АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА РАЗГРЯВКА, СТРЕЧИНГ И МАСАЖ

Динамична загрявка за долната част на тялото

от 12 ное 2015г.

Един от най-важните фактори за предпазване от травми в спортовете свързани с бягане и скачане е дина...

Прочети повече

Динамична загрявка за горната част на тялото

от 29 окт 2015г.

В спортове, в който активно се включват мускулите на трупа и горните крайници, задължително се прави...

Прочети повече

Масажни техники срещу травми в зимните спортове

от 24 юли 2015г.

Един от най-достъпните и лесни начини за отпускане на мускулите и предпазване от травми при зимните ...

Прочети повече

Стречинг техники във футбола

от 21 май 2015г.

За да се направи добра загрявка и разпускане на мускулите след тренировка изключително значение имат...

Прочети повече

Спортен масаж

от 21 яну 2015г.

Рзновидност на класическия масаж, спортният масаж е приспособен да отговаря на изискванията на актив...

Прочети повече

Стречинг упражнения след бягане

от 06 ное 2014г.

Най-добрия начин да се подобри възстановяването на мускулите и увеличи тяхната еластичност след бяга...

Прочети повече