АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЗА МУСКУЛНА МАСА

Тренировка със собствено тегло за уикенда

от 05 юли 2021г.

Натоварването през работната седмица може да осуети и най-добре планираната фитнес програма. Това пр...

Прочети повече

Сериите, като стратегия при тренировките във фитнеса

от 20 апр 2021г.

Всеки, занимаващ се с фитнес и културизъм трябва да е наясно, че сериите от дадено упражнение могат ...

Прочети повече

Руски тренировъчни тайни за изключителна сила и мускулен растеж

от 01 апр 2021г.

Квази изометрия за сила и хипертрофия

Прочети повече

Програма за натрупване на 5 килограма мускулна маса за 1 месец

от 24 фев 2021г.

Програма за покачване на чиста мускулна маса чрез стресово натоварване на тялото

Прочети повече

Тренировка с боздуган / тежък чук

от 23 фев 2021г.

Ако се нуждаете от експлозивна сила, тренировката с тежък чук или боздуган е точно за вас

Прочети повече

Тренировка за рамене без риск от травмиране на ставите

от 22 фев 2021г.

Тренировка за ремене с упражнения, които предпазват раменните стави

Прочети повече