Спорт
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
ВСИЧКИ СТАТИИ
Йога поза Вирабхадра
Йога поза Вирабхадра е известна и като поза Войн е наименувана на свиреп войн от индийската митологи...
Йога поза Делфин
Йога поза Делфин е насочена към успокояване на болките във врата, които са често срещани у хората, к...
Йога поза ардха бхекасана
Ардха бхекасана е йога поза, която има много ползотворно въздействие върху краката. Изпълнява се по ...
Йога поза саламба сарвангасана
Изпълнение на йога поза саламба сарвангасана стъпка по стъпкаПоставете няколко сгънати одеяла или де...
Йога поза Данурасана (Поза лък)
Данурасана (Поза лък) е наречена така, защото при изпълнението й, тялото изглежда като опънат лък, а...
Йога пози – Уткатасана (стол)
Изпълнение на Уткатасана стъпка по стъпкаЗастанете в стоеж, вдишайте дълбоко и вдигнете ръцете си пе...
-
Йога в борбата с целулита
-
8 йога пози за стимулиране на тироидната функция и възстановяване на хормоналните нива
-
Най-трудните йога пози
-
Нади Шодана - лесна дихателна практика, с която да намалите стреса и да се предпазите от диабет и сърдечни заболявания
-
Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем
-
5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години