Спорт
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
ВСИЧКИ СТАТИИ
4 йога пози, които освобождават напрежението в гръбначния стълб
Тази практика по йога за облекчаване болките гърба има за цел да възстанови подвижността на гръбначн...
3 ефективни йога пози при кифоза
Следващите йога упражнения при кифоза могат да бъдат от голяма полза на всички хора с лоша стойка, г...
Йога упражнения за намаляване на стреса и тревожността, които да правите всеки ден вкъщи
Следващите йога упражнения при стрес и тревожност са могат да се изпълнят дори от начинаещи и са еди...
3 пилатес упражнения в помощ на храносмилателната система
Упражненият за хора с храносмилателни проблеми като подуване, запек, тежест, лениви черва и други
3 базови пилатес упражнения при болки в кръста
Ако не сте практикували пилатес досега, е добре да започнете с няколко базови упражнения, които са д...
8 ефективни йога пози, които ще ви помогнат при болки в мускулите
Болките в мускулите и схващанията са често срещан проблем, но йога може да предложи добро решение, ч...
-
Йога в борбата с целулита
-
8 йога пози за стимулиране на тироидната функция и възстановяване на хормоналните нива
-
Най-трудните йога пози
-
Нади Шодана - лесна дихателна практика, с която да намалите стреса и да се предпазите от диабет и сърдечни заболявания
-
Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем
-
5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години