АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ФИТНЕС И КУЛТУРИЗЪМ

Земен флайс с щанги

от 11 май 2015г.

Търсите ново движение за оформяне на гърдите си? Опитайте земния флайс щанги, за да инжектирате нов ...

Прочети повече

Скокове върху кутия

от 02 апр 2015г.

Скоковете върху кутия (или друга стабилна основа като стъпало, пейка и други) са базисното упражнени...

Прочети повече

Раменна тяга на Смит машина

от 06 март 2015г.

Съществуват различни начини за натоварването на горната част на трапецовидните мускули, като голямат...

Прочети повече

Джудо премятане на долен скрипец за коремна мускулатура

от 20 фев 2015г.

Джудо премятане на долен скрипец е едно слабо познато от широката фитнес общественост упражнение за ...

Прочети повече

Клекове с тежест пред тялото

от 31 яну 2015г.

Клекове с тежест пред тялотоМислите си, че клековете са натоварващи? Е, най-вероятно не сте опитвали...

Прочети повече

Хакен клек с щанга

от 18 яну 2015г.

Днес ще ви представя още едно страхотно упражнение за стегнато дупе. То е вариант на клек, но фокуси...

Прочети повече