АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА СПОРТНА ПОДГОТОВКА

Тренировка за най-важните коремни мускули в колоезденето

от 01 апр 2021г.

Не позволявайте слабото ядро да осуети цялата ви упорита тренировка с велосипеда! Ето как да направи...

Прочети повече

Съвети за начинаещи муай тай бойци и кикбоксьори

от 23 фев 2021г.

Ценни съвети за всеки, който за пръв път стъпва в залата за кикбокс и муай тай

Прочети повече

Най-добрите 5 CrossFit® тренировки

от 04 фев 2021г.

Кратките и свръх интензивни CrossFit® тренировки съчетават в себе си гимнастика, спринтове, плиометр...

Прочети повече

Силова тренировка за футболисти във фитнеса

от 29 сеп 2020г.

Фитнес тренировка за футболисти

Прочети повече

Тест за вертикална сила и издръжливост

от 04 юни 2020г.

Измерете силата и издръжливостта на горната част на тялото ви с тази бърза, но и предизвикателна тре...

Прочети повече

7 начина за развиване на издръжливост

от 04 юни 2020г.

Когато хората се опитват да развият издръжливост, те се фокусират върху кардио дейности като бягане ...

Прочети повече