АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ФИТНЕС И КУЛТУРИЗЪМ

Двойни странични коремни преси

от 09 окт 2014г.

Двойни странични коремни преси просто, но доста трудно упражнение, с което работите за правия и коси...

Прочети повече

Бедрено-седалищни сгъвания

от 09 сеп 2014г.

Бедрено-седалищни сгъвания (БСС) е едно от най-популярните и ефикасни упражнения в света на фитнеса....

Прочети повече

7 упражнения за динамичен стречинг

от 26 авг 2014г.

В много спортове при загрявката преди тренировка често се включват различни упражнения от динамичния...

Прочети повече

Алпинист

от 10 юли 2014г.

Алпинист е едно от най-добрите плиометрични упражнения, които укрепват не само сърдечно-съдовата сис...

Прочети повече

Клекове с диск пред тялото

от 28 юни 2014г.

Безкрайното правене на коремни преси не е единственият (или най-добрият) начин за извайване на здрав...

Прочети повече

Трицепс екстензии с въже над глава

от 13 юни 2014г.

Най-популярните трицепс упражнения, които се използват от хиляди трениращи са черепотрошач (френска ...

Прочети повече