АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА РАЗГРЯВКА, СТРЕЧИНГ И МАСАЖ

Стречинг техники в колоезденето

от 05 дек 2019г.

Както при много други спортове, така и в колоезденето, за поддържането на добра форма и гъвкавост се...

Прочети повече

Охлаждането на тялото след тренировка – как се изпълнява и защо е толкова важно да се прави

от 07 окт 2019г.

Преминаването от интензивна тренировка към директна почивка не е никак добра идея, затова ще ви пока...

Прочети повече

Жизненоважните 6 разтягащи упражнения при продължително заседяване

от 22 юли 2019г.

Продължителното заседяване е опасно за здравето. Предлагаме ви 1 решение срещу проблемите, произтича...

Прочети повече

7 стречинг упражнения срещу болките в раменете

от 22 юли 2019г.

Днес ще ви покажа 7 упражнения за разтягане, с които ще подобрите подвижността на раменете си и ще г...

Прочети повече

Жизненоважни стречинг упражнения за подвижност в глезените

от 03 юли 2019г.

Подвижността на глезените е от изключителна важност за правилното изпълнение на тренировките ви, а и...

Прочети повече

Тренировка за подобряване подвижността на средната част на гръбначния стълб

от 12 фев 2019г.

Техники за разтягане на средната част на гръбнака

Прочети повече