АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС

Йога поза "Куче, гледащо надолу" (Адхо Мукха Шванасана)

от 28 март 2017г.

Изпълнение стъпка по стъпка на поза куче, гледащо надолу или наведено куче .

Прочети повече

Как да медитирате (и защо да го правите)

от 10 март 2017г.

Сигурно всеки от вас е чувал колко добре е да се медитира и колко е полезно за менталното и физическ...

Прочети повече

Аеро йога

от 07 ное 2016г.

Една от най-новите форми на йога, която започва да превзема и фитнес сцената се нарича аеро йога или...

Прочети повече

3 ефективни йога пози при дискова херния

от 12 авг 2016г.

Ако страдате от хронични болки в кръста вследствие от дискова херния, един от начините да си помогне...

Прочети повече

Лесни йога пози в помощ на хората страдащи от безсъние

от 26 юли 2016г.

Ако страдате от често безсъние, практикуването на няколко лесни пози от йога може значително да Ви п...

Прочети повече

Лесни йога пози срещу менструални болки

от 17 юни 2016г.

Облекчете подуването на корема, спазмите и другите неприятни симптоми по време на месечния цикъл с т...

Прочети повече