АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС

3 лесни пилатес упражнения при болки в гърба

от 16 юли 2019г.

Един от най-добрите начини да се справите с болките в гърба и кръста е редовното практикуване на пил...

Прочети повече

14 йога пози, които могат да променят тялото ви

от 03 юли 2019г.

огата е позната от векове и изследванията са доказали, че редовното й практикуване може да подобри ф...

Прочети повече

Крака на стената - Едно просто упражнение с много здравословни ползи, което трябва да правите всеки ден

от 05 март 2019г.

Повдигането на крака върху стена е едно лесно упражнение с множество здравословни ползи, което всеки...

Прочети повече

Едно важно упражнение, с което може да преборите старостта

от 12 яну 2018г.

Поради съчетанието на сила, гъвкавост и баланс, това пилатес упражнение е добре да бъде научено от в...

Прочети повече

Йога упражнения, които могат да са от помощ при шум в ушите

от 28 дек 2017г.

Следващите йога упражнения са насочени към един много неприятен и труден за лечение проблем, от койт...

Прочети повече

Йога поза Кобра - Буджангасана (Bhurjangasana)

от 02 ное 2017г.

Една от популярните асани за начинещи в йога е Буджангасана (Bhurjangasana), което в превод на бълга...

Прочети повече