АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ТОНУС И БОДЪР ДУХ

20-минутна тренировка за сериозно тонизиране на цялото тяло

от 08 яну 2018г.

Време е да започнете да мислите за лятото, независимо от хроничната липса на време! Както винаги, ни...

Прочети повече

5 лесни упражнения, чийто ефект ще усетите още след първата тренировка

от 19 дек 2017г.

Мускули не се изграждат за едни ден, но това не означава, че не можете да усетите ефекта от трениров...

Прочети повече

Бърза тренировка за цялото тяло с удвоена ефективност, която да правите вкъщи

от 07 ное 2017г.

Aко сте от хората, които постоянно бързат за някъде и трудно намирате време за спорт, то тази тренир...

Прочети повече

10-минутна тренировка за гъвкавост

от 06 ное 2017г.

Отделете 10-15 минути на ден за стречинг упражнения, с които ще подобрите значително своята подвижно...

Прочети повече

Домашна тренировка вдъхновена от балета за стегнати бедра и дупе

от 24 окт 2017г.

Красотата на балета и уюта на дома - тази тренировка за стегнати бедра и дупе е съчетания от двете, ...

Прочети повече

Баре - тренировки вдъхновени от балета за извайване на красиво тялото

от 19 окт 2017г.

Тренировките баре(barre, barre workout)съчетват в себе си движения от балет, йога и пилатес. Те мога...

Прочети повече