Йога и Пилатес | Спорт Framar.bg

5 йога пози, с които да освободите гърба и премахнете болката и схващанията

от 05 юни 2023г.

от 09 март 2021г.

8 йога пози за стимулиране на тироидната функция и възстановяване на хормоналните нива

от 02 март 2021г.

Прочети повече

от 08 фев 2021г.

Нади Шодана - лесна дихателна практика, с която да намалите стреса и да се предпазите от диабет и сърдечни заболявания

от 18 яну 2021г.

Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем

от 13 окт 2020г.

5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години

от 09 окт 2020г.

Йога поза "Куче, гледащо надолу" (Адхо Мукха Шванасана)

от 28 март 2017г.

Изпълнение стъпка по стъпка на поза куче, гледащо надолу или наведено куче .

Прочети повече

Как да медитирате (и защо да го правите)

от 10 март 2017г.

Сигурно всеки от вас е чувал колко добре е да се медитира и колко е полезно за менталното и физическ...

Прочети повече

5 прости йога упражнения, които ще подобрят стойката ви

от 09 фев 2017г.

Прочети повече

от 07 ное 2016г.

Една от най-новите форми на йога, която започва да превзема и фитнес сцената се нарича аеро йога или...

Прочети повече

3 ефективни йога пози при дискова херния

от 12 авг 2016г.

Ако страдате от хронични болки в кръста вследствие от дискова херния, един от начините да си помогне...

Прочети повече

Лесни йога пози в помощ на хората страдащи от безсъние

от 26 юли 2016г.

Ако страдате от често безсъние, практикуването на няколко лесни пози от йога може значително да Ви п...

Прочети повече

1 29 10 11 12 1314 15

5 пилатес упражнения за начинаещи, които да правите вкъщи
от 03 дек 2019г.
7 йога упражнения за начинаещи, които всеки може да прави у дома
от 10 дек 2019г.
7 йога пози при болки и скованост в тазобедрените стави
от 19 дек 2019г.
7 йога упражнения за болки в гърба и врата
от 03 дек 2019г.
5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
от 06 яну 2020г.
7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
от 20 ное 2019г.

Методът Пилатес - синхрон на тялото и ума
от 12 юни 2020г.
Здравословни ползи от пилатеса
от 08 юни 2020г.
5 йога пози за бързо намаляване на подкожните мазнини в корема
от 20 май 2020г.
Как да започнете да се занимавате с йога
от 07 апр 2020г.
Йога техники и упражнения при високо кръвно налягане
от 21 ное 2019г.
7 йога пози при мигрена, с които да си помогнете сами
от 21 ное 2019г.

АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС

5 йога пози, с които да освободите гърба и премахнете болката и схващанията

Йога в борбата с целулита

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС

8 йога пози за стимулиране на тироидната функция и възстановяване на хормоналните нива

Най-трудните йога пози

Нади Шодана - лесна дихателна практика, с която да намалите стреса и да се предпазите от диабет и сърдечни заболявания

Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем

5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години

ВСИЧКИ СТАТИИ

Йога поза "Куче, гледащо надолу" (Адхо Мукха Шванасана)

Как да медитирате (и защо да го правите)

5 прости йога упражнения, които ще подобрят стойката ви

Аеро йога

3 ефективни йога пози при дискова херния

Лесни йога пози в помощ на хората страдащи от безсъние

5 пилатес упражнения за начинаещи, които да правите вкъщи

7 йога упражнения за начинаещи, които всеки може да прави у дома

7 йога пози при болки и скованост в тазобедрените стави

7 йога упражнения за болки в гърба и врата

5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие

7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст

Методът Пилатес - синхрон на тялото и ума

Здравословни ползи от пилатеса

5 йога пози за бързо намаляване на подкожните мазнини в корема

Как да започнете да се занимавате с йога

Йога техники и упражнения при високо кръвно налягане

7 йога пози при мигрена, с които да си помогнете сами