Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Спорт Спортна енциклопедия Видове спорт Лека атлетика Спортно ходене

Спортно ходене

от 03 юни 2013г.
Спортно ходене - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Спортно ходене е лекоатлетическо събитие провеждано на дълги дистанции. То се различава от състезанията с бягане по това, че единият крак задължително трябва да бъде в контакт със земята във всеки един момент. Поради тази причина дължината на крачките се намалява, но се постига такава скорост, която може да се сравнява с тази при бягането на 800 метра, с разликата че едно състезание тук продължава с часове. Дистанциите в олимпийските игри са 20 километра за мъже и жени, 50 километра само за мъже, а има и състезания, които са по 80,5 километра.

Правила

Има две правила, които управляват спортното ходене. Първото казва, че пръстите на задният крак не могат да се отлепят от земята, преди петата на предния крак да я е докоснала. Нарушаването на това правило е известно като „загуба на контакт“. Второто правило гласи, че опорният крак не може да се отлепя от земята, преди тялото да премина над точката на стъпване. Въпреки, че спортистите редовно губят контакт със земята, това се случва за няколко милисекунди и може да бъде видяно само при заснемане и пускане на бавен кадър, но не и от човешкото око. Правилникът гласи, че нарушение може да се отчете само и единствено, когато грешката се вижда с просто око от съдията.

Атлетите остават възможно най-близко до земята чрез специфично движение на ръцете, наподобяващо помпене. Ако раменете на атлета започнат да се повдигат нагоре, това е почти сигурен знак за загуба на контакт. Крачките са кратки и бързи, което дава необходимата скорост и намалява риска от загуба на контакт със земята. При състезанията на 20 километра, най-добрите състезатели по спортно ходене успяват за около 4-5 минути да изминат по 1 километър.

Дистанции при спортното ходене

Най-кратката дистанция при този спорт е била 3 километра на Летните олимпийски игри през 1920 година, докато най-дългата е 100. Най-голям престиж носи дистанцията от 80,5 километра, като рекордът при нея 7:23:50 часа, постигнат през 1972 година от израелеца Шаул Ладани в Ню Джърси, като той изуми света и свали считания за непреодолим рекорд постигнат през 1935 година. В модерните олимпийски игри дистанциите са 20 и 50 километра, като в по-дългата се състезават само мъже.

Съдийство

Съдиите са разположени на различни места по пистата, като те наблюдават постоянно състезателите. Ако трима съдии покажат червен картон на състезател за нарушаване на двете основни правила, тогава главният съдия показва червена палка на този състезател, което означава дисквалификация. Съдиите имат право да покажат табелки на даден състезател, с които заострят вниманието му върху това, че губи контакт или свива коленете си повече от разрешеното, но само по веднъж. Главният съдия няма право да показва табелките, неговата задача е единствено да следи монитора с показаните червени картони и да при натрупване на 3 картона да дисквалифицира дадения състезател.

Елиминациите не са рядко срещани, като най-известният случай е с Джейн Савил, която е дисквалифицирана малко преди достигането на финала, докато вече се вижда със златния олимпийски медал от Сидни 2000 и започва да прави по-големи крачки, губейки контакт. За да имат добра видимост съдиите, спортното ходене се провежда или на писта или на улица, като състезателите се въртят в един и същ периметър.

Още по темата:
  • Спортно ходене - ефективна и безопасна аеробна тренировка Спортно ходене - ефективна и безопасна аеробна тренировка
  • 7 тренировки с ходене, с които да отслабнете и влезете във форма 7 тренировки с ходене, с които да отслабнете и влезете във форма
  • Отслабване чрез ходене Отслабване чрез ходене
  • 17-дневен план за отслабване с ходене и бягане 17-дневен план за отслабване с ходене и бягане
5.0/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОЛКИНГ СТАЙЛ УАН 2.1
53.00лв.

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОЛКИНГ СТАЙЛ УАН 2.1

ОСНОВИ НА МАГИЯТА ПАЗИТЕЛИТЕ НА ТАЙНСТВОТО МАКС ФРИЙДЪМ ЛОНГ
18.00лв.

ОСНОВИ НА МАГИЯТА ПАЗИТЕЛИТЕ НА ТАЙНСТВОТО МАКС ФРИЙДЪМ ЛОНГ

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОЛКИНГ СТАЙЛ HJ325EB
76.00лв.

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОЛКИНГ СТАЙЛ HJ325EB

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОКИНГ СТАЙЛ УАН 2.0
43.00лв.

КРАЧКОМЕР ОМРОН УОКИНГ СТАЙЛ УАН 2.0

Нов
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КРИЗИН капсули 500 мг. * 30
78.00лв.

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КРИЗИН капсули 500 мг. * 30

БАТЕРИ НУТРИШЪН ТРИБУЛУС капсули 1000 мг * 90
36.00лв.

БАТЕРИ НУТРИШЪН ТРИБУЛУС капсули 1000 мг * 90

Коментари към Спортно ходене

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Спортно ходене
    www.framar.bg 
    на 19 January 2021 в 22:50
    Коментирайте "Спортно ходене"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Спортна енциклопедия
  • Видове спорт
  • Лекоатлетически дисциплини
  • Волейбол
  • Кремове, гелове и унгвенти използвани в спорта
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Борба
  • Навяхване на глезена в спорта
  • Влияние на физическата активност върху сърдечно-съдовата система
  • Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
  • Изометрични упражнения
  • Контузия на петата при спортисти
  • Възстановяване след навяхване на глезена при спортисти

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Спорт за човек с херния – възможно ли е?

преди 326 дни, 8 часа и 8 мин.

Ловът спорт ли е или насилие?

преди 518 дни, 12 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 2 дни, 14 часа и 21 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 9 дни, 37 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 9 дни, 1 час и 27 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 13 дни, 5 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Индийски бял живовляк, Псилиум

Индийски бял живовляк, Псилиум

от 15 яну 2021г. Прочети повече
СЗО: Движете се, за да сте здрави

СЗО: Движете се, за да сте здрави

от 26 ное 2020г. Прочети повече
12-минутна интензивна тренировка регулира биомаркери в кръвта

12-минутна интензивна тренировка регулира биомаркери в кръвта

от 26 ное 2020г. Прочети повече
Съвети за хранене при маратонци и ултрамаратонци

Съвети за хранене при маратонци и ултрамаратонци

от 04 ное 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах