Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Спортна теория По кикбокс и бойни спортове Ляв и десен прав удар в трупа

Ляв и десен прав удар в трупа

от 25 сеп 2013г.
Ляв и десен прав удар в трупа - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Изпълнението на прави удари в трупа в кикбокса е малко рисковано, тъй като при снишаването на тялото и главата създава удобен момент за контраудар с крак. Въпреки това, те могат да се използват както в комбинация с други удари, така и самостоятелно, като с тях се нанасят доста сериозни поражения на противника, особено ако той бъде ударен в слънчевия сплит или в черния дроб. Самото изпълнение на прав удар в трупа може да се направи от място или с крачка напред.

Ляв прав удар в трупа

Изпълнение от място

Ударът започва едновременно със снишаването на тялото чрез свиване на коленете и изнасяне на трупа леко напред и надясно. Търси се трупа на противника, чрез разгъване на ръката.

Изпълнение с крачка

Прави се изтласкване напред с десния крак и едновременно с пристъпването на левия крак се прави снишаването напред и надясно и разгъването на лявата ръка към трупа на противника. Ударът достига до целта малко преди левия крак да стъпи стабилно или едновременно с него.

Левият прав удар в трупа се изпълнява често с разноименна крачка. Началото на удара дава тласъкът на левия крак. Десният пристъпва напред и встрани, заедно с изнасянето на удара и снишаването на тялото напред и встрани. Ударът стига целта малко преди или едновременно с поставянето на десния крак в опора. Тежестта на тялото е върху десния крак, който се свива в коляното.

При изпълнението на ляв прав удар в трупа, снишаването трябва да бъде толкова, че насрещният ляв прав на противника да мине над главата ви.

Защита от ляв прав удар в трупа и контраудари

Най-честата използвана защита при този удар е подлагането на ляв или десен лакът и крачка назад. Ефективни контраудари са ляво и дясно маваши в главата и като цяло всички удари с крака.

Десен прав удар в трупа

Изпълнение от място

Този удар е идентичен с десен прав удар в главата. При движението на тялото отдясно наляво се прави снишаване с помощта на тазобедрените и коленните стави и леко привеждане на трупа напред и наляво.

Изпълнение с едноименна крачка напред

Движението отново е като десен прав в главата, но заедно с оттласкването на десния крак, с прави гореописаното снишаване.

Изпълнение с разноименна крачка напред

Отново като удара в главата, но заедно със снишаване на тялото и превеждането на трупа напред и вляво, се прави въртене на торса от дясно на ляво.

Защити от десен прав удар в трупа и контриращи удари

Ударът е много силен и попадение в диафрагмата или в черния дроб могат да сложат край на мача или най-малкото силно да понижат издръжливостта на противника.

Най-често използваните защити срещу десен прав удар в трупа са подлагане на ляв или десен лакът, като в момента на удара се прави изместване на лакътя встрани от тялото, за да не бъде продължено движението движението на удара към диафрагмата или черния дроб, при поемането. Други възможности за избягване на този удар е крачката назад или встрани.

Контраударите:

  • При подлагане на ляв лакът са десен прав в главата или дясно маваши.

  • При подлагането на десен лакът се прави ляв прав или ляво маваши.

  • При крачка назад се прави ляво или дясно маегери, ляво или дясно маваши, ляв или десен прав в главата.

  • При крачка в ляво, контриращите удари са десен прав в главата или дясно маваши.

  • При крачка в дясно се използва ляв прав или ляво маваши.

Разбира се, съществуват и други възможности за контриращи удари, но те се усвояват с времето и упоритите тренировки.

Още по темата:
  • Счупване на носа в спорта Счупване на носа в спорта
  • Таекуондо Таекуондо
  • Тест за определяне на фитнес нивото в бойните спортове Тест за определяне на фитнес нивото в бойните спортове
  • Кикбокс кардио тренировка на тежка боксова круша Кикбокс кардио тренировка на тежка боксова круша
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПИК ЗАЩИТЕН ПЛАСТИР ПРОТИВ УДАР * 20
5.20лв.

ПИК ЗАЩИТЕН ПЛАСТИР ПРОТИВ УДАР * 20

ЗАД МАСКАТА - ТАЙСЪН ФЮРИ - АВТОБИОГРАФИЯ - СИЕЛА
18.90лв.

ЗАД МАСКАТА - ТАЙСЪН ФЮРИ - АВТОБИОГРАФИЯ - СИЕЛА

ОСТРОВИТ БОКСОВА КАСКА
60.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВА КАСКА

ОСТРОВИТ БОКСОВ БИНТ 2.5 м
9.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВ БИНТ 2.5 м

ОСТРОВИТ БОКСОВИ ЛАПИ
71.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВИ ЛАПИ

ОСТРОВИТ БОКСОВИ РЪКАВИЦИ
68.95лв.

ОСТРОВИТ БОКСОВИ РЪКАВИЦИ

Коментари към Ляв и десен прав удар в трупа

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ляв и десен прав удар в трупа
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 19:09
    Коментирайте "Ляв и десен прав удар в трупа"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Спортна теория при различните видове спорт
  • Обучение по кикбокс и бойни спортове
  • Бокс
  • СПОРТЕН КЛУБ "БОКС ЦСКА"
  • Ляв прав удар в главата
  • Мохамед Али срещу Джо Фрейзър – мач №3
  • Тренировъчна програма на Майк Тайсън
  • БОКСОВ КЛУБ РУСЕ - ГР. РУСЕ
  • Удар с коляно (Ний кик)
  • Спортен клуб "Арес", гр. Мадан
  • Владимир Кличко – бокс
  • Зала по бокс към СЗ "Спартак"
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт и безопасност при децата при каране на велосипед

преди 1525 дни, 4 часа и 28 мин.

Спорт за човек с херния – възможно ли е?

преди 1951 дни, 3 часа и 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 3 часа и 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 20 часа и 1 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 2 часа и 52 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 9 часа и 53 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: Mariq Kostova от 02 юли 2025г. в 16:51:00

БУТО АСМА инхалер 0.1 мг 200 дози ЧАЙКАФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:57

УЛКАМЕД таблетки 120 мг * 56 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:27

Инжекционни кортикостероиди

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:27:38
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival