмет или при падане. Натъртването е характерно за почти всички видове спорт. Клиничната картина, която се наблюдава е: оток, болка, която е резултат от контузията на периферните нерви, вътрешен между тъканен кръвоизлив и ограничено движение.
Мускулната херния може да бъде причинена при рязко съкращение на мускула, удар с предмет при съкратен мускул. При нея рядко се достига до ограничаване на работоспособността. Има три вида мускулна херния - същинска, лъжлива и истинска. При същинската се разкъсва само фасцията на мускула, при лъжливата мускулна херния се разкъсва фасцията и самият мускул. Когато има истинска мускулна херния, през мястото на фасцията, която е разкъсана се подава мускулът и образува подутина под кожата. Хирургична намеса се налага, когато мускулната херния е голяма.
Разтежение или скъсване на мускул се получава при преминаване на предела на неговата еластичност и здравина. Повечето мускулни разтежения и травми се получават вследствие на две основни причини: или мускулът е бил разтегнат отвъд възможности си, или е бил принуден да свие срещу голямо съпротивление. При по-леките случаи се засягат само отделни мускулни влакна и мускулът продължава да функционира, макар и с увреда. В тежките случаи обаче пренапрегнатият мускул може да бъде частично или напълно разкъсан и да не може да функционира правилно.
Когато се касае за скъсан мускул, то скъсването най-често е частично и по-рядко пълно. Болката, която се получава при този вид травма е силна и рязка, при опипване в областта на травмата болката се засилва, може да се достигне и до ограничение в движенията. Разкъсването на мускул е характерно за четириглавия бедрен, мускулите по задната част на бедрото, бицепса и други, когато се извършват резки движения и при не добра загрявка преди тренировка. Първата помощ, която трябва да се окаже е както при всяко едно разтежение.
Симптоми на мускулно разтежение
При скъсни мусклуни влакна или мускул се наблюдават:
- Оток, зачервяване и кръвонасядане в областта на мускула
- Болка при покой и движение
- Болка, когато се използва конкретният мускул или движение в съответната става
- Слабост на мускула или невъзможност за движение на мускула
Диагностика на мускулните травми
За се направи диагностика лекарят сваля анамнеза и извършва физикален преглед. По време на този преглед е важно да се установи дали мускулът е частично или напълно разкъсан. Ако има пълно скъсване, лечението е по-бавно и е възможно е да се наложи операция.
За да улеснят диагностиката и лечението, лекарите често класифицират мускулните напрежения в три степени, в зависимост от тежестта на увреждането на мускулните влакна:
Степен I - Само единични мускулни влакна се разтягат или разкъсват. Въпреки че контузеният мускул е болезнен, той има нормална сила.
Степен II - Това е разтежение със средна тежест, налице е по-голям брой скъсани мускулни влакна и по-силна болка. Има също така леко подуване, забележима загуба на сила и понякога кръвонасядане.
Степен III - Има частично или пълно скъсване на мускула. При пълната руптура често се чува и усеща характерно изпукване, след което мускулът се разделя на две отделни парчета и се деформира. Тази деформация е свързана с образуването на характерни изпъкнали и вдлъбнати участъци в областта на мускула. Третостепенните разтежения сериозни травми, които причиняват пълна загуба на мускулна функция, както и значителна болка, подуване, и кръвонасядане.
Първа помощ, лечение и възстановяване
Първата помощ при травми на мускулите се изразява в извършването на 5 поредни манипулации. Първо е покоят, следван от поставянето на лед, натиск, повдигане на крайника и даване на болкоуспокояващи медикаменти.
- Под покой се има предвид ограничаване на движенията на мускула в зависимост от тежестта на увредата за 24-72 часа. Целта е да се избегнат допълнителни усложнения като разкъсване и хематом.
- Апликацията на лед или препарат като хлоретил свива кръвоносните съдове, обезболява ударения участък и намалява отока. Охлаждането се прилага още в първите минути след травмата, като лед може да се поставя и наколко пъти на ден за 10-15 мин.
- Натискът се извършва с цел предотвратяване образуването на оток и хематом. Натискът може да се приложи с масажиращи движения от ледено блокче върху травматизираната повърхност или с помощта на еластична превръзка.
- Повдигане на крайника на високо, обикновено въру възглавници. Прави се с цел да се стимулира лимфотока и да се намали отока.
- При болка могат да се дадат аналгетици и противовъзпалителни средства като парацетамол, ибупрофен и други нестероидни аналгетици.
В случаите, когато руптурата е лека, възстановяването е в период от 3 до 5 дни, а при по-тежките може да се наложи оперативно лечение и възстановителен период от 3-4 седмици.
Повече информция за това как да си помогнете при такъв тип травма може да прочетете в: Как да си помогнем сами при разтежение или навяхване в 7 стъпки
Усложнения при травми на мускулите
Ако бързата помощ е проведена неправилно могат да се получат редица усложнения като осифициращ миозит, флегмон и дълбок мускулен абсцес. Осифицирания миозит се среща рядко и може да бъде причинен от остеобласти и отлагане на калциеви соли. Това може да предизвика притискане на даден нерв, получава се болка и се влошава кръвообращението. Гнойният абсцес се причинява от инфектиран хематом, който при неправилното консервативно лечение, може да доведе до оперативна намеса.
Най-чести травми на мускулите в спорта:
Разтежение на прасеца при спортисти
Разтежение в областта на кръста при спортисти
Травма на четириглавия бедрен мускул в спорта
Разтежение на мускул стерноклейдомастоидеус
Травми на мускулите на задната част на бедрото
Преразтягане и разкъсване на бицепса
Разкъсване и увреди на ротаторния маншон
Травми на сухожилията
Скъсването на сухожилие се среща най-често, когато то е предварително увредено или засегнато от хронично възпалително заболяване. Това прави сухожилията много слаби и неспособни да понесат голямата мускулна сила. Максималното мускулно съкращение също би могло да доведе до увреждане на сухожилието. Често срещано е при сухожилията на m.biceps brachii (двуглав мишничен мускул) m.triceps brachii (триглав мишничен мускул), ахилесовото сухожилие, в областта на колянната капачка и на ръзгавачите на прътите.
Прекомерното увеличаване на мускулната маса, поради употребата на анаболни стероиди при културисти, нарушава баланса между силата на мускула и здравината на сухожилието и също може да доведе до увреждане.
Разтежението на сухожилие е характеризира със силната и рязка болка, също и с ограничаване на движението. Първата помощ е какато при разтежежение на мускул - повдигане на крайника на високо, лед, поставянето на компресивна превръзка и покой.
Скъсването на сухожилие може да бъде пълно или частично. И в двата случая е засегната функцията на дадения мускул, а болката е силно изразена. Лечението при този вид травма на сухожилието е както при мускулна увреда. При пълната руптура се прилага оперативна намеса. След 15-30 дни спортистът възстановява работоспособността си.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВЕЛЕДА МАСАЖНО МАСЛО ЗА ПЕРИНЕУМ 50 мл
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЦИТРОНЕЛА 10 мл
ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВА ОРТЕЗА ЗА ПРАСЕЦ 892
ШИФА ТОПЪЛ - СТУДЕН КОМПРЕС * 1
ВАРИТЕКС ФЛЕКСИ ОРТЕЗА ЗА КИТКА 309
ДАНДУМ охлаждащ гел 100 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Спортна медицина
- Спортни травми и заболявания
- Травми на мускулите и сухожилията в спорта
- Премахване на синини с домашни средства
- Домашно лечение при възпаление на мускулите
- Електромиография (ЕМГ) и нервна проводимост
- Народна медицина при травма на ахилесовото сухожилие
- Строеж на мускулната клетка
- Студен компрес или пакет с лед
- Разтежение на коремните мускули в спорта
- Гипсова превръзка
- Физиология на мускулите
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
Коментари към Травми на мускули и сухожилия
kriss
Как изглежда разкъсването на бицепса.............деформяцията имам предвид.Благодаря предварително!
Предлагаме Ви да прочетете повече информация в статията: Преразтягане и разкъсване на бицепса при спортисти
Как изглежда разкъсването на бицепса.............деформяцията имам предвид.Благодаря предварително!